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cuidado de no usar demasiada
intensidad y sobre estimular los
músculos. La sensación no es igual y
varía de acuerdo con la sensibilidad de
los nervios.
La pantalla muestra la intensidad
utilizada. El objetivo es ir
incrementándola día a día, pero
recuerde que no existe ninguna prisa;
así que suba la intensidad cuando se
sienta cómodo para hacerlo.
Nota:
Si hay incomodidad,
baje la intensidad usando
-
.
En los programas
STRES
y
TONE
la
unidad ejercitará de 4 a 5 segundos y
descansará de 8 a 10. El
Elise 2
produce una sensación de un fuerte
tirón en la vagina y un empuje del piso
pélvico. La reacción natural será tirar
de arriba a abajo con los músculos.
En ajustes de intensidad bajos puede
que no experimente sensación alguna,
este depende de cada uno y de las
condiciones físicas preexistentes;
lentamente incremente la intensidad
con el botón
+
hasta que sienta los
músculos vaginales contraerse.
Para mejores resultados con estos
programas intente contraer los
músculos del suelo pélvico junto con el
Elise 2
, y mantener la contracción en
los intervalos de descanso. De ser
posible relacione las contracciones con
su respiración para crear un ritmo
suave.
Incremente la intensidad a lo más alto
que tolere y después de un paso abajo.
La pantalla mostrará intensidad cero y
parpadeará en los periodos de
descanso.
El programa
URGE
trabaja diferente.
No hay necesidad de tener una
contracción. La intensidad debe ser
cómoda y notoria en todo momento y
es posible que deba incrementarla a lo
largo del tratamiento.
La duración de cada sesión es de 20
minutos en automático. La duración en
caso de fortalecimiento muscular
dependerá de su habilidad para
contraer y su resistencia al cansancio.
Tenga cuidado de no excederse ya que
los dolores resultantes se sienten hasta
un día después.
Nota:
Si siente calambres,
apague la unidad y reanúdela
en un nivel más bajo, una vez
que los síntomas hayan desaparecido
Electrodo para la piel opcional para
URGE (Esto puede no ser tan
efectivo como la estimulación con la
sonda vaginal)
Un método
alternativo a la
sonda vaginal es
estimular áreas en
la piel cercanas a
los nervios que
van hacia la vejiga
y uretra. Este
viene de las partes S2-S3 de la médula
espinal. Ver la ilustración abajo.
La intensidad debe ser cómoda y
notoria en todo momento y es posible
que deba incrementarla a lo largo del
tratamiento.
Electrodo para la piel opcional para
STRESS (Esto puede no ser tan
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