Manejo
34
Mujeres
Edad
(años)
Porcentaje
de grasa
corporal bajo
(%)
Porcentaje de
grasa corporal
normal (%)
Porcentaje de
grasa corporal
alto (%)
Porcentaje de
grasa corporal
muy alto (%)
6 a 12
< 7
7 a 19
19 a 25
> 25
13 a 19
< 20
20 a 31
31 a 37
> 37
20 a 39
< 21
21 a 32
32 a 38
> 38
40 a 59 < 23
23 a 34
34 a 40
> 40
60 a 79
< 25
25 a 36
36 a 42
> 42
Atleta
12 a 25
Hombres
Edad
(años)
Porcentaje de
grasa corporal
bajo (%)
Porcentaje de
grasa corporal
normal (%)
Porcentaje de
grasa corporal
alto (%)
Porcentaje de
grasa corporal
muy alto (%)
6 a 12
< 7
7 a 18
18 a 25
> 25
13 a 19
< 8
8 a 19
19 a 25
> 25
20 a 39
< 9
9 a 20
20 a 26
> 26
40 a 59 < 11
11 a 22
22 a 28
> 28
60 a 79 < 13
13 a 24
24 a 30
> 30
Atleta
3 a 15
Masa muscular
Los músculos son la base de nuestro rendimiento físico, y permiten mantener la
temperatura corporal a un nivel determinado.
La mayor parte del consumo de energía se produce en los músculos.
Edad (años)
Mujeres (%)
Hombres (%)
6 to 12
> 36
> 40
13 to 79
> 30
> 34
Atleta
> 38
> 42
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