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SPORTSTECH SX100 Speedbike, User Manual, Page: 18 / 86

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Summary of Contents for SX100 Speedbike

Page 1: ...SX100 Speedbike DE EN ES FR IT NL...

Page 2: ...2...

Page 3: ...rgf ltig durch und verwenden Sie das Ger t den Anweisungen entsprechend Die Betriebssicherheit und die Funktion des Ger tes k nnen nur dann gew hrleistet werden wenn die Sicherheitshinweise in diesem...

Page 4: ...ns gibt es auch auf Social Media Instagram Seite https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook Seite Hol dir die neuesten Produktinfos Trainingsinhalte uvm auf un...

Page 5: ...5 DE INHALT 1 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE 6 2 EXPLOSIONSZEICHNUNG ERSATZTEILLISTE 7 3 AUFBAUANLEITUNG 8 4 KONSOLEN BEDIENUNG 12 5 TRAININGSINFORMATIONEN 13 6 DEHN BUNGEN 14 7 ENTSORGUNG 15...

Page 6: ...ch Legen Sie dabei ein besonderes Augenmerk auf Verschlei teile und Teile die sich m glicherweise beim Gebrauch l sen k nnten wie zum Beispiel Schrauben und R der Defekte Teile sollten sofort ersetzt...

Page 7: ...r folgendem Link Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteilliste und die Ersatzteilliste https service innovamaxx de sx100_spareparts...

Page 8: ...uf die Gewindebolzen und ziehen Sie diese mit dem Schrauben schl ssel fest Montieren Sie den hinteren Standfu auf dieselbe Weise Hinweis Nehmen Sie eine Feinjustierung an den schwarzen Gummif en vor f...

Page 9: ...h vorn hinten in eine geeignete Position entlang der Sattelschiene verschieben Dazu l sen Sie das Gewinderad unterhalb und ziehen es anschlie end wieder fest 4 Schieben Sie die Armauflagen Halterung i...

Page 10: ...hme des Sechskantschl ssels fest 6 Bringen Sie nun die Armlehnen Verkleidung wie im Bild dargestellt an Dr cken Sie die Verkleidung sachte fest bis diese von selbst einrastet 6 5 7 7 Bringen Sie die B...

Page 11: ...erheddern auszu schlie en 9 Auf diesem Foto ist der Bremsknauf abgebildet Drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn erh ht sich der Bremswiderstand Tritt eine Notsituation ein dr cken Sie fest auf den Bremsknau...

Page 12: ...is der Zeiger auf DIST steht Die Konsole zeigt Ihnen nun Ihre zur ckgelegte Fahrtstrecke an TIME Dr cken Sie den MODE Knopf bis der Zeiger auf TIME steht Nun wird Ihnen ein Timer angezeigt mit dem Sie...

Page 13: ...n 5 und 10 Minuten dauern sollte mindern Sie sukzessive die Trainigsintensit t und f hren erneut Dehn bungen durch Dadurch werden die Muskeln entspannt und Sie beugen Problemen aufgrund der Trainingsb...

Page 14: ...Gleichgewicht besser zu halten nach hinten greifen und den rechten Fu nach oben ziehen Die Ferse so nahe wie m glich an das Ges heranbringen Halten Sie diese Stellung f r 15 Sekunden und wiederholen...

Page 15: ...ntsor gungstr ger abgeben Sie leisten einen wichtigen Beitrag zur Wiederverwendung zum Recycling und zur sonstigen Verwertung von Altger ten dadurch dass sie Ihre Altger te einer getrennten Erfassung...

Page 16: ...16...

Page 17: ...before starting up and beginning of training and use the device according to the instruc tions The operational safety and function of the device can only be guaranteed if the safety instructions in t...

Page 18: ...We are also on social media Instagram page https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook page Get the latest product information training content and much more o...

Page 19: ...19 EN INDEX 1 IMPORTANT SAFETY NOTICE 20 2 EXPLODED DRAWING SPARE PARTS LIST 21 3 ASSEMBLY INSTRUCTION 22 4 COMPUTER OPERATION 26 5 EXERCISING INFORMATION 27 6 STRETCHING EXCERCISE 28 7 DISPOSAL 29...

Page 20: ...ual 8 Check all bolts and other connections before using the machine for the first time and ensure that the trainer is in the safe condition 9 Hold a routine inspection of the equipment Pay special at...

Page 21: ...nk you will find the exploded drawing you will find the exploded drawing and the spare parts list and the spare parts list https service innovamaxx de sx100_spareparts https service innovamaxx de sx10...

Page 22: ...over shaped screws And use open spanner to fasten them Installation of back tube is the same Note Please adjust the black feet strap to make it balance if it is not stable 2 The feet straps are marked...

Page 23: ...ats a You can adjust the cushion seat back and for ward by loosing the plum head bolts to a comfortable situation Then just lock it please 4 Take out the armrest fixed seats put it through the square...

Page 24: ...m with 6 side spanner 6 Put the cover and armrest together as photo Please press the cover gently and it will be automatically fastened to the armrest 6 5 7 7 Fasten the electronic watch by fastening...

Page 25: ...de the tube for beauty 9 See the brake head in the photo Please rotate the head clockwise the resistance of bike will increase If there is emergency occurred please press the brake head and the bike w...

Page 26: ...inter advances to DIST The Computer will display each trip distance you have traveled TIME Press MODE key until the pointer advances to TIME The total working time will be shown when starting exercise...

Page 27: ...your training zone for longer than 20 minutes 3 A cool down with 5 to 10 minutes of stretching This will increase the flexibility of your muscles and will help to prevent post exercise problems Exerc...

Page 28: ...your left arm 4 QUADRICEPS STRETCH With one hand against a wall for balance reach behind you and pull your right foot up Bring your heel as close to your buttocks as possible Hold for 15 counts and r...

Page 29: ...ipment at the designated collection points of the public waste disposal authorities By disposing of your old devices according to the legal requirements you make an important contribution in the reuse...

Page 30: ...30...

Page 31: ...ar a ejercitarse y use el dispositivo de acuer do a las instrucciones La seguridad y funcionamiento operativos del dispositivo solo puede garantizarse si se tienen presentes las instrucciones de segur...

Page 32: ...ambi n estamos en redes sociales Instagram https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook Obtenga la ltima informaci n sobre nuestros productos entrenamientos y mu...

Page 33: ...ISO DE SEGURIDAD IMPORTANTE 34 2 DIBUJO DE EXPLOSI N LISTA DE REPUESTOS 35 3 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE 36 4 FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR 40 5 INFORMACI N SOBRE EJERCICIOS 41 6 EJERCICIOS DE ESTIRAMI...

Page 34: ...m quina 7 Use la m quina solo seg n el uso previsto como se describe en este manual No use accesorios no recomendados por el fabricante 8 No deje ning n objeto afilado alrededor de la m quina 9 Las pe...

Page 35: ...ce encontrar s el dibujo de explosi n encontrar s el dibujo de explosi n y la lista de repuestos y la lista de repuestos https service innovamaxx de sx100_spareparts https service innovamaxx de sx100_...

Page 36: ...instalaci n del tubo posterior se realiza de la misma manera Nota Por favor ajuste las correas negras de los pies para balancearlas si no est n estables 2 Las correas de los pies est n marcadas con L...

Page 37: ...l asiento b Puede ajustar el asiento hacia adelante y hacia atr s aflojando los tornillos hacia un lugar c modo Luego simplemente aj stelos 4 Tome el soporte del apoyabrazos ub quelo dentro del tubo c...

Page 38: ...os 6 Ponga la cubierta del apoyabrazos como se muestra en la foto Por favor presione la cubierta suavemente y sta se ajustar autom ticamente al apoyabrazos 7 Apriete el reloj electr nico ajustando las...

Page 39: ...riencia 9 Observe el mango del freno en la foto Por favor gire el mango en el sentido del reloj para aumentar la resistencia de la bicicleta Si ocurre alguna emergencia por favor presione el mango del...

Page 40: ...untero avance hasta DIST El ordenador mostrar la distancia de cada viaje que haya realizado TIME Presione la tecla MODE hasta que el puntero avance hasta TIME El tiempo total de trabajo se mostrar cua...

Page 41: ...cuencia cardiaca en su zona de entrenamiento por m s de 20 minutos 3 Enfriamiento con 5 a 10 minutos de estiramiento Esto aumentar la flexibilidad de sus m sculos y le ayudar a prevenir problemas desp...

Page 42: ...a pared para equilibrarse mueva su otra mano hacia atr s y levante su pie derecho Lleve su tal n lo m s cerca posible de sus gl teos Aguante durante 15 segundos y repita con el pie izquierdo 5 ESTIRAM...

Page 43: ...y GmbH Tambi n se puede entregar el aparato el ctrico viejo en los puntos de recogida designados por las autoridades locales de eliminaci n de residuos Contribuye de manera importante a la reutilizaci...

Page 44: ...44...

Page 45: ...but de votre entra nement et utilisez l ap pareil conform ment aux instructions La s curit et le fonctionnement op rationnelles de l appareil ne peuvent tre garanties que si les les consignes de s cur...

Page 46: ...ciaux la page Instagram https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de la page Facebook Retrouve les derni res informations sur les produits le contenu des entra nements et...

Page 47: ...CONTENU 1 AVIS DE S CURIT IMPORTANT 48 2 DESSIN CLAT LISTE DES PI CES DE RECHANGE 49 3 INSTALLATION 50 4 OP RATION DE L ORDINATEUR 54 5 INFORMATIONS EXERCICE 55 6 EXERCICE D TIREMENT 56 7 MISE AU REB...

Page 48: ...saires lors de l utilisation de la machine 7 Utilisez la machine uniquement pour l utilisation pr vue d crite dans ce manuel N utilisez pas d accessoires non recommand s par le fabricant 8 Ne placez a...

Page 49: ...rouverez le dessin clat vous trouverez le dessin clat et la liste des pi ces de rechange et la liste des pi ces de rechange https service innovamaxx de sx100_spareparts https service innovamaxx de sx1...

Page 50: ...s fixer L installation du tube arri re se fait de la m me mani re Remarque Veuillez r gler la sangle de pieds noirs pour rendre l quilibre si elle n est pas stable 2 Les sangles de pied sont marqu s a...

Page 51: ...e du coussin en ar ri re et en avant en desserrant les boulons t te prune une situation confortable Ensuite il suffit de verrouiller s il vous pla t 4 Retirez les accoudoirs des si ges fixes mettez le...

Page 52: ...une cl 6 c t s 6 Mettez le couvercle et l accoudoir comme sur la photo Veuillez appuyez doucement sur le couvercle et il sera automatiquement fix l accoudoir 7 Fixez la montre lectronique en fixant l...

Page 53: ...du tube 9 Regardez la t te du frein sur la photo Veuillez faire tourner la t te vers la droite la r sistance du v lo augmentera Si une urgence se produit Veuillez appuyer sur la t te du frein et le v...

Page 54: ...ur passe DIST L ordinateur affichera chaque distance de voyage que vous avez voyag TIME Appuyez sur la touche MODE jusqu ce que le pointeur passe vers TIME Le temps d entra nement total sera affich lo...

Page 55: ...cardiaque dans votre zone d entra nement pendant plus de 20 minutes 3 Un refroidissement avec 5 10 minutes d tirements Cela permettra d accro tre la flexibilit de vos muscles et vous aidera pr venir l...

Page 56: ...QUADRICEPS D une seule main contre un mur pour l quilibre essayez d atteindre votre derri re et etendez votre pied droit Apportez votre talon aussi pr s que possible de vos fesses Comptez 15 fois et r...

Page 57: ...collecte des services publics d limination des d chets Vous apportez une contribu tion importante la r utilisation au recyclage et aux autres formes de valorisation des vieux quipements en envoyant ce...

Page 58: ...58...

Page 59: ...iniziare l allenamento e di utilizzare il dispositivo seguen do le istruzioni La sicurezza e la funzionalit del dispositivo possono essere garantite solo se vengono rispettate le istruzioni di sicurez...

Page 60: ...l pagina Instagram https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de pagina Facebook Scopri le ultime novit sui prodotti contenuti per l allenamento e molto altro ancora sul n...

Page 61: ...TANTE AVVISO DI SICUREZZA 62 2 DISEGNO ESPLOSO LISTA DEI PEZZI DI RICAMBIO 63 3 ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO 64 4 FUNZIONAMENTO DEL COMPUTER 68 5 INFORMAZIONI SUGLI ESERCIZI 69 6 ESERCIZI DI STRETCHING...

Page 62: ...ste solo ed esclusivamente dal produttore non fare fede ad altre misure 8 Assicurarsi che nellezone limitofe alla macchina non vi siano oggetti appuntiti Persone affette da disfunzioni motorie o handi...

Page 63: ...il disegno esploso troverete il disegno esploso e la lista dei pezzi di ricambio e la lista dei pezzi di ricambio https service innovamaxx de sx100_spareparts https service innovamaxx de sx100_sparep...

Page 64: ...eguire gli stessi passi per l installazione del tubo posteriore Nota Regolare la cinghia nera per farla bilanci are se non stabile 2 Le cinghie per i piedi sono contrassegnate con le lettere L e R Si...

Page 65: ...olare il sedile del cuscino avanti e indietro allentando i bulloni a testa di prugna Poi bloccarlo quando viene trovata la posizione desiderata 4 Estrarre i sedili fissi del bracciolo metterlo attrave...

Page 66: ...iave a sei 6 Mettere il coperchio e bracciolo insieme come nella foto Si prega di premere il coperchio con delicatezza e sar fissato automaticamente al bracciolo 7 Fissare l orologio elettronico fissa...

Page 67: ...l aspeto estetico 9 Vedere la testa del freno nella foto Si prega di ruotare la testa in senso orario la resistenza della bici aumenter Se si verificata un emer genza si prega di premere la testa del...

Page 68: ...nte MODE fino a quando il puntatore avanza su DIST Il Computer mostrer ogni distanza percorsa TIME Premre il tasto MODE fino a quando il puntatore avanza su TIME Il tempo totale di lavoro sar visualiz...

Page 69: ...tra zona d allenamento per pi di 20 minuti 3 Un raffreddamento con 5 10 minuti di stretching Questo aumenter la flessibilit dei muscoli e aiuter a prevenire problemi post allenamento Frequenza degli e...

Page 70: ...e verso l indietro e sollevare il piede destro verso l alto Portare il tallone pi vicino alle natiche possibile Trattenere per 15 conteggi e ripetere con il piede sinistro 5 STRETCHING INTERNO COSCIA...

Page 71: ...lta delle autorit pubbliche di smaltimento dei rifiuti Darete un importante contributo al riutilizzo al riciclaggio ed ad altri tipi di recupero di vecchie apparecchiature inviando le vostre vecchie a...

Page 72: ...72...

Page 73: ...het apparaat kunnen profiteren en er vele jaren geniet van hebben De bedrijfsveiligheid en de werking van het apparaat kunnen alleen worden gegarandeerd als de veiligheidsinstructies in deze gebruiksa...

Page 74: ...ook actief op social media Instagram pagina https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook pagina Raadpleeg voor de meest recente productinformatie trainingen en n...

Page 75: ...NHOUD 1 BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES 76 2 EXPLOSIETEKENING ONDERDELENLIJST 77 3 MONTAGE INSTRUCTIES 78 4 HANDLEIDING VAN DE CONSOLE 82 5 TRAININGSHANDLEIDING 83 6 STRETCHOEFENINGEN 84 7 VERWIJDE...

Page 76: ...len die bij gebruik kunnen losraken zoals schroeven en wielen Defecte onderdelen moeten onmiddellijk worden vervangen Alleen op die manier kan de veiligheid van je sportapparaat worden gegarandeerd Zi...

Page 77: ...de volgende link Onder de volgende link vind je de explosietekening vind je de explosietekening en de reserveonderdelenlijst en de reserveonderdelenlijst https service innovamaxx de sx100_spareparts...

Page 78: ...tringen en koppelmoeren Schroef ze op de schroef draadbouten en zet ze vast met de sleutel Monteer de achterste standaard op dezelfde manier Opmerking stel de zwarte rubberen voeten fijn af als het wi...

Page 79: ...rail naar voren achteren verplaatsen tot een gewenste positie Draai daartoe het onderstaande wiel met schroefdraad los en draai het daarna weer vast 4 Schuif de armsteunbeugel in de rechthoekige openi...

Page 80: ...en de cilinderschroeven 6 Bevestig nu de bekleding van de armleuning zoals op de foto Druk de bekleding zachtjes aan tot deze vanzelf op zijn plaats klikt 6 5 7 7 Bevestig het bedieningspaneel in de...

Page 81: ...ijke kabelschacht om verwarring te voorkomen 9 Deze foto toont de remknop Als je hem rechtsom draait neemt de remweerstand toe Druk bij een noodsituatie stevig op de remknop om het vlieg wiel onmiddel...

Page 82: ...ANCE Druk op de MODE knop tot de cursor op DIST staat De console toont je nu de afstand die je hebt afgelegd TIME Druk op de MODE knop tot de cursor op TIME staat Nu zie je een timer om je trainingsti...

Page 83: ...n de trainingshartslag 3 In een herstelfase die tussen 5 en 10 minuten moet duren verminder je achtereenvolgens de trainingsintensi teit en voer je weer stretchoefeningen uit Dit ontspant de spieren e...

Page 84: ...bewaren reik naar achteren en trek je rechtervoet omhoog Breng de hiel zo dicht mogelijk bij de billen Houd deze positie 15 seconden vast en herhaal deze handeling met je linkervoet 5 STRETCHING BINNE...

Page 85: ...ovendien aan dat gescheiden inzameling verplicht is Volgens de ElektroG norm zijn we als distributeurs van elektrische apparaten conform 17 lid 2 ElektroG in combinatie met 17 lid 1 ElektroG verplicht...

Page 86: ...Verkauf durch Distributed by Distribuido por Distribu Distribuito da Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin 49 30 220 663 520 www sportstech de...

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