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DE
·
zwischendurch aufzustehen fördert die
Durchblutung und beugt Müdigkeit vor
·
die flexible Verwendung des
Active Ball
ist auch bei dieser Übung von Vorteil
·
im Gegensatz zu Bürostühlen mit hohen
Rückenlehnen, kann der Ball schnell
und einfach unter dem Tisch oder in einer
freien Ecke verstaut werden
5.3 — Aufstehen
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