TEFAL BODYMASTER BM6010, Manual, Page: 108 / 149

Novi pristup težini
Za bolje kontrolisanje težine i stasa, važno je znati svoj telesni sastav
(voda, mišići, kosti i masno tkivo). Mišići i masno tkivo, koji čine najveći
deo težine, neophodni su za život i moraju biti u ravnoteži. Njihova
raspodela varira u zavisnosti od pola, godina i visine.
Posedovanje mišića omogućava obavljanje fizičkih aktivnosti,podizanje
predmeta i kretanje bez teškoća. Što je mišićna masa veća, ona iziskuje
veće trošenje energije i tako može pomoći kontrolisanju težine.
Masno tkivo ima ulogu izolatora, zaštite i energetskih rezervi. Ono je
inertno i taloži prekomerne kalorije, ukoliko ih unosite više nego što ih
trošite. Fizička aktivnost omogućava smanjenje masnog tkiva, a
nepokretnost ga uvećava.
Ako je prisutno u velikom obimu, masno tkivo postaje opasno po
zdravlje (rizik od srčanih oboljenja, holesterol…)
U slučaju dijete, BODYMASTER vam pomaže da kontrolišete gubitak
masnog tkiva, vodeći računa o pravilnom održavanju Vaše mišićne mase.
Zapravo, loša primena dijete u ishrani može dovesti do topljenja mišića.
Pritom, mišići su potrošači energije.
Ukoliko dođe do smanjenja mišićne mase, sagorevanje kalorija se
umanjuje i telo tada taloži mast. Dakle, nema trajnog oslobađanja od
masnog tkiva bez održavanja mišićne mase.
BODYMASTER vam
omogućava da kontrolišete dijetu i da održavate skladno telo tokom
vremena.
Da bi aparat funkcionisao na zadovoljavajući način, telesna težina se
mora uvek meriti u istim uslovima :
–
obavezno bosim nogama (direktan kontakt sa kožom) Stopala
moraju biti suva i dobro postavljena na elektrode (videti stranu 2 ).
Pazite, merenje može biti pogrešno ako imate previše zadebljanu kožu
na stopalima.
– poželjno jednom nedeljno nakon ustajanja (da bi se izbeglo
uračunavanje fluktuacije težine koje se javlja usred ishrane, varenja ili
fizičke aktivnosti pojedinca).
– 1/4 sata nakon ustajanja, tako da se voda u telu rasporedi u donjim
ekstremitetima.
Takod-e,važno je da se uverite da ne postoji nikakav kontakt izmed-u
nogu (butine, kolena, članci), niti medu stopalima. Ukoliko je to
neophodno, postavite list papira između nogu.
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
108
2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page108