Tanita Ironman InnerScan BC 548 User Manual Download Page 17

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O QUE É A PERCENTAGEM DE GORDURA CORPORAL?

A percentagem de gordura corporal corresponde ao teor de gordura do organismo em relação ao peso
do próprio corpo.

A redução dos níveis excedentes de gordura corporal tem demonstrado reduzir o risco de determinadas complicações de
saúde, designadamente hipertensão, doenças do coração, diabetes e cancro. 
A tabela indica os índices de gordura corporal saudáveis.

Indicador de regime saudável (Só adultos*)

O Monitor de Composição Corporal compara automaticamente a percentagem de gordura do seu corpo com a tabela de
índices de gordura corporal saudáveis. 
Depois de calculada a percentagem de gordura do seu corpo, surgirá uma barra preta a piscar no fundo do monitor, iden-
tificando em que Regime de Gordura Corporal é que você se enquadra, em função da idade e do sexo. 

(-)

:

Escassez de gordura: abaixo da faixa de porcentagem da gordura do organismo saudável. Há elevado
risco de saúde.

(0)

:

Saudável, dentro da faixa de porcentagem da gordura do organismo saudável para sua idade e sexo.

(+)

:

Excesso de gordura: acima da faixa de porcentagem da gordura do organismo saudável. Há elevado
risco de saúde.

(++) :

Obeso: muito acima da faixa de porcentagem da gordura do organismo saudável. Há elevado risco de
saúde relacionado com obesidade.

*Nota: 

se você selecionar o modo Atleta, o aparelho não mostrará o Indicador da Faixa de Saúde. Os atletas podem ter a
faixa de gordura do organismo mais baixa em função da atividade esportiva própria.
(a faixa de idade do usuário é de 18 a 99)

Abaixo

Saudável

Acima

Obeso

QUEM PODE USAR UM MONITOR DE COMPOSIÇÃO CORPORAL

Este Monitor de Composição Corporal destina-se a indivíduos adultos dos 18 aos 99 anos de idade. Os mais jovens, 
dos 7 aos 17 anos de idade, podem utilizar o aparelho apenas para pesagem e leitura da percentagem de gordura 
no organismo; as restantes funções não se destinam a crianças.

O monitor também está equipado com um modo “atleta” para adultos de porte atlético. 
A definição de atleta da Tanita corresponde a um indivíduo com uma intensa actividade física de aproximadamente 10
horas por semana e com um ritmo cardíaco em repouso de 60 impulsos por minuto ou inferior. 
Os indivíduos que foram atletas durante vários anos mas que actualmente se exercitam menos de 10 horas semanais
também podem utilizar o modo atleta.

As mulheres grávidas só devem utilizar a função de pesagem.
Nenhuma das outras funções podem ser utilizadas por mulheres grávidas.

O Monitor de Composição Corporal destina-se apenas para utilização doméstica. 
Este aparelho não se destina a uso profissional, nomeadamente em hospitais, estabelecimentos clínicos ou ginásios, e
não se encontra equipado com as características adequadas a uma utilização intensa. 
A utilização do aparelho para fins profissionais resultará na invalidação da garantia.

O Monitor de Composição Corporal Tanita InnerScan fornece leituras apenas para fins informativos.
Este produto não se destina a diagnosticar ou a tratar qualquer doença ou deformidade.  Consulte o seu médico sempre
que tiver dúvidas ou preocupaçães relacionadas com a sua saúde.

PARA QUÊ CONTROLAR A COMPOSIÇÃO CORPORAL?

Os monitores de composição corporal têm como objectivo ajudar a manter um tipo de vida mais saudável ao 
proporcionar-lhe uma perspectiva dos principais indicadores de saúde que lhe permitem controlar o impacto das
alterações do seu estilo de vida:                               

Veja o impacto de uma alteração no regime alimentar no organismo – certifique-se de que a sua dieta é saudável

Apure o seu programa de exercícios ao controlar a evolução da massa muscular e o Índice Metabólico Basal

Controle a gordura visceral, um importante indicador de risco da diabetes Tipo 2 ou doença cardíaca   

Estabeleça um objectivo para a sua constituição física e controle a sua evolução à medida que a for atingindo.

COMO FUNCIONA UM MONITOR DE COMPOSIÇÃO CORPORAL? 

Os controladores da composição do corpo da Tanita calculam a composição do corpo utilizando a análise da impedância
bio-eléctrica (BIA). Sinais eléctricos seguros e de baixo nível passam pelo do corpo através dos apoios para os pés da
plataforma do controlador patenteados da Tanita.
O sinal passa com facilidade através dos fluídos dos músculos e dos outros tecidos corporais mas encontra resistência
quando passa pela gordura do corpo pois contém pouco fluído. 
Esta resistência é designada por impedância.
As leituras da impedância são introduzidas em fórmulas matemáticas testadas por médicos para calcular a composição 
do corpo.

QUAL É A MELHOR ALTURA PARA UTILIZAR O MEU MONITOR DE COMPOSIÇÃO CORPORAL?

Os níveis de água do corpo têm flutuações naturais ao longo do dia. 
Todas as alterações significativas da água do corpo podem afectar as leituras da composição respectiva; por exemplo, o
corpo tende a ficar desidratado depois de uma longa noite de sono. Por isso, se fizer a leitura assim que acordar o seu
peso é menor e a percentagem de gordura é maior. Comer muito às refeições, beber álcool, a menstruação, uma doença,
o exercício e o banho também podem provocar variações nos seus níveis de hidratação.
Para obter uma leitura mais fiável é importante que utilize o Controlador da composição do corpo à mesma hora do dia e
nas mesmas condições. Recomenda-se a sua utilização antes do jantar.

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Page 1: ...Tokyo Japan 174 8630 Tel 81 0 3 3968 2123 Fax 81 0 3 3967 3766 www tanita co jp ISO 9001 Certified Tanita Europe GmbH Dresdener Strasse 25 D 71065 Sindelfingen Germany Tel 49 0 7031 6189 6 Fax 49 0 7031 6189 71 www tanita de Tanita Corporation of America Inc 2625 South Clearbrook Drive Arlington Heights IL 60005 USA Tel 1 847 640 9241 Fax 1 847 640 9261 www tanita com Tanita France S A Villa Labro...

Page 2: ...cal signals are passed through the body via the patented Tanita footpads on the monitor platform It is easy for the signal to flow through fluids in the muscle and other body tissues but meets resistance as it passes through body fat as it contains little fluid This resistance is called impedance The impedance readings are then entered into medically researched mathematical formulas to calculate y...

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Page 4: ...ukt Tanita InnerScan für die Anzeige der Körperzusammensetzung ermöglicht das Ablesen von Messwerten nur für Informationszwecke Dieses Produkt ist nicht für die Diagnose oder Behandlung einer Krankheit oder Anomalität vorgesehen Konsultieren Sie bitte einen Arzt falls Sie Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand haben WOZU DIE KÖRPERZUSAMMENSETZUNG ÜBERWACHEN Körperfettanalysewaagen sollen Sie zu einer ...

Page 5: ...s Wasser spielt eine bedeutende Rolle in vielen Körperprozessen und ist in jeder Zelle jeder Art von Gewebe und jedem Organ enthalten Durch Aufrechterhalten eines gesunden Wasseranteils im Körper stellen Sie sicher dass die Körper prozesse gut funktionieren und das Risiko von Gesundheitsproblemen vermindert wird Ihre Körperwassermenge schwankt natürlich im Verlauf eines Tages Nach einer langen Nac...

Page 6: ...desto mehr Kalorien werden verbrannt Grund dafür sind die Skelettmuskeln die ca 40 Ihres Körpergewichts ausmachen Sie funktionieren wie ein Motor und benötigen eine große Menge Energie Ihr Grundumsatz wird stark vom Muskelanteil Ihres Körpers beeinflusst Durch zunehmende Muskelmasse kurbeln Sie Ihren Grundumsatz an Durch die Untersuchung gesunder Menschen haben Wissenschaftler festgestellt dass si...

Page 7: ...nt les liquides des muscles et autres tissus corporels mais rencontrent de la résistance lorsqu ils passent à travers le gras corporel puisque ce dernier possède très peu de liquides Cette résistance est appelée impédance Les lectures d impédance sont ensuite intégrées à des formules mathématiques résultant de recherches médicales afin de calculer votre composition corporelle QUEL EST LE MOMENT ID...

Page 8: ... EST CE QUE MB Votre MB représente le niveau minimum d énergie dont votre corps a besoin au repos pour exercer ses fonctions normales telles que la respiration la circulation sanguine le système nerveux le foie les reins et les autres organes Quoi que vous fassiez vous brûlez des calories même en dormant Environ 70 des calories que vous consommez tous les jours sont utilisés pour votre métabolisme...

Page 9: ... gebruiksomstandigheden Door het toestel op een professionele plaats te gebruiken vervalt de garantie De meetwaarden van de Tanita InnerScan lichaamssamenstellingmonitor zijn uitsluitend bedoeld ter informatie Dit apparaat is niet bedoeld om enige ziekte of afwijking te diagnosticeren of behandelen Neem contact op met uw huis arts bij eventuele vragen over of problemen met uw gezondheid WAAROM UW ...

Page 10: ...totale gewicht Water speelt een cruciale rol in vele van onze lichaamsfuncties We vinden het terug in elke cel elk weefsel en orgaan Door een gezond vochtgehalte te bewaren zorgen we ervoor dat ons lichaam naar behoren functioneert en verkleinen we de kans op ermee gerelateerde gezondheidsproblemen Het waterniveau in uw lichaam schommelt gedurende de dag Dat is natuurlijk Uw lichaam droogt nu eenm...

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Page 12: ...ata delle specifiche adeguate richieste per l uso pesante L utilizzo dell unità in una sede professionale ne invalida la garanzia Il monitor della composizione corporea Tanita InnerScan offre delle letture solo a scopo informativo Questo prodotto non è destinato alla diagnosi o alla terapia di alcuna patologia o anormalità Per informazioni o preoccu pazioni relative alla propria salute consultare ...

Page 13: ...ro metabolismo basale è il livello minimo di energia richiesto dal vostro corpo quando è a riposo per funzionare efficacemente e interessa gli organi dell apparato respiratorio e circolatorio del sistema neurale del fegato dei reni e di altri organi Bruciate calorie indipendentemente da quello che fate persino quando dormite Circa il 70 delle calorie consumate ogni giorno sono usate per il metabol...

Page 14: ...uadas necesarias para un trabajo pesado El uso de este equipo en un entorno profesional invalidará su garantía Las lecturas que ofrece el monitor de composición corporal Tanita InnerScan son solamente a modo de información Este producto no está hecho para diagnosticar ni tratar ninguna enfermedad o anormalidad Consulte con su médico sobre cualquier pregunta o preocupación relacionada con su salud ...

Page 15: ...a persona expresada como porcentaje de su peso total El agua desempeña un papel vital en muchos de los procesos corporales y se encuentra en todas las células tejidos y órganos del cuerpo El mantenimiento de un porcentaje adecuado de agua corporal total garantizará que el cuerpo funcione de manera eficiente y reducirá el riesgo de aparición de los trastornos de salud asociados Los niveles de agua ...

Page 16: ...más vigorosa sea esa actividad mayor será la cantidad de calorías que se queme Ello se debe a que el músculo estriado que representa aproximadamente un 40 del peso corporal funciona como un motor y utiliza una gran cantidad de energía El metabolismo basal se ve afectado en gran medida por la cantidad de músculos que usted tenga el aumento de la masa muscular ayuda al metabolismo basal Realizando e...

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Page 18: ...e do valor típico acima indicado O QUE É BMR O seu IMB é o nível mínimo de energia que o corpo necessita quando se encontra em repouso para poder funcionar em perfeitas condições incluindo os órgãos respiratórios e circulatórios sistema nervoso fígado rins e outros órgãos Você queima calorias independentemente daquilo que estiver a fazer até mesmo a dormir Cerca de 70 das calorias gastas diariamen...

Page 19: ...l O QUE É A ESCALA DA CONSTITUIÇÃO FÍSICA Esta função avalia a sua constituição física de acordo com o teor de gordura do organismo e massa muscular À medida que se vai tornando mais activo e reduz a quantidade de gordura do organismo a escala da constituição física também se altera em conformidade Embora o seu peso não se altere a massa muscular e os níveis de gordura do corpo podem mudar tornand...

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