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PRÉCAUTIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES

VEUILLEZ SUIVRE LES RÈGLES DE SÉCURITÉ CI-DESSOUS POUR
ÉVITER
BLESSURES ET / OU ACCIDENTS.

1. Il est important de lire ce manuel en entier avant d'assembler et d'utiliser

l’équipement. Une utilisation sûre et efficace ne peut être réalisée que si l'équipement est

assemblé, entretenu et utilisé correctement. Il est de votre responsabilité de vous assurer que

tous les utilisateurs de l'équipement soient informés de tous les avertissements et précautions.

2. Avant de commencer tout programme d'exercice, vous devriez consulter votre

médecin pour déterminer si vous avez des conditions médicales ou physiques qui pourraient

mettre votre santé et votre sécurité en danger, ou vous empêcher d'utiliser l'équipement

correctement. Le conseil de votre médecin est essentiel si vous prenez des médicaments qui

affectent votre fréquence cardiaque, votre pression artérielle ou votre taux de cholestérol.

3. Soyez conscient des signaux de votre corps. Un exercice incorrect ou excessif peut

endommager votre santé. Arrêtez de faire de l'exercice si vous ressentez l'un des symptômes

suivants symptômes: douleur, oppression dans la poitrine, rythme cardiaque irrégulier,

extrême essoufflement, sensation de tête légère, vertiges ou sensations de nausée. Vous

devriez consulter votre médecin avant de poursuivre votre programme d'exercices si vous

rencontrez l'une de ces conditions.

4. Tenez les enfants et les animaux domestiques éloignés de l'équipement. L'équipement

est conçu pour un usage d’adulte seulement.

5. Utilisez l'équipement sur une surface plate et solide avec un couvercle de protection

pour votre sol ou votre tapis. L'équipement doit avoir au moins 0,5 mètre d’espace libre tout

autour pour assurer de la sécurité.

6. Vérifiez que tous les écrous et boulons sont bien serrés avant d'utiliser

équipement.

7. La sécurité de l'équipement peut seulement être maintenue si elle est régulièrement

examiné.

8. Utilisez toujours l'équipement comme indiqué. Si vous trouvez un défaut

composants lors de l'assemblage ou du contrôle de l'équipement, ou si vous entendez

des bruits inhabituels provenant de l'équipement pendant l'exercice, arrêtez d'utiliser

l'équipement immédiatement et n'utilisez pas l'équipement tant que le problème a été réparé.

9. Portez des vêtements appropriés lors de l'utilisation de l'équipement. Évitez de porter

des vêtements qui peuvent être coincé dans l'équipement

10. La capacité de poids maximum supporté de cette machine est de 100KG.

11. L'équipement ne convient pas à un usage thérapeutique.

12. Vous devez prendre soin de vous lorsque vous soulevez et déplacez l'équipement de

manière à ne pas blesser votre dos. Utiliser une technique de deplacement appropriée et

chercher assistance si nécessaire.

13. Cet équipement est conçu pour un usage intérieur et domestique seulement, non

destiné à un usage commercial.

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Summary of Contents for A90-146

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Page 2: ...xperience any of these conditions 4 Keep children and pets away from the equipment The equipment is designed for adult use only 5 Use the equipment on a solid flat level surface with a protective cove...

Page 3: ...9 and washers 10 Screw the right pedal 11R into the crank shaft 59R in the CLOCKWISE direction Screw the left pedal 11L into the crank shaft 59L in the ANTI CLOCKWISE direction You must use a spanner...

Page 4: ...be located into the slot of the seat post 5 Then tighten it with fixing knob 19 Loosen the adjustable knob 22 and insert seat post 5 into the main frame 1 Then align the holes and tighten the fixing...

Page 5: ...he adjustable knob 22 then secure the adjustable knob 22 Put the handlebar 4 onto the handlebar stem 3 and make the holes aligned completely Tighten them with 4 sets hexagon socket bolts 12 spring was...

Page 6: ...THE PEDALS HAVE COMPLETELY STOPPED WHILE THE BIKE NOT IN USE FOR SAFETY YOU SHOULD TURE THE RESISTANCE TO LARGEST TO MAKE THE FLYWHEEL IMMOBILE FIG 2 SEAT ADJUSTMENT PROPERLY ADJUST THE SEAT TO ENSUR...

Page 7: ...t the blood flowing around the body and the muscles working properly It will also reduce the risk of cramp and muscle injury It is advisable to do a few stretching exercises as shown below Each stretc...

Page 8: ...re also trying to improve your fitness you need to alter your training program You should train as normal during the warm up and cool down phases but towards the end of the exercise phase you should i...

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Page 10: ...structions et suivez les instructions correctement s il vous pla t gardez le afin de confirmer tout doute tout moment apr s la lecture Lorsque ce produit est transf r une autre personne veillez y join...

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Page 12: ...bilisateur arri re 2B le cadre principal 1 en utilisant 2 sets de boulons de carrosserie 8 crous d me 9 et rondelles 10 Etape 3 Visser la p dale droite 11R dans le vilebrequin 59R dans le Dans le sens...

Page 13: ...e bouton de fixation 22 Etape 5 Mettez le curseur du si ge 6 dans le poste du si ge 5 Le boulon qui est soud sur la barre 6 doit tre situ dans la fente de la tige de selle 5 Serrer avec le bouton de f...

Page 14: ...22 puis s curisez le bouton 22 Etape 8 Placez le guidon 4 sur le tige de guidon 3 et faire la trous align s compl tement Serrer les avec 4 douilles six pans creux boulons 12 rondelles lastiques 14 ron...

Page 15: ...NE EN POUSSANT Enbas du bouton vous pouvez arr terla transmission imm diatement FIG 2 Attention NE PAS D MONTER LE V LO NI RETIRER VOS PIEDS DES P DALES JUSQU ACE QUE LES PEDALES SOITARR T COMPL TEMEN...

Page 16: ...autour du corps et les muscles fonctionnent correctement Cela r duira galement le risque de crampes et de blessures musculaires Il est conseill de faire quelques exercices d tirement comme indiqu ci...

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Page 18: ...2 HEURE Comptez le temps total de l exercice du d but la fin 3 VITESSE Affiche la vitesse actuelle 4 DIST Comptez la distance entre le d but et la fin de l exercice 5 CALORIES CAL Comptez le nombre t...

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