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ARTEMIS III DELUXE AIR ROWER

SERIAL NO. GT3078-UK

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Summary of Contents for ARTEMIS III DELUXE AIR ROWER

Page 1: ...ARTEMIS III DELUXE AIR ROWER SERIAL NO GT3078 UK...

Page 2: ...tart 5 Informations G n rales General Information 3 3 Safety 6 Exercise Information 7 Assembly 12 Ajustements et Maintenance 21 Adjustments Maintenance 21 Dessin Eclat 24 Exploded Drawing 24 Liste des...

Page 3: ...e des pi ces manquent veuillez ne PAS le retourner votre revendeur mais contactez nous d abord pour obtenir de l aide L un des moyens suivants signifie Tel 44 0 1535 637711 Email support benysports co...

Page 4: ...usage domestique uniquement pendant une p riode de 1 an compter de la date d achat certifi e d origine Pendant cette p riode nous avons le droit de a Fournir des pi ces l acheteur pour effectuer la r...

Page 5: ...de bien v rifier avant de contacter notre SERVICE CLIENT Tools If required most of our products are supplied with basic tools which will enable you to successfully assemble your product However you ma...

Page 6: ...dans un environnement propre et sec Eviter de le ranger dans un endroit trop froid ou humide Ceci pourrait provoquer la corrosion ou d autres probl mes n tant pas sous notre contr le Before you undert...

Page 7: ...e and by definition unfit refer to the left column If you exercise regularly and have good aerobic fitness refer to the right column of the basic Aerobic Training Programme P7 People who have a greate...

Page 8: ...rm as high as you can for one count gently stretching the muscles of the stomach and lower back Repeat the action with your left arm Repeat 3 4 times Inner Thigh Stretch Sit on the floor and pull your...

Page 9: ...nt 5 10 minutes Retour au Calme 5 minutes Semaine 3 4 Echauffement 5 10 minutes Retour au Calme 5 minutes Semaine 5 6 Echauffement 5 10 minutes Retour au Calme 5 minutes Semaine 7 8 Echauffement 5 10...

Page 10: ...e d utiliser votre Air Rower de deux fa ons diff rentes pour augmenter votre capacit cardiovasculaire et augmenter la puissance de tous vos groupes musculaires haut et bas du corps ENTRAINEMENTAEROBIC...

Page 11: ...xtr mit du rameur Revenir en position de d part et recommencer EXERCISE No 1 THE COMPLETE ROWING ACTION This exercise will help tone and strengthen the muscle groups in your legs arms shoulders back a...

Page 12: ...ies you will need to complete the assembly of your product Item 11 Qty 2 Item 54 Qty 1 Item 44 Qty 3 Item 45 Qty 2 Item 48A Qty 2 Item 50 Qty 2 Item 14 Qty 1 Item 13 Qty 1 Item 41 Qty 2 Item 48 Qty 4...

Page 13: ...bly Montage The Front Frame Stabiliser Roller Wheels 5 must face forward to ensure ease of transportation for storage Do not remove pin 52 until assembly stage 9 Note Le stabilisateur de ch ssis avant...

Page 14: ...ctez l extr mit avant de l aviron principal rail sur le rail d aviron Pivot support 12 sur le dessus du ch ssis principal avec le pr mont 1 x M8 x 135mm Boulon Allen 43 1 x M8 Petit OD Rondelle 48 et...

Page 15: ...l arri re de la Aviron principal Rail ou tourner l Air Rower sur le c t et fixez le Chord retour 36 l int rieur du principal Aviron ferroviaire la courroie d entra nement 34 passant par l arri re de l...

Page 16: ...aites pivoter le rail d aviron dans sa position d utilisation en prenant soin de ne pas coincer les c bles du capteur 21 et 23A et le rail d aviron s curis 2 en place avec 1 x rondelle plate de grand...

Page 17: ...Cap d aviron 13 Assembly Montage 11 8 9 44 54 48A 2 11 48 48 44 13 44 Compliance to BS EN 957 requires that an additional alternative seat stop to be fitted If desired please fit the 1 x M8 x 20mm Hex...

Page 18: ...51 and 2 x M10 Nylon Locknuts 47 Pour votre commodit le style de velcro de repose pied r glable 16 sont pr mont sur les repose pieds 15 dans la partie inf rieure de la 2 options de positionnement Fai...

Page 19: ...xercise Monitor 19 into place in the top of the Monitor Support Mount 20 Ins rez 2 piles AA non fournies dans le support de batterie du moniteur d exercice 19 puis connectez le c ble du capteur de ven...

Page 20: ...tation DO NOT refit when in regular use Place the Row Arm 24 into the Row Bar Support 10 Assembly Montage FULLY TIGHTEN all Bolts Nuts and Fittings now ensuring that your Air Rower in located on a cle...

Page 21: ...il vous pla t toujours veiller ce que votre Air Rower est positionn sur un solide plat surface Si n cessaire utilisez un tapis de caoutchouc en dessous pour r duire la possibilit de glissement dans l...

Page 22: ...the Rowing Rail 2 3 D placer le si ge 8 vers l avant afin qu il soit juste l cart du contr leur de tension 61 4 Pliez le support arri re 4 en d vissant le bouton du stabilisateur arri re 7 1 Rabattez...

Page 23: ...not work First check the above step regarding Drive to Fanwheel If this does not work then check and remake the connections between all of the Sensor Cables 37 21 and 23A Fold the Rowing Rail 2 over...

Page 24: ...3 56 25 64 24 19 55 20 47 57 52 43 21 12 44 11 15 9 8 59 48 11 36 35 53 23A 48A 14 5L 44 13 42 7 48 46 4 6 40 2 54 48A 1 37 22 39 38 58 10 61 26 32 49 60 23 62 34 48 46 45 50 48 3 41 5R 28 29 29A 17 1...

Page 25: ...LISATEUR DE CADRE AVANT 4 STABILISATEUR DE CADRE ARRI RE 5L R CAPUCHON DE ROULEAU STABILISATEUR AVANT 6 BOUCHONDESTABILISATEURARRI RE 7 BOUTONDUSTABILISATEURARRI RE 8 SI GE 9 CHARIOT DE SI GE 10 SUPPO...

Page 26: ...1 1 48A M8 LARGE OD FLAT WASHER 2 49 SUPPORTDESUPPORTDEMONITEUR RONDELLE DE RESSORT M8 51 50 RONDELLE PLATE M10 GRAND OD 52 GOUPILLE DE VERROUILLAGE 53 MANCHON DU CORDON DE RETOUR 54 BOULON M8 x 20mm...

Page 27: ...il n y a qu un seul bouton sur votre moniteur d exercice MODE Votre moniteur d exercice a 1 CRAN avec 3 SEGMENTS LCD Appuyez sur le bouton MODE pour parcourir manuellement chacune des fonctions princi...

Page 28: ...s Park Cross Hills West Yorkshire BD20 7BW CUSTOMER SUPPORT Open from 9 00am to 5 00pm from Monday to Friday Tel FREEPHONE in the UK 0800 3 101 202 or 44 0 1535 637711 outside the UK E mail support be...

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