TomTom Runner, User Manual

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Wenn Ihre Uhr über einen Herzfrequenzmesser verfügt, wird Ihnen zu Beginn einer Aktivität
möglicherweise die Nachricht „Aufwärmen“ angezeigt, während die Uhr Ihre GPS -Position
ermittelt. Grund dafür ist, dass der Herzfrequenzmesser genauer misst, wenn Sie aufgewärmt
sind und Ihr Blut im Arm gut zirkuliert.
Drücken Sie von dieser Anzeige in eine der folgenden Richtungen, um eine Option auszuwählen:

RECHTS – Starten einer Aktivität, wenn Ihre Uhr eine GPS-Ortung erhalten hat.

UNTEN – Auswahl eines Trainingsprogramms oder Einstellen der während des Trainings
angezeigten Informationen.

OBEN – Anzeigen vergangener Aktivitäten.

LINKS – zurück zur Aktivitätenliste.
Drücken Sie RECHTS , um Ihre Aktivität zu starten.
1. Während Sie eine Aktivität ausführen, zeigt die Uhr Informationen wie Distanz, Zeit, Tempo und
Herzfrequenz an, sofern Sie über einen Herzfrequenzmesser verfügen. Drücken Sie die Tasten
nach
OBEN und UNTEN , um die angezeigten Informationen zu ändern.
2. Sie können bei der Aktivität auf Pause drücken, wenn Sie nur kurz eine Pause machen, oder auf
Stopp , um die Aktivität vollständig zu beenden.
Für jeden Aktivitätentyp können Sie aus verschiedenen Trainingsprogrammen auswählen und
verschiedene Daten während des Trainings anzeigen lassen.
Aktivitäten pausieren und stoppen
Aktivitäten pausieren und stoppen
Halten Sie während einer Aktivität LINKS gedrückt, um die Uhr anzuhalten und die Aktivität zu
pausieren.
Drücken Sie RECHTS , um die Aktivität fortzusetzen.
Um die Aktivität vollständig zu beenden, drücken Sie LINKS , um die Aktivität zunächst zu pausieren,
und drücken Sie dann erneut LINKS .
Funktionsweise der Pause
Wenn Sie Ihre Aktivität in Ihr MySports-Konto hochladen und auf einer Karte anzeigen, sehen Sie Ihre
gesamte Strecke mit der Pause als gerader Linie.
Die GPS-Ortung stoppt und Start- und Ende-Ort der Pause werden verknüpft. Wenn Sie die Aktivität
nach einer Pause wieder aufnehmen, wird Ihre Position unmittelbar erkannt.
Die angezeigten Durchschnittswerte werden für die Zeiten ohne Pause berechnet. Wenn Sie
beispielsweise 5 km laufen und 2 km gehen und anschließend weitere 5 km laufen, wird Ihre
gesamte Route angezeigt, der Durchschnittswert gilt aber nur für die 10 km.
Tipp : Die Uhr schaltet sich selbst aus, wenn sie sich zu lange im Pausenmodus befindet, um
Akkuladung zu sparen. Es wird empfohlen, die Uhr soweit möglich nicht zu lange im Pausenmodus
zu belassen.
Datenanzeige festlegen
Bevor Sie mit einer Aktivität beginnen, können Sie ein Trainingsprogramm auswählen und festlegen,
welche Informationen Ihnen während des Trainings angezeigt werden sollen.
Während des Trainings sind stets drei verschiedene Messgrößen verfügbar:

Eine primäre Messgröße wird größer in der Mitte des Displays angezeigt.

Zwei sekundäre Messgrößen werden unten auf dem Display angezeigt.