Spirit CU 900 LED, User Manual, Page: 22 / 64

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PROGRAMM „KONSTANTE WATTLEISTUNG“
Beim Watt-Programm wird die Trainingsbelastung auf einem konstanten Wert gehalten. Die
Widerstandsstufe wird bei Veränderung der Tretgeschwindigkeit angepasst. Um das
Programm „Konstante Wattleistung“ zu starten, folgen Sie den Anweisungen unten.
Alternativ drücken Sie einfach die Watt-Taste und anschließend auf „Enter“ und befolgen Sie
die Anweisungen in der Benachrichtigungsanzeige.
1. Drücken Sie die Watt-Taste und anschließend auf „Enter“.
2. Die Benachrichtigungsanzeige fordert Sie zur Eingabe Ihres Alters auf. Geben Sie Ihr Alter
mithilfe der Up- und Down-Tasten bzw. dem numerischen Tastenfeld ein. Drücken Sie dann
auf „Enter“, um den neuen Wert zu bestätigen, und fahren Sie mit dem nächsten Bildschirm
fort.
3. Sie werden nun zur Eingabe Ihres Gewichts aufgefordert. Geben Sie Ihr Gewicht mithilfe der
Up- und Down-Tasten bzw. dem numerischen Tastenfeld ein. Drücken Sie dann auf „Enter“,
um fortzufahren.
4. Als nächstes wird die Trainingszeit eingestellt. Stellen Sie die Trainingszeit ein und drücken
Sie anschließend auf „Enter“, um fortzufahren.
5. Sie werden nun zur Einstellung der Ziel-Wattleistung aufgefordert. Dies ist die konstante
Wattleistung, die Sie während des Programms erzielen sollen. Stellen Sie die
Ziel-Wattleistung mithilfe der Up- und Down-Tasten ein und drücken Sie anschließend auf
„Enter“.
6. Sie sind nun mit den Einstellungen fertig und können Ihr Training durch Drücken der
Start-Taste beginnen. Falls Sie zu den vorherigen Schritten zurückkehren und Ihre
Einstellungen ändern möchten, drücken Sie auf „Enter“.
Hinweis: Bei der Bearbeitung Ihrer
Daten können Sie jederzeit die Stop-Taste drücken, um zum vorherigen Schritt bzw.
Bildschirm zurückzukehren.
7. Wenn Sie den Tretwiderstand erhöhen oder verringern möchten, können Sie während des
Trainingsprogramms jederzeit die Up- bzw. Down-Taste drücken. Auf diese Weise können
Sie Ihre Ziel-Wattleistung jederzeit während des Programms ändern.
8. Während des Programms „Konstante Wattleistung“ können Sie durch Drücken der
Scan-Taste durch die Angaben im Benachrichtigungsfenster scrollen.
9. Nach Programmende können Sie auf die Start-Taste drücken, um das gleiche Programm
noch einmal von vorne zu beginnen, oder auf die Stop-Taste, um das Programm zu beenden.