4. Aseta aika ja matka koskettamalla vastaavaa valikkokohtaa.
5. Vaihda valitun valikkokohdan arvoa koskett/- -painikkeita. Vahvista
koskettamalla OK.
6. Käynnistä harjoitus koskettamalla START-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.
7. Nopeuden ja nousukulman vaihtaminen manuaalisesti harjoituksen aikana:
– SPEED: Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h kerrallaan koskett/- -
painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT -
painiketta.
– INCLINE: Lisää tai vähennä nousukulmaa 0,5 % kerrallaan koskett/-
-painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT -
painiketta.
8. Keskeytä harjoitus koskettamalla PAUSE/STOP-painiketta.
9. Jatka harjoitusta koskettamalla RESUME-painiketta.
10. Lopeta harjoitus koskettamalla jotakin seuraavista painikkeista: LANGUAGE /
WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vahvista
koskettamalla OK.
WORKOUT TRIP
Ohjelma sisältää 3 esiasetettua harjoitusprofiilia.
1. Kosketa WORKOUT TYPE -painiketta.
2. Kosketa WORKOUT TRIP -painiketta.
3. Valitse harjoitusprofiili koskettamalla nuolipainikkeita. Vahvista koskettamalla
OK.
4. Aseta matka koskettamalla vastaavaa valikkokohtaa.
5. Vaihda valitun valikkokohdan arvoa koskett/- -painikkeita. Vahvista
koskettamalla OK.
6. Käynnistä harjoitus koskettamalla START-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.
7. Nopeuden ja nousukulman vaihtaminen manuaalisesti harjoituksen aikana:
– SPEED: Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h kerrallaan koskett/- -
painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT -
painiketta.
– INCLINE: Lisää tai vähennä nousukulmaa 0,5 % kerrallaan koskett/-
-painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT -
painiketta.
8. Keskeytä harjoitus koskettamalla PAUSE/STOP-painiketta.
FI
RUN 10.0
193
Summary of Contents for PURE RUN 10.0
Page 2: ...Illustrations EN 2 RUN 10 0...
Page 3: ...1 14 15 10 10 11 11 13 7 8 2 5 3 9 12 6 3 2 4 A EN RUN 10 0 3...
Page 4: ...C B M8 60L M8 15L 17 4x 16 4x EN 4 RUN 10 0...
Page 5: ...100 CM 100 CM 200 CM 100 CM D1 D0 16 16 EN RUN 10 0 5...
Page 6: ...D3 D2 17 17 EN 6 RUN 10 0...
Page 7: ...100 CM 100 CM 200 CM 100 CM D4 EN RUN 10 0 7...
Page 8: ...F E EN 8 RUN 10 0...
Page 9: ...G EN RUN 10 0 9...
Page 203: ......