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7. UTILIZZO DEL COMPUTER
•
Selezionare il programma desiderato con i tasti
UP
/
DOWN
(vedere la rappresentazione
grafica) e confermare la selezione con il tasto
ENTER
.
P18 -P21:
Usare innanzitutto i tasti
UP
/
DOWN
per immettere la propria età. L'età predefinita
è 35 anni.
P22:
Usare innanzitutto i tasti
UP
/
DOWN
per immettere la frequenza cardiaca target compresa
tra 80 e 180. Il valore predefinito per la frequenza cardiaca target è 120.
•
Successivamente, con i tasti
UP
/
DOWN
immettere uno dopo l'altro i valori di tempo, distanza
e calorie.
•
Premere il tasto
START/STOP
per iniziare l'allenamento.
PROGRAMMI DA P18 A P22 - PROGRAMMIFREQUENZA CARDIACA
PANORAMICA DEL DISPLAY
P18
– 55 %
P19
– 65 %
P20
– 75 %
P21
– 85 %
P22
– Definito dall’utilizzatore
