Skandika CARBON PRO II Assembly Instructions And User Manual Download Page 5

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Montagezubehör Checkliste

Bitte prüfen Sie das Montageset auf Vollständigkeit.

Schritt 1

5x Unterlegscheibe gewölbt

3/8“x23x2,0 (#114)

2x Unterlegscheibe

3/8“x19x1,5 (#94)

5x Federring

3/8“x2T (#120)

4x Linsenkopf-Kreuzschlitz

schrauben M5x10 (#78)

1x Sechskantschraube

3/8“x3/4“ (#121)

2x Sicherungs-

Sechskantmutter

3/8“x7T (#89)

6x Linsenkopf-Inbusschraube

3/8“x2 1/4“ (#76)

1x Sechskantschraube

3/8“x2“ (#119)

Schritt 2

2x Unterlegscheibe

5/16“x23x1,5 (#97)

2x Wellenscheibe

Ø17x23 (#101)

6x Linsenkopf-Inbus-

schraube 5/16“x15

(#75)

6x Linsenkopfkreuzschlitz-

Blechschraube Ø3,5x12 (#84)

2x Sechskantschraube

5/16“x15 (#70)

Werkzeug

13/14-Maulschlüssel

(#111)

Inbusschlüssel M5 mit

Kreuzschlitzschraubendreher (#108)

12-Maulschlüssel

(#110)

Schritt 4

12x Linsenkopf-Kreuzschlitzschraube

M5x15 (#79)

6x Linsenkopfkreuzschlitz-Blechschraube

Ø3,5x12 (#84)

Schritt 3

2x Unterlegscheibe

5/16“x20x1,5 (#98)

2x Unterlegscheibe

3/8“x19x1,5 (#94)

2x Sechskantschraube

5/16“x32 (#71)

2x Mutter

5/16“ (#105)

1x Linsenkopf-Inbusschraube

3/8“x1 1/2“ (#155)

1x Linsenkopf-Inbusschraube

3/8“x2“ (#156)

2x Mutter

3/8“ (#89)

Summary of Contents for CARBON PRO II

Page 1: ...CARDIOCROSS CARBON PRO II Art Nr SF 3200 Aufbau und Bedienungsanleitung Assembly instructions and user guide Instructions de montage et mode d emploi DE GB FR ...

Page 2: ... und Transport 10 Klappvorrichtung 11 Bedienung des Trainingscomputers 13 Verwendung der iConsole app 18 Benutzung eines Brustgurtes 21 Trainingshinweise Auf und Abwärmen 21 Explosionszeichnung 23 Garantiebedingungen 24 Besuchen Sie auch unsere Webseite für weitere Informationen www skandika com Scannen Sie den QR Code mit Ihrem Smartphone ...

Page 3: ...n Sitz aller Schrauben und Muttern vor Inbetriebnahme des Gerätes Bevor Sie mit dem Training beginnen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und Ihre körperliche Fitness prüfen lassen Brechen Sie das Training ab wenn Sie Schwindelge fühle oder Übelkeit wahrnehmen Nutzen Sie Ihren Ellipsentrainer nicht auf gepolsterten voluminösen oder plüschigem Teppich Sowohl der Teppich als auch der Ellipsentrainer...

Page 4: ...4 Multifunktionscomputer Griffstange Handpulssensor Mast Rahmen Pedal Transportrolle Verbindungsstange Pedalstange Übersicht ...

Page 5: ...ibe 5 16 x23x1 5 97 2x Wellenscheibe Ø17x23 101 6x Linsenkopf Inbus schraube 5 16 x15 75 6x Linsenkopfkreuzschlitz Blechschraube Ø3 5x12 84 2x Sechskantschraube 5 16 x15 70 Werkzeug 13 14 Maulschlüssel 111 Inbusschlüssel M5 mit Kreuzschlitzschraubendreher 108 12 Maulschlüssel 110 Schritt 4 12x Linsenkopf Kreuzschlitzschraube M5x15 79 6x Linsenkopfkreuzschlitz Blechschraube Ø3 5x12 84 Schritt 3 2x ...

Page 6: ...6 Montagezeichnungen Schritt 2 Schritt 1 ...

Page 7: ...7 DE Schritt 4 Schritt 3 Montagezeichnungen ...

Page 8: ...age Mast 1 Ziehen Sie das Computerkabel 32 mit Hilfe des Drahtes der sich im Mast befindet durch den Mast 10 Dann stecken Sie den Mast in die U förmige Basis und ziehen das Computer kabel 32 heraus Benutzen Sie die Sechskantschraube 119 mit einem Federring 120 und eine Sechskantschraube 121 mit einem Federring 120 und einer gewölbten Unterlegschei be 114 um den Mast zu befestigen Hierzu verwenden ...

Page 9: ... 144 am Rahmen zu befestigen Hierzu verwenden Sie bitte den 13 14 und den 12 Maulschlüssel Dann nutzen Sie eine Linsenkopf Inbusschraube 155 eine Unterlegscheibe 94 und eine Sicherungs Sechskantmutter 89 um die innere Leiste 143 an die Schienenverbindung 15 zu befestigen Hierzu verwenden Sie bitte den 13 14 und den 12 Maulschlüssel Schritt 4 Montage Abdeckungen 1 Um die Verbindungsabdeckung A L 59...

Page 10: ...ibungsloses Training im Sinne des Wortes gehen Sie folgendermaßen vor 1 Geben Sie zwei Tropfen des Gleitöls auf die Mitte der Gleitschiene Bei regelmäßigem Training sollte dieser Vorgang alle drei Monate wiederholt werden 2 Auch wenn Sie feststellen dass Ihr Training nicht reibungslos ist oder Sie störende Geräusche während des Trainings wahrnehmen geben Sie zwei Tropfen des Gleitöls auf die Gleit...

Page 11: ...itionieren Sie den Haken wie in der kreisförmigen Vergrößerung auf die entsprechende Vorrichtung 150 in die vorhandene Aussparung Schritt 2 Hierbei die gleiche Vorgehensweise wie in Schritt 1 durchführen Schritt 3 1 Lösen Sie den Knauf 145 durch Drehen im entgegengesetzten Uhrzeigersinn 2 Ziehen Sie den Knauf 145 heraus um den Schnapper zu öffnen 3 Ziehen Sie die Schienenverbindung 15 hoch bis der...

Page 12: ...148 wie in der kreisförmigen Vergrößerung angegeben halten Sie die Seitenabdeckung 52 mit einer Hand und heben Sie den Haken 146 leicht an um ihn von der Vorrichtung zu entfernen Legen Sie dann die Rolle auf die Gleitschiene Achtung Dieser Schritt muss in entgegengesetzter Reihenfolge wie beim Klappen geschehen Bei Schwierigkeiten klappen Sie die andere Seite zuerst Schritt 3 1 Fügen Sie den Haken...

Page 13: ...alorien werden hier angezeigt 0 999 Hier zeigt der Computer den aktuellen Wert für die Wattzahl an 0 999 Der Computer zeigt die theoretische Pulsfrequenz Schläge Min an Für eine korrekte Anzeige stellen Sie bitte sicher dass Sie die beiden Sensoren korrekt mit Ihren Handächen umfassen Es kann u U bis zu 2 Minuten dauern bevor die Pulsfrequenz korrekt gemessen wird Vor einem Training kann eine Ziel...

Page 14: ...sratenmessung zu starten Drücken Sie diese Taste um die Fettmessung zu starten Schließen Sie das Stromkabel an Der Computer wird sich einschalten für ca 2 Sekunden die volle Anzeige aktivieren Im nächsten Schritt können Sie die persönlichen Daten für einen Benutzer U1 bis U4 eingeben Benutzen Sie hierzu das Drehrad und bestätigen Sie jeweils mit MODE Geben Sie Geschlecht Alter Größe und Gewicht ei...

Page 15: ...inken Wählen Sie eines der 12 Programme P1 bis P12 Sie können nun den Anfangs Tretwiderstand einstellen mit UP und DOWN und MODE zur Bestätigung Sie können nun einen Zielwert für die Trainingszeit eingeben mit UP DOWN und MODE Drücken Sie START STOP um mit dem Training zu beginnen Mit UP und DOWN lässt sich der Tretwiderstand auch während des Trainings jederzeit verstellen Um mit dem Training zu p...

Page 16: ...nings mit UP oder DOWN anpassen Um mit dem Training zu pausieren drücken Sie erneut START STOP Drücken Sie auf RESET um zum Hauptmenü zurückzukehren Benutzerdefinierter Modus Nach Auswahl dieses Modus U MODE können Sie mit UP und DOWN Ihre eigenen Programmprofile siehe Abb eingeben Sie können für jede der 8 Spalten eine individuelle Tretwiderstandseinstellung vorgeben Drücken Sie MODE um fortzufah...

Page 17: ...ücken Sie die Taste RECOVERY Warten Sie 60 Sekunden während der Computer fortlaufend Ihren Puls misst Nach Ablauf der Zeit wird Ihre bewertete Herzerholungsrate auf dem Computer angezeigt mit einer Skala von 1 0 F1 bis 6 0 F6 wobei 1 0 F1 sehr gut ist und 6 0 F6 ungenügend Verbessern Sie Ihre Rate durch regelmäßiges Training am besten auf 1 0 Drücken Sie nach der Messung erneut RECOVERY um in den ...

Page 18: ...e beachten Sie die Anleitung der App Verwendung der iConsole app Ihr Trainingsgerät ist kompatibel zu den folgenden iOS bzw Android Geräten iOS Geräte Android Geräte iPod touch 4th generation Android tablet OS 4 0 oder höher iPod touch 3rd generation Android tablet 1280X800 pixel iPhone 4S Android phone OS 4 0 oder höher iPhone 4 Android phone 800X480 pixel iPhone 3GS iPad 2 iPad Sie können mit ko...

Page 19: ...en und Einstellungen unter dem App Menüpunkt Setting Einstellungen eingeben Hier können Sie beispielsweise die Einstel lung Metric metrisch oder Imperial engl Maßsystem einstellen und unter My Profile Ihre persönlichen Daten wie Name Alter Gewicht etc eingeben Grundsätzlich wird die App in regelmäßigen Abständen aktualisiert d h die hier dargestell ten Menüpunkte Masken und Eingabemöglichkeiten kö...

Page 20: ...wahl Trainingsdaten teilen Nach Abschluss eines Trainings zeigt die App die Trainingszusammenfassung Dies kann z B so aussehen Sind Sie Mitglied des sozialen Netzwerks Facebook oder Twitter können Sie diese Resul tate durch einen einfachen Druck auf die entsprechende Schaltfläche mit Ihren Freunden teilen iPad iPhone iPod und iPod touch sind eingetragene Warenzeichen der Apple Inc registriert in d...

Page 21: ...requenz übertragen und angezeigt wird Sicherheitshinweis Beim Tragen eines Herzschrittmachers verwenden Sie den Brustgurt nicht bevor Sie mit dem Hersteller des Herzschrittmachers und oder mit ihrem Arzt Rücksprache gehalten haben Batterie Entsorgung Batterien gehören nicht in den Hausmüll Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet ge brauchte Batterien zurückzugeben Sie können Ihre alten Ba...

Page 22: ...der zu entspannen Sie können z B das Tempo reduzieren und für 5 weitere Minuten trainieren Wiederholen Sie dann die Dehnungsübungen aus der Aufwärmphase denken Sie wieder daran keine Gewalt oder zu starken Druck bei der Dehnung auszuüben Anfänger Für einen Anfänger sollte immer das Ziel sein sich eine Grundlagenausdauer anzueignen da diese auch als Fettverbrennungstraining anzusehen ist Fettverbre...

Page 23: ...et Bitte nennen Sie uns diese Nummer um das Teil gegebenenfalls im Laufe der Garantiezeit kostenlos zu ersetzen Auch die Versandkosten werden von Skandika getragen Nutzen Sie zur exakten Bestimmung der Teile falls notwendig bitte das kostenlose Benutzerhandbuch im pdf Format auf www skandika com Hier kann die Zeichnung bis zu 500 vergrößertwerden Explosionszeichnung ...

Page 24: ...er Wahl unentgeltlich instand gesetzt oder durch einwandfreie Teile ersetzt werden Die Kosten für Material und Arbeits zeit werden von uns getragen Instandsetzungen am Aufstellungsort können nicht verlangt werden Der Kaufbeleg mit Kauf und oder Lieferdatum ist vorzulegen Ersetzte Teile gehen in unser Eigen tum über 3 Der Garantieanspruch erlischt wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgen...

Page 25: ..._____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ ______________________...

Page 26: ...s 32 Maintenance Lubrication and Transport 34 Folding mechanism 35 Computer operation 37 Use of the iConsole app 42 Using a chest belt 45 Training instructions warm up and cool down 45 Exploded drawing 47 Guarantee terms 48 Visit our website for further information www skandika com Scan the QR code with your smartphone ...

Page 27: ...t away from the equipment Check for the tightness of all the screws and nuts before putting the equipment into operation Before starting the workout you should consult your doctor and get your physical fitness checked Stop the workout if you experience dizziness or nausea Do not use your cross trainer on the cushioned voluminous or plush carpet In doing so the carpet as well as the cross trainer c...

Page 28: ...28 Overview Multifunction Computer Handle bars Hand pulse sensor Mast Frame Pedal Transport roller Connecting rod Pedal rod ...

Page 29: ...5 16 x23x1 5 97 2x Wave washer Ø17x23 101 6x Round head Allen screw 5 16 x15 75 6x Round Philips head tapping screw Ø3 5x12 84 2x Hex head screw 5 16 x15 70 Tools 13 14 Open end wrench 111 Allen key M5 with Philips head screwdriver 108 12 Open end wrench 110 Step 4 12x Round Philips head tapping screws M5x15 79 6x Round Philips head tapping screw Ø3 5x12 84 Step 3 2x Flat washer 5 16 x20x1 5 98 2x...

Page 30: ...30 Step 2 Step 1 Assembly drawings ...

Page 31: ...31 GB Step 4 Step 3 Assembly drawings ...

Page 32: ...assembly of the gym equipment is completed Step 1 Assembly of the mast 1 Pull the computer cable 32 with the help of the wire which is found in the mast through the mast 10 Insert the mast in the U shaped base and pull out the computer cable 32 Use the hex head screw 119 with lock washer 120 and a hexagon head screw 121 with a lock washer 120 and a dome shaped washer 114 to mount the mast Please u...

Page 33: ...ocking hex head nut 89 to fix the outer flat rod 144 on the frame Please use the 13 14 and 12 open end wrench for this purpose Then use a round head Allen screw 155 a flat washer 94 and a locking hex head nut 89 to fix the inner flat rod 143 to the rail connection 15 Please use the 13 14 and 12 open end wrench for this purpose Step 4 Assemble the cover 1 To mount the connecting cover A L 59 and th...

Page 34: ...brication For smooth training in true sense of the word you can proceed in the following way 1 Give two drops of lubricating oil at the centre of the guide rail In case of regular workout this pro cedure should be repeated quarterly 2 When you realize that your workout is not smooth or you experience disturbing noise during the workout give two drops of lubricating oil on the guide rail Transport ...

Page 35: ...46 high with other hand and position the hook like a circular extension on the corresponding equipment 150 in the available recess Step 2 Here carry out the same procedure as in step 1 Step 3 1 Release the knob 145 by turning in the counter clockwise direction 2 Pull out the knob 145 to open the latch 3 Pull the rail link 15 high until the knob 145 is latched Caution Pay attention to the clicking ...

Page 36: ...ng frame L 148 as specified in the circular extension hold the side cover 52 with one hand and lift the hook 146 lightly to remove it from the equipment Lay the roll on the guide rail Caution This step must take place in the reverse sequence as in case of folding In case of difficulties fold the other side first Step 3 1 Assemble the hook 146 on the mounting frame L 148 2 Repeat the same procedure...

Page 37: ...re 0 0 99 9 The currently burned calories are displayed here 0 999 Computer shows the actual watt value 0 999 The computer is showing the user s heart rate in beats per minute For a correct dis play please ensure that you fully grasp the hand sensors It may last up to 2 minutes before the pulse frequency will be measured correctly A target value for pulse may be set before a workout Manual mode 12...

Page 38: ... Press this button to start the body fat measurement Plug in power supply Computer will power on and full display will be shown for approx 2 seconds In the next step you can enter user data by selection a user from U1 to U4 with the joggle wheel and confirm with MODE Set sex age height and weight see figure After setting all user data computer will switch to main menu This computer has an automati...

Page 39: ... the 12 programs P1 to P12 Select the initial tension level use UP DOWN and MODE to select You may now preset a target value for TIME by using UP DOWN and MODE Press START STOP to start workout You may change the tension level at any time during exercise with UP and DOWN To pause your workout press the START STOP button again Press RESET to return to main menu H R C mode After selecting a respecti...

Page 40: ... exercise with UP and DOWN To pause your workout press the START STOP button again Press RESET to return to main menu User program mode After selecting this mode U and MODE for confirmation use the UP and DOWN buttons to create your own user profile You can preset a different resistance level for totally 8 columns Press MODE to continue or hold MODE button for at least 2 seconds to quit the settin...

Page 41: ...omputer will start to countdown 60 seconds During this period the compu ter will constantly measure your heart rate through the hand sensors After this minute your recovery rate will be displayed on the display The range is F1 to F6 whereby F1 is very good and F6 is insufficient Improve your value by intense and regular training After the recovery function is finished press RECOVERY again to retur...

Page 42: ...e iConsole app Your item is compatible with the following iOS resp Android devices iOS devices Android devices iPod touch 4th generation Android tablet OS 4 0 or higher iPod touch 3rd generation Android tablet 1280X800 pixel iPhone 4S Android phone OS 4 0 or higher iPhone 4 Android phone 800X480 pixel iPhone 3GS iPad 2 iPad The iConsole app enables you to control your training and show the differe...

Page 43: ...re using the app any further we recommend to enter your personal data and settings under the menu item Setting There you may select the measurement system metric or im perial or enter your personal data like name age weight etc under My Profile Generally the app will be updated automatically from time to time Therefore the here exp lained symbols input masks and dialogues may vary The app is self ...

Page 44: ...may easily share your training results with your friends by just tipping the respective button iPad iPhone iPod and iPod touch are registered trademarks of Apple Inc registered in the USA and other countries Function buttons inside the app START of an exercise To enter target values or other settings Adjust values STOPP exercise PAUSE Enter a target watt value Back to mode selection ...

Page 45: ... computer via the built in receiver It may last up to one minute before a correct display can be seen Safety hint Do not use the chest belt if you have a pacemaker unless you double checked with the produ cer of the pacemaker and with your doctor Battery Disposal Batteries should not be considered as regular garbage As consumer you are obliged to return finished batteries The finished batteries ca...

Page 46: ...your cardiovascular system after your workout At the end of your workout reduce the speed and exercise for approximately 5 minutes at this lower speed level Afterwards repeat the warm up exercises as described above Beginner As a beginner you should always have a goal to acquire A basic endurance should be considered as fat burning training Fat burning training means low intensity and longest poss...

Page 47: ...pecific part number in it Tell us this number in order to replace the respective part within warrany time this service may be free of charge If necessary you may additionally use the free user manual in pdf format available on www skandika com You may enlarge the explosion drawing there with a factor up to 500 ...

Page 48: ...e to environ mental influences and in case of improper handling maintenance e g due to non observance of the instruction manual or mechanical damages The customer service may authorize you to replace or repair defective parts after telephone consultation In this case the warranty is not void 4 Warranty services do not extend the warranty period nor do they initiate a new warranty period 5 Further ...

Page 49: ...____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _______________________...

Page 50: ...ort 58 Mécanisme de pliage 59 Fonctionnement de l ordinateur d entraînement 61 Utilisation de l application iConsole 66 Utilisation d une sangle de poitrine 69 Instructions d entraînement échauffement et récupération 69 Vue éclatée 71 Conditions de la garantie 72 Rendez vous sur notre site internet pour plus d informations www skandika com Scannez ce QR Code avec votre smartphone ...

Page 51: ...s les boulons sont bien serrés avant de faire fonctionner l appareil Avant de commencer l exercice consultez un médecin pour faire contrôler votre niveau de forme physique Arrêtez immédiatement l exercice si vous ressentez des étourdissements ou des nausées N utilisez pas le cross trainer sur de la moquette ou un tapis épais ou molletonné vous risqueriez d endommager le cross trainer ou le tapis E...

Page 52: ...52 Aperçu Console multifonctions Poignées du guidon Capteurs tactiles de rythme cardiaque Colonne Cadre Pédale Roulette de transport Tige de branchement Tige de la pédale ...

Page 53: ... 8 x2 n 119 Etape 2 2 rondelles plates 5 16 x23x1 5 n 97 2 rondelles plates Ø17x23 n 101 6 vis 6 pans 5 16 x15 n 75 6 vis cruciformes Ø3 5x12 n 84 2 vis à tête hexagonale 5 16 x15 n 70 Outils Clé plate 13 14 mm n 111 Clé Allen M5 avec tournevis cruci forme n 108 Clé plate de12 mm n 110 Etape 4 12 vis cruciformes auto taraudeuses M5x15 n 79 6 vis cruciformes Ø3 5x12 n 84 Etape 3 2 rondelles plates ...

Page 54: ...54 Étape 2 Étape 1 Schéma de montage ...

Page 55: ...55 FR Schéma de montage Étape 4 Étape 3 ...

Page 56: ...tilisé qu une fois le mon tage terminé Etape 1 montage du mât 1 Sortez le câble de l ordinateur 32 à l aide du fil qui se trouve dans le mât 10 Insérez le mât dans la base en forme de U et sortez le câble de l ordinateur 32 Assemblez une vis à tête hexagonale 119 avec une rondelle de verrouillage 120 et une vis à tête hexagonale 121 avec une rondelle de verrouillage 120 et enfin une rondelle à têt...

Page 57: ...ulon hexagonal de verrouillage 89 pour fixer la tige plate externe 144 sur le châssis Vous utiliserez une clé plate de 13 ou 14 et 12 mm Puis utilisez une vis à 6 pans 155 une rondelle plate 94 et un boulon hexagonal de verrouillage 89 pour fixer la tige plate interne 143 au raccordement au rail 15 Utilisez une clé de 13 ou 14 et 12 mm Etape 4 Montage du cache 1 Pour monter le cache de raccord A L...

Page 58: ...es Lubrification Pour un entraînement sans problèmes procédez de la manière suivante 1 Déposez deux gouttes de lubrifiant au centre du rail de guidage Dans le cas d un entraînement régulier lubrifiez tous les trois mois 2 Lorsque vous sentez que l appareil est moins fluide ou que vous entendez des bruits lors d un entraînement déposez deux gouttes de lubrifiant sur le rail de guidage Transport Le ...

Page 59: ...e haut et placez le crochet en cercle en prolongement sur l appareil correspondant 150 dans le renfoncement disponible Etape 2 Ici répétez la procédure de l étape 1 Etape 3 1 Desserrez le pommeau 145 en le tournant dans le sens inverse des aiguilles d une montre 2 Tirez sur le pommeau 145 pour ouvrir le loquet 3 Tirez l œillet du rail 15 vers le haut jusqu à ce que le pommeau soit verrouillé Préca...

Page 60: ...gauche 148 comme spécifié lors du prolongement circulaire maintenez le cache latéral 52 d une main et lever le crochet 146 légèrement pour le reti rer de l appareil Posez le rouleau sur le rail de guidage Précaution Cette étape doit être réalisée dans l ordre inverse de la procédure de pliage de l appareil En cas de difficulté procédez au pliage de l appareil par l autre côté Etape 3 1 Montez sur ...

Page 61: ...es actuellement consommées 0 999 L ordinateur affiche la puissance actuelle en Watts 0 999 L ordinateur affiche la fréquence cardiaque théorique Pour garantir un affichage correct assurez que vos paumes sont en contact avec les capteurs La mesure correcte de la fréquence cardiaque le cas échéant peut prendre jusqu à deux minutes Avant de commencer l entraînement vous pouvez également regler le pou...

Page 62: ...n marche et l affichage complet apparaî tra pendant environ 2 secondes À l étape suivante vous pouvez entrer les données utilisateurs en sélectionnant un utilisateur de U1 à U4 à l aide de la molette de commande et confirmer avec MODE Saisir le sexe l âge la taille et le poids voir figure Après avoir saisi toutes les données utilisateur l ordinateur bascule sur le menu principal L ordinateur est é...

Page 63: ...UP ou DOWN pour sélectionner un des 12 programmes P1 à P12 Sélectionner le niveau de ten sion initial utilisez UP DOWN et MODE pour sélectionner Vous devez maintenant prérégler une valeur cible pour TIME en utilisant UP DOWN et MODE Appuyez sur START STOP pour démarrer l entraînement Vous pouvez modifier le niveau de tension à tout moment pendant l exercice avec UP et DOWN Pour faire une pause pen...

Page 64: ... une pause pendant l entraînement appuyez de nouveau sur le bouton START STOP Appuyez sur RESET pour retourner au menu principal Mode programme utilisateur Après avoir sélectionné ce mode U et MODE pour confirmation utilisez les boutons UP et DOWN pour créer votre propre profil utilisateur Vous pouvez présélectionner un niveau de résistance différent pour 8 colonnes au total Appuyez sur MODE pour ...

Page 65: ...teur mesurera constamment votre fréquence cardiaque à travers les capteurs à main Vous verrez apparaître sur l écran les données de votre pouls allant de F1 très bien à F6 mau vais Par un entraînement régulier vous améliorez au mieux jusqu à F1 Enfoncez de nouveau la touche Recovery après mesurage pour remettre l écran dans l état de départ Body fat Mesure du taux de graisse corporelle Enfoncez ce...

Page 66: ...application iConsole Votre appareil est compatible avec les appareils iOS ou Android suivants Appareils iOS Appareils Android iPod touch 4e génération tablet Android OS 4 0 ou supérieur iPod touch 3e génération tablet Android 1280 x 800 pixels iPhone 4S Android phone OS 4 0 ou supérieur iPhone 4 Android phone 800 x 480 pixels iPhone 3GS iPad 2 iPad Vous pouvez utiliser de nombreuses fonctions de v...

Page 67: ... et vos paramètres sous le menu Setting paramètres Là vous pouvez par exemple entrer les paramètres Metric métrique ou Imperial système de mesure anglais et sous My Profile vos données personnelles telles que votre nom âge poids ect En principe l application est mise à jour à intervalles réguliers c est à dire que les menus les masques et les options d entrée présentés ici peuvent différer et ne s...

Page 68: ...ats avec vos amis en cliquant simplement sur le bouton approprié iPad iPhone iPod et iPod touch sont des marques déposés d Apple Inc enregistrées aux Étas Unis et dans d autres pays Boutons de fonction de l application DÉMARRER un entraînement Pour la saisie des paramètres ou valeurs cibles Bouton de réglage des valeurs METTRE FIN à un entraînement stop PAUSE Entrer la spécification des watts Reto...

Page 69: ...nute peut s écouler jusqu à la transmission et l affichage correct de la fréquence cardiaque Consigne de sécurité Lorsque vous portez un stimulateur cardiaque n utilisez pas le cardiofréquencemètre avant d avoir consulter le fabricant du stimulateur cardiaque et ou votre médecin Elimination des piles Les piles ne doivent pas être jetées avec les ordures ménagères En tant que consommateur vous êtes...

Page 70: ...pparition de courba tures ou de claquages musculaires une phase de refroidissement doit être observée après la phase d entraînement Vous pouvez par exemple réduire la vitesse et encore courir pendant 5 minutes Ensuite répétez les exercices d étirement de la phase d échauffement Débutant Le débutant doit toujours avoir l objectif d acquérir une endurance de base comme dans le cas d un entraînement ...

Page 71: ...uvoir vous fournir la pièce de remplacement correspondante ce service de réparation peut être gratuit pendant toute la durée de la garantie Si besoin vous pouvez aussi utiliser le manuel d utilisation gratuit au format PDF disponible sur www skandika com Avec le document au format PDF vous avez la possibilité d agrandir de 500 la vue éclatée du document ...

Page 72: ...ion ou d un entretien mal réali sé non respect du manuel d utilisation ou de dommages mécaniques Le service clients peut vous autoriser à remplacer ou réparer des pièces défectueuses après consultation téléphonique Dans ce cas là la garantie n est pas nulle 4 Les services de garantie ne s étendent pas au delà de la durée de la garantie Elle n entame pas non plus une nouvelle période de garantie 5 ...

Page 73: ...__ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ ___________________...

Page 74: ..._ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ ____________________...

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Page 76: ...Vertrieb Service durch MAX Trader GmbH Wilhelm Beckmann Straße 19 45307 Essen Deutschland WEE Reg Nr DE81400428 SF 3200 de_en_fr 06 2020 Ver 1 1 ...

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