BEDIENUNGSANWEISUNG
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VORPROGRAMMIERTE TASTEN UND PROFILE
PROGRAMME:
Quick Start Modus
Wenn sie kein Programm auswählen, sondern einfach mit dem Workout beginnen möchten,
drücken Sie die Quick Start Taste. Das Standardlevel ist 1 und die Standardzeit ist 60 Sekunden.
Dieser Modus kann wie der Benutzerdefinierbare Modus verwendet werden.
Warm Up Modus
Nach dem Drücken der Warm Up Taste wählen Sie über die Up/Down Tasten ein Profil aus und
bestätigen dann mit der OK Taste. Geben Sie Ihr Gewicht ein und drücken die Quick Start Taste,
um mit dem Workout zu beginnen. Die Standardzeit ist 8 Minuten und der Widerstand hängt vom
ausgewählten Profil ab. Drücken Sie die Up/Down Taste, um das Widerstandslevel zu ändern.
Benutzerdefinierbarer Modus
Nach dem Drücken der Taste für das benutzerdefinierbare Programm nutzen Sie die Up/Down
Tasten, um die Einstellungen zu ändern und bestätigen dann mit der OK Taste.
Geben Sie über die Up/Down Tasten Gewicht und Zeit ein und bestätigen mit der OK Taste.
Drücken Sie die Quick Start Taste, um mit dem Workout zu beginnen. Das Standardlevel ist 1.
Drücken Sie die Up/Down Taste, um das Widerstandslevel zu ändern.
Voreingestelltes Profil Modus (Fettverbrennung / Training / Zufällige Steigung)
Um ein voreingestelltes Profil auszuwählen, drücken Sie entweder die Fettverbrennung, Training,
oder Zufällige Steigung Taste. Nutzen Sie die Up/Down Tasten, um die Einstellungen für das
jeweilige Profil zu ändern. Wenn Sie fertig sind, bestätigen Sie mit der OK Taste. Stellen Sie dann
über die Up/Down Tasten Gewicht und Zeit ein und bestätigen mit der OK Taste. Drücken Sie die
Quick Start Taste, um mit dem Workout zu beginnen. Das Standardlevel hängt vom ausgewählten
Profil ab. Drücken Sie die Up/Down Tasten, um das Widerstandslevel anzupassen.