Skandika Fitness SKANDIKATION 1 Assembly Instructions And User Manual Download

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Beurteilung der Schlafqualität anschauen (Abb. 14)

Schlafüber-

wachungsmodus

Schlafqualität

Abb. 14

ANMERKUNG:

Innerhalb des Schlafüberwachungs-

modus können Sie START drücken, um die Funktion
ein- oder auszuschalten.

2. BEDIENUNG DES SCHRITTZÄHLERS :

A. Funktionen wechseln (Abb. 15)

Schritte

Distanz

(Imperiales System)

or 10s later

Abb. 15

Trainingszeit

Tempo (Imperia-

les System)

Durchschnittliches

Tempo (Imperiales

System)

2 seconds

oder 10

Sekunden

später

Summary of Contents for SKANDIKATION 1

Page 1: ......

Page 2: ...pour plus d informations Por favor visite nuestro sitio web para m s informaci n www skandika com Scannen Sie den QR Code mit Ihrem Smartphone Please scan the QR Code with your smartphone Scannez le...

Page 3: ...BEDIENUNGSMODI Der Hauptmodus 10 Einstellungen und Bedienung 10 TRAGEN UND BENUTZEN DER UHR 23 Herzfrequenzmessung 24 Schrittz hler 27 Gespeicherte Werte hochladen und betrachten 29 Schlaf berwachung...

Page 4: ...nd den Kalorien verbrauch messen verf gt ber einen Inaktivit tsalarm und eine Schlaf berwachung Sie k nnen die Uhr an Ihrem Handgelenk tragen Sie k nnen gespeicherte Daten wie Schrittzahl Distanz Trai...

Page 5: ...und Verbindungskabel 3 Bedienungsanleitung Abb 1 INHALT EINLEITUNG 4 Uhr Zubeh r 5 Uhrenfunktionen 6 TASTEN SYMBOLE Tasten 7 Symbole 8 Aktivieren der Uhr 9 Kontrasteinstellung 9 BEDIENUNGSMODI Der Hau...

Page 6: ...6 Uhrenfunktionen Abb 2 Abb 2 Uhrzeit Kalender USB Speicher Herz frequenz Puls erholung Schrittz hler Distanz Trainingszeit Tempo Kalorien Schlaf berwachung Inaktivit ts alarm Countdown Stoppuhr Alarm...

Page 7: ...se zu verlassen ndern von Parametern Dr cken und Halten f r 2 Sekunden um gespeicherte Werte auf den Computer zu laden 2 Reset Zwischen Funktionsmodi umschalten Vorgabewert verringern Halten f r 2 Sek...

Page 8: ...dus Speicher aufrufen 4 Light Beleuchtung Licht f r 5 Sekunden einschalten ANMERKUNG Wenn die Batteriewarnanzeige f r niedrige Batteriespannung erscheint arbeiten die akustische Tastenbest tigung und...

Page 9: ...e Anzeige schaltet sich ein ANMERKUNG Dr cken und halten Sie MODE RESET gleichzeitig f r ca 2 Sekunden um die Anzeige auszuschal ten Kontrasteinstellung Sie k nnen durch Dr cken und Halten von START R...

Page 10: ...m Werte zu verringern Ein jeweils langer Druck auf eine der Tasten erm glicht eine Schnellver stellung Dr cken Sie MODE um den n chsten Wert aufzuru fen Dr cken und halten Sie MODE f r ca 2 Sekunden u...

Page 11: ...11 DE 1 UHRBEDIENUNG A Verf gbare Funktionen Abb 5 6 Uhr Stoppuhr Alarm Schlaf ber wachung Countdown Inaktivit tsalarm Uhr Woche Datum Abb 5 Abb 6...

Page 12: ...12 B Uhreneinstellung und Bedienung Abb 7 Uhr Stunde 12 24 Stunden Modus Tag Minute Abb 7 Monat Jahr Monat Tag 2 Sekunden ANMERKUNG M D bedeutet Monat Tag D M bedeutet Tag Monat 2 Sekunden...

Page 13: ...n Alarm ein oder auszuschalten b Dr cken Sie RESET oder START w hrend der Alarmeinstellung um den Alarm einzuschalten das Symbol erscheint Wird die eingestellte Alarmzeit erreicht erfolgt ein 30 sek n...

Page 14: ...das Symbol wenn in einen anderen Modus gewechselt wird Das bedeutet dass die Stoppuhr im Hinter grund weiterl uft Dr cken Sie eine beliebige Taste um die Stoppuhr anzuhalten E Countdown Einstellung un...

Page 15: ...blinkt wenn Sie in einen anderen Modus wechseln ebenso das Symbol b Das Ger t wird f r ca 10 Sekunden Piept ne ausgeben wenn der Countdown 0 erreicht hat Der Wert wird dann auf den urspr nglich einge...

Page 16: ...Inaktivit tsalarmmodus erscheint das Symbol mit der Anzeige der Uhrzeit Wenn Sie sich innerhalb der eingestellten Zeit nicht bewegen bzw laufen ert nen 3 Piept ne je Sekunde f r ca 10 Sekunden lang W...

Page 17: ...und Bedienung der Schlaf berwachung Einstellung der Schlaf berwachung Abb 13 Schlaf ber wachungsmodus Abb 13 Stunden Minuten Aufwachzeit Schlaf ber wachung ein ausschalten Schlafdauer Minuten Stunden...

Page 18: ...hungs modus k nnen Sie START dr cken um die Funktion ein oder auszuschalten 2 BEDIENUNG DES SCHRITTZ HLERS A Funktionen wechseln Abb 15 Schritte Distanz Imperiales System or 10s later Abb 15 Trainings...

Page 19: ...nung Abb 16 Abb 16 2 seconds 2 seconds Imperiales System Gr e Gewicht Geschlecht Alter Schritte gehend Schritte rennend Metrisches System 2 seconds 2 seconds 2 seconds 2 seconds 2 Sekunden 2 seconds 2...

Page 20: ...rate und Bedienung des Modus Abb 17 Abb 17 Alarmeinstellung Maximale Herzfrequenz Mindest Herz frequenz B Beginnen Beenden der Herzfrequenzmessung Abb 18 Aktuelle Herzfrequenz Messung l uft Herzfreque...

Page 21: ...ten Zielrate Zeit der Herzfre quenz innerhalb der eingestellten Zielrate Zeit der Herzfrequenz oberhalb der einge stellten Zielrate Abb 19 ANMERKUNG Wenn keine Zielherzrate eingestellt wurde k nnen Si...

Page 22: ...etrachten Abb 21 Wechselt automatisch oder dr cken ANMERKUNG Im Speichermodus k nnen Sie durch Dr cken von MODE zur Anzeige der Uhrzeit gelangen Beenden des Speichermodus Abb 21 Wechselt automatisch o...

Page 23: ...Kontakt mit Ihrer Haut steht Auf diese Weise k nnen pr zisere Daten erfasst werden 2 Tragen Sie die Uhr oberhalb Ihres Handgelenks am Un terarm 3 Bevor Sie die Herzfrequenzmessung einschalten soll te...

Page 24: ...rzfrequenzmessmodus zu gelangen Dr cken und halten Sie dann RESET f r ca 2 Sekun den um alle Daten zur ckzusetzen ein Piepton ist zu h ren 3 Geben Sie eine Zielherzrate ein wenn gew nscht Halten Sie M...

Page 25: ...sene Wert unter dem minimalen Zielwert liegt Liegt der gemessene Wert h her als der maximale Zielwert blinkt die Leuchte rot und ein doppelter Piepton ist alle 10 Sekunden zu h ren Liegt der gemessen...

Page 26: ...dass ein 60 sek ndiger Countdown gestartet wird W hrend dieser Zeit wird konstant Ihr Puls gemessen Wenn die 60 Sekunden um sind wird Ihre Herzerholungsrate mit Noten von F1 bis F6 bewertet F1 steht...

Page 27: ...andere Werte aufzeichnen F r diese Funktionen m ssen Sie die Uhr fest an Ihrem Arm tragen 1 Festlegen von Messeinheit metrisch imperial Schrit tart gehen oder rennen Gr e Gewicht Geschlecht Alter Abb...

Page 28: ...esem Zeitpunkt werden alle Daten gesichert und anschlie end wieder auf 0 gesetzt 3 Schrittz hler Daten betrachten Dr cken Sie auf RESET im Schrittz hlermodus um die Schritte die Distanz die Zeit das T...

Page 29: ...anzeigen ANMERKUNGEN 1 Wenn das Ger t ber USB verbunden ist kann es pas sieren dass es in den Akkulademodus wechselt Dr cken Sie in diesem Fall MODE um in den Hochlademodus zu gelangen 2 Sie k nnen d...

Page 30: ...r off aus Dr cken Sie START um die letzte Schlafqualit tsauswertung zu betrachten SLEEP1 Exzellent SLEEP2 Gut SLEEP3 In Ordnung S LEEP4 unterdurchschnittlich SLEEP5 nicht gut SLEEP6 schlecht ANMERKUNG...

Page 31: ...l erscheint Dr cken Sie MODE um den Inaktivit tsalarm einzustellen und den Alarm ein bzw auszuschalten Abb 12 Nachdem der Alarm aktiviert wurde wird das Ger t bei mind 10 Sekunden ohne Aktivit t inner...

Page 32: ...n 59 Sekunden 4 Countdown Maximal einstellbar 9 Stunden 59 Minuten 59 Sekunden Werkseinstellung 0 00 00 5 Inaktivit tstimer 000 999 Minuten Werkseinstellung 60 Minuten aus 6 Schlaf berwachung Schlafqu...

Page 33: ...zeit 00 00 00 9h59m59s 10 RCV F1 F6 6 Stufen F1 schnellste von schnell nach langsam F6 langsamste 11 Pers nliche Parameter M I Metrisch KG CM Imperiale Lb In Werkseinstellung KG CM Metrisch H Gr e 90...

Page 34: ...unter 70 15 Batterie 210mAh Lithium Polymer wiederaufladbar ungef hre Lebensdauer 5 Jahre 16 Wasserdicht 30M ANMERKUNG 3 ATM getestete Wasserdichte Das Ger t bleibt bei Nichtbe nutzung in gutem Zusta...

Page 35: ...nungen und Verletzungen zu verringern 1 Mit voll aufgeladener Batterie kann das Ger t die Herzfre quenz kontinuierlich bis zu 26 Stunden gr nes Licht leuch tet messen Ohne Herzfrequenzmessung gr nes L...

Page 36: ...diese trocken zu reiben ii Verbinden Sie das USB Kabel mit Ihrem Computer und der Uhr iii Verbinden Sie den Clip des USB Kabels mit den 4 Kon nektoren Das gelbe Licht blinkt und die Anzeige zeigt den...

Page 37: ...t wurde halten Sie die Teile au erhalb der Reichweite von Kindern Uhr 1 Betriebsbedingungen 0 C 50 C Nicht dem direkten Son nenlicht oder hohen bzw niedrigen Temperaturen aus setzen um Sch den zu verm...

Page 38: ...sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind Ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h herer Gewalt oder durch Umweltein...

Page 39: ...djustment 45 OPERATION MODES The Main Operation Mode 46 Settings And Operation 46 HOW TO WEAR AND USE YOUR WATCH 59 Measure Heart Rate 60 Pedometer 63 Upload Memory And Review 65 Sleep Monitoring 66 I...

Page 40: ...ccurately but also features pulse recovery pedometer calorie consump tion inactivity alarm and sleep monitoring You can wear the watch on your wrist You can upload your exercise data like steps distan...

Page 41: ...ger connection cable 3 User Manual FIG 1 CONTENTS SUMMARY 40 Watch Accessories 41 Watch Functions 42 BUTTONS ICONS Buttons 43 Icons 44 Active Your Watch 45 Contrast Adjustment 45 OPERATION MODES The M...

Page 42: ...42 Watch Functions FIG 2 FIG 2 Clock Calendar USB Memory Heart rate Pulse recovery Pedometer Distance Exercise time Speed Calories Sleep monitoring Inactivity alarm Timer Stopwatch Alarm...

Page 43: ...function setting Switch parameters Press and hold for 2 seconds to upload memory to your computer 2 Reset Switch function modes Reduce set value Hold for 2 seconds to reset or clear data Recall memory...

Page 44: ...ulse recovery mode Recall memory 4 Light Turn on backlight for 5 seconds NOTE Backlight and button sound do not work when the low battery indicator occurs Icons 1 CLOCK means before noon means after n...

Page 45: ...d to active the watch The screen will turn on NOTE Press and hold MODE RESET at the same time for 2 seconds to turn off the screen Contrast Adjustment In any mode press and hold START RESET buttons at...

Page 46: ...ng mode Press START to increase or RESET to decrease the value a long press on the respective button en ables fast adjustment of the value Press MODE to switch to next value Press and hold MODE button...

Page 47: ...47 UK 1 CLOCK OPERATION A Available functions FIG 5 6 Clock Stopwatch Alarm Sleep Monitor Timer Inactivity Alarm Clock Week Date FIG 5 FIG 6...

Page 48: ...48 B Clock adjustment and operation FIG 7 Clock Hour 12 24 Hour mode Day Minute FIG 7 Month Year Month Day 2 seconds 2 seconds NOTE M D means month day D M means day month...

Page 49: ...T button to turn on off the alarm b In alarm setting mode press RESET or START button to turn on the alarm automatically and dis play at the same time It will beep for 30 seconds when the pre set time...

Page 50: ...not flash b In time counting mode the icon flashes when you switch to another mode It means that the stopwatch is still counting Press any button to stop counting E Timer setting operation Timer sett...

Page 51: ...Timer mode 2 seconds Stop countdown NOTES a The icon flashes when you switch to another mode the icon keeps on flashing at this time b The device will beep for 10 seconds when countdown reaches 0 It...

Page 52: ...st minutes in steps of 10 NOTES a In the inactivity alarm mode the CLOCK icon is displayed If you don t move or walk within the preset time 3 beeps per second will be emitted for 10 se conds and the i...

Page 53: ...53 UK G Sleep monitor setting operation Sleep timer setting FIG 13 Sleep monitoring mode FIG 13 Hour Minute 2 seconds 2 seconds Wake up time Turn sleep monitoring ON OFF Sleep Time Minute Hour...

Page 54: ...lity FIG 14 NOTE In SLEEP MONITORING mode press START button for 2 seconds to turn on off the function 2 PEDOMETER OPERATION A Switch functions FIG 15 Steps Distance imperial system or 10s later FIG 1...

Page 55: ...55 UK B Pedometer setting operation FIG 16 FIG 16 2 seconds 2 seconds Imperial system Height Weight Sex Age Steps Walking Steps Running Metric system...

Page 56: ...art rate setting and operation FIG 17 FIG 17 Alert setting Maximum heart rate 2 seconds 2 seconds Minimum heart rate B Start Exit heart rate measurement FIG 18 Current heart rate Measuring Heart rate...

Page 57: ...e of heart rate below set target Time of heart rate within set target Time of heart rate above set target FIG 19 NOTE If no target heart rate is set you can only review your average and maximum heart...

Page 58: ...DE OPERATION A Review memory FIG 21 Automatically switches to or press Automatically switches to or press Automatically switches to or press NOTE In recall memory mode press MODE to exit and enter CLO...

Page 59: ...or on the back is in close contact to your skin The data is more precise if you wear it this way 2 Wear the watch above your wrist on the forearm 3 Exercise for a few minutes before you turn on the mo...

Page 60: ...t 2 Reset data Press MODE to enter heart rate mode and then press and hold RESET for 2 seconds to reset data a beep will be emitted 3 Set your target heart rate if wanted Hold MODE for 2 seconds to se...

Page 61: ...ate If the light flashes red and two beeps can be heard every 10 seconds the measured value is greater than the maximum target heart rate If a target value is set and the measured value is within the...

Page 62: ...V 60 which means a 60 seconds countdown will start During this time your pulse is measured constantly If count down reaches 0 the recovery rate of your pulse is rated from F1 to F6 F1 means excellent...

Page 63: ...he device may count steps measure a distance captures speed or other values For these functions you need to wear the device tightly on your arm 1 Set unit of measure metric imperial strides walking or...

Page 64: ...clock every day At this time all values will be stored and all current data will be reset 3 Review pedometer data Press RESET in pedometer mode to review steps distance time speed and average speed P...

Page 65: ...t by charts or sorted graphics NOTES 1 If device is connected via USB it may enter charging mode Press MODE to enter MEM mode if you want to upload data 2 You cannot enter upload mode if no data is st...

Page 66: ...4 below average SLEEP5 Not good SLEEP6 Poor NOTES 1 Upon starting the sleep monitoring the icon will be shown all the time on the display together with the clock 2 The adjusted sleeping and get up tim...

Page 67: ...2 After the alarm is switched on the device will alert for 10 seconds if no activity detected within the adjusted period of time NOTES 1 Upon starting the inactivity alarm function the icon will be sh...

Page 68: ...our 59 minute 59 second 4 Timer Maximum countdown timer 9 hour 59 minute 59 second default setting 0 00 00 5 Inactivity timer 000 999 minutes default setting 60 minutes turned off 6 Sleep monitor slee...

Page 69: ...fast to slow F6 slowest 11 Personal parameters M I Metric KG CM Imperial Lb In default setting KG CM Metric H 90 240 CM default setting 170 CM 3 0 7 10 default setting 5 7 W 20 220kg default setting 7...

Page 70: ...echargeable estima ted lifetime 5 years 16 Water resistance 30M NOTE 3 ATM waterproof tested Product stays in good condition at a maximum depth of 30 meters under water when not in use The plastic cas...

Page 71: ...s burns and personal injuries 1 With fully charged battery the device may measure your heart rate continuously for 26 hours green light on Without green light function heart rate measurement off the d...

Page 72: ...ub them dry ii Connect USB cable to your computer and to device iii Connect the clip of USB cable to the 4 connectors cor rectly The yellow indicator light will flash and LCD will show charging proces...

Page 73: ...parated keep it away from children Watch 1 Operating conditions 0 C 50 C Do not expose to direct sunlight or very high or very low temperatures to avoid da mages 2 Storage environment Dry aerated temp...

Page 74: ...The warranty is void if repairs or adjustments are made which are not authorized by us or if our devices are equipped with additional parts or accessories that are not adapted to our devices Furtherm...

Page 75: ...t Mode de fonctionnement principal 82 Param tres et fonctionnement 82 Comment porter et utiliser l horloge 95 Mesurer la fr quence cardiaque 96 Podom tre 99 T l charger la m moire et consultation 101...

Page 76: ...ation du pouls un podom tre un compteur de la con sommation de calories et la surveillance du sommeil L horloge peut tre port e sur le poignet Vous pouvez t l charger les donn es de vos exercices comm...

Page 77: ...3 Manuel de l utilisateur fig 1 TABLE DES MATI RES R SUM 76 Horloge Accessoires 77 Fonctions de l horloge 78 BOUTONS ET IC NES Boutons 79 Ic nes 80 Activer l horloge 81 Ajuster le contraste 81 Modes d...

Page 78: ...horloge fig 2 fig 2 Horloge Calendrier USB M moire Rythme cardiaque R cup ration du pouls Podom tre Distance Dur e de l exercice Vitesse Calories Surveillance du sommeil Alarme d inactivit Minuterie...

Page 79: ...tenez le bouton enfonc pendant 2 secon des pour t l charger la m moire sur votre ordinateur 2 Reset R initialiser Modes de fonctionnement de la commutation R duire la valeur enregistr e Appuyez pendan...

Page 80: ...tter le mode r cup ration du pouls Consulter la m moire 4 Light Lumi re Allumez le r tro clairage pendant 5 secondes REMARQUE le r tro clairage et les sons ne fonctionnent pas lorsque l indicateur aff...

Page 81: ...MODE RESET en m me temps enfonc s pendant 2 secondes pour teindre l cran Ajuster le contraste Dans n importe quel mode appuyez et maintenez les boutons START RESET en m me temps enfonc s pendant 2 sec...

Page 82: ...ET pour diminuer la valeur en appuyant sur le bouton correspon dant pendant quelques secondes vous acc l rez le r glage de la valeur Appuyez sur le bouton MODE pour passer la valeur suivante Appuyez e...

Page 83: ...FR 1 FONCTIONNEMENT DE L HORLOGE A Fonctions disponibles fig 5 6 Heure de la journ e Chronom tre Alarme Surveillance du sommeil Minuterie Alarme d inactivit Heure de la journ e Semaine Date fig 5 fig...

Page 84: ...B R glage et le fonctionnement de l horloge fig 7 Heure de la journ e Heure Mode 12 24h Jour Minute fig 7 Mois Ann e Mois jour 2 secondes REMARQUE M D signifie mois jour D M signifie jour mois 2 secon...

Page 85: ...e r glage de l alarme appuyez sur RE SET ou sur le bouton START pour activer l alarme automatiquement et afficher en m me temps Un signal sonore sera mis pen dant 30 secondes lorsque l heure pr d fini...

Page 86: ...rsque vous passez un autre mode Cela sig nifie que le chronom tre est toujours actif Pour arr ter le comptage appuyez sur n importe quel bouton E R glage de la minuterie Fonctionnement R glage de la m...

Page 87: ...REMARQUES a L ic ne clignote lorsque vous passez un autre mode l ic ne continue clignoter b Le dispositif met un signal sonore pendant 10 secondes lorsque le compte rebours atteint 0 Il passe alors vo...

Page 88: ...pes REMARQUES a en mode alarme d inactivit l ic ne et CLOCK est affich e Si vous ne vous d placez pas ou ne marchez pas dans le d lai pr d fini 3 bips par se conde seront mis pendant 10 secondes b En...

Page 89: ...le fonctionnement R glage de la minuterie de mise en veille fig 13 mode SUR VEILLANCE DE SOMMEIL fig 13 Heures Minutes Heure de r veil Surveillance du sommeil Allumer ON teindre OFF Heure de sommeil M...

Page 90: ...appuyez sur le bouton START pendant 2 secon des pour activer d sactiver la fonction 2 R GLAGE DU PODOM TRE FONCTIONNEMENT A Changement de fonctions fig 15 Pas Distance syst me imp rial or 10s later f...

Page 91: ...fonctionnement fig 16 fig 16 2 seconds 2 seconds Syst me imp rial Taille Poids Sexe ge Pas marche Pas course Syst me m trique 2 seconds 2 seconds 2 seconds 2 seconds 2 secondes 2 seconds 2 seconds 2 s...

Page 92: ...aque cible fig 17 fig 17 R glage de l alarme Fr quence cardia que maximale Fr quence cardia que minimale B D marrer quitter la mesure de la fr quence cardiaque fig 18 Fr quence cardiaque actuelle Test...

Page 93: ...r e de la fr quence cardiaque dans le cadre de la cible fix e Dur e de la fr quence cardiaque ci dessous fix e ci dessus fig 19 REMARQUE si aucune fr quence cardiaque cible n est d finie vous pouvez c...

Page 94: ...Consulter la m moire fig 21 Passe automa tiquement ou appuyez REMARQUE en mode rappel MEMORY appuyez sur MODE pour quitter et sur entr e pour passer au mode CLOCK fig 21 Passe automa tiquement Passe...

Page 95: ...votre peau Les donn es sont plus pr cises si vous le portez cette fa on 2 Portez l horloge au dessus de votre poignet sur l avant bras 3 Effectuez vos exercices pendant quelques minutes avant d allum...

Page 96: ...r entrer en mode fr quence cardiaque puis appuyez et maintenez le bouton RESET enfonc pendant 2 secondes pour r initialiser les donn es un bip est mis 3 R glez votre fr quence cardiaque cible si d sir...

Page 97: ...cible minimum Si le voyant rouge clignote et un bip est mis toutes les 10 secondes la valeur mesur e est sup rieure la fr quence cardiaque cible maximum Si une valeur cible est d finie et la valeur me...

Page 98: ...i si gnifie qu un compte rebours de 60 secondes va d marrer Pendant ce temps votre pouls est mesur en permanence Si le compte rebours atteint 0 le taux de r cup ration de votre pouls est valu de F1 F6...

Page 99: ...vitesse ou mesurer d autres valeurs Pour utiliser ces fonctions vous devez porter l appareil fermement attach sur votre bras 1 R gler l unit de mesure m trique imp rial les pas marche ou course la tai...

Page 100: ...h00 chaque jour ce moment toutes les valeurs seront stock es et toutes les donn es actuelles r initialis es 3 Consulter les donn es du podom tre Appuyez sur RESET en mode podom tre pour consulter les...

Page 101: ...en mode charge Appuyez sur le bouton MODE pour entrer en mode MEM si vous souhaitez t l charger des donn es 2 Vous ne pouvez pas entrer en mode t l chargement si aucune donn e n est stock e ou si le c...

Page 102: ...yez sur START pour consulter la derni re valuation de la qualit du sommeil SLEEP1 Excellent SLEEP2 Bien SLEEP3 Suffisant SLEEP4 En dessous de la moyenne SLEEP5 Pas bon SLEEP6 Insuffisant REMARQUES 1 L...

Page 103: ...ppuyez sur le bouton MODE pour r gler la minuterie d inactivit et pour activer ou d sactiver l alarme d inactivit fig 12 Apr s l activation de l alarme l appareil vous alertera pendant 10 secondes si...

Page 104: ...0 9 heures 59 minutes 59 secondes 4 Minuterie 9 heures 59 minutes 59 secondes au maximum param tre par d faut 0 00 00 5 Alarme d inactivit 000 999 minutes param tre par d faut 60 minutes teint 6 Surve...

Page 105: ...ardiaque 00 00 00 9h59m59s 10 RCV F1 F6 6 Stages F1 le plus rapide de rapide lent plus lent F6 11 Param tres personnels M I KG CM m trique Lb In imperial r glage par d faut KG CM m trique H Taille 90...

Page 106: ...e 5 C 35 C 41 F 95 F Humidit relative 70 15 Batterie Lithium polym re 210mAh rechargeable dur e de vie estim e 5 ans 16 Imperm able l eau 30m REMARQUE Test 3 ATM Le produit est tanche jusqu une profon...

Page 107: ...structions ci dessous 1 Avec une batterie compl tement charg e l appareil peut mesurer votre rythme cardiaque en continu pendant 26 heures t moin vert Sans fonction t moin vert mesure de la fr quence...

Page 108: ...r les s cher ii Branchez le c ble USB votre ordinateur et l appareil iii Connectez la pince du c ble USB correctement aux 4 connecteurs Le voyant jaune clignotera et l cran LCD af fichera le processus...

Page 109: ...ions de fonctionnement 0 C 50 C N exposez pas l appareil la lumi re du soleil des temp ratures tr s lev es ou tr s basses pour viter les dommages 2 Rangement conservez l appareil dans un endroit sec b...

Page 110: ...des modifications des r parations inappropri es non autoris es par nous ou si nous appareils sont dot s d autres accessoires ou pi ces non compatibles Cela s applique aussi en cas d endommagement ou...

Page 111: ...E FUNCIONAMIENTO Modo de funcionamiento principal 118 Ajustes y manejo 118 C MO LLEVAR Y USAR EL RELOJ 131 Medici n del ritmo card aco 132 Pod metro 135 Cargar memoria y examen 137 Monitorizaci n del...

Page 112: ...que tambi n incluye recuperaci n del pulso pod metro consu mo de calor as alarma de inactividad y monitorizaci n del su e o Puede llevar el reloj en la mu eca Puede cargar datos de ejercicio como pas...

Page 113: ...usuario fig 1 NDICE RESUMEN 112 Reloj y accesorios 113 Funciones del reloj 114 BOTONES Y S MBOLOS Botones 115 S mbolos 116 Active su reloj 117 Ajuste del contraste 117 MODO DE FUNCIONAMIENTO Modo de f...

Page 114: ...eloj FIGURA 2 fig 2 Reloj calendario USB Memoria Ritmo card aco Recuperaci n del pulso Pod metro Distancia Tiempo de ejercicio Velocidad Calor as Monitorizaci n del sue o Alarma de inactividad Tempori...

Page 115: ...eseados Pulse y mantenga pulsado 2 segundos para cargar la memoria en su ordenador 2 Reset Reinicio Cambiar modos de funcionamiento Reducir el valor establecido Mantener durante 2 segundos para reinic...

Page 116: ...lso Recuperar la memoria 4 Light Luz Encender la luz de fondo durante 5 segundos NOTA La luz de fondo y el sonido de los botones no funcionan cuando aparece el indicador de bater a baja S mbolos 1 REL...

Page 117: ...e simult neamente MODE RESET MODO REINICIO y mant ngalos pulsados durante 2 segundos para apagar la pantalla Ajuste del contraste En cualquier modo pulse simult neamente los botones START RESET INICIO...

Page 118: ...ART para aumentar el valor o RESET para reducirlo si pul sa prolongadamente el bot n correspondiente podr ajustar el valor r pidamente Pulse MODE para pasar al siguiente valor Pulse el bot n MODE y ma...

Page 119: ...119 119 ES 1 MANEJO DEL RELOJ A Funciones disponibles FIGURA 5 6 Reloj Cron metro Alarma Monitori zaci n del sue o Temporizador Alarma de inactividad Reloj Semana Fecha fig 5 fig 6...

Page 120: ...120 120 B Ajuste y manejo del reloj FIGURA 7 Reloj Hora Modo de 12 24 horas D a Minuto fig 7 Mes A o Mes d a 2 segundos NOTA M D significa mes d a D M significa d a mes 2 segundos...

Page 121: ...n el modo de ajuste de la alarma pulse el bot n RESET o START para encender autom tica mente la alarma y visualizar al mismo tiem po Cuando se alcance el tiempo preconfigurado sonar un pitido durante...

Page 122: ...l icono parpadea cuando pasa a otro modo Indica que el cron metro sigue contando Pulse cualquier bot n para detener el cron metro E Ajuste y funcionamiento del temporizador Ajuste del temporizador FIG...

Page 123: ...r cuenta atr s NOTA a El s mbolo parpadea cuando pasa a otro modo el icono sigue parpadeando b El dispositivo pitar durante 10 segundos cuan do la cuenta atr s llegue a 0 Despu s vuelve al valor confi...

Page 124: ...nutos pasos de 10 NOTA a En el modo de alarma de inactividad aparece el s mbolo del reloj CLOCK y Si no se est mo viendo ni caminando sonar n 3 pitidos por segundo durante 10 segundos b En el modo de...

Page 125: ...iento de la monitorizaci n del sue o Ajuste del temporizador de sue o FIGURA 13 Modo de moni torizaci n del sue o fig 13 Hora Minuto Hora de despertar Encender apagar tiempo de sue o Tiempo de sue o M...

Page 126: ...U E O pulse el bot n START y mant ngalo pulsado 2 segundos para encender apagar la funci n 2 AJUSTE Y MANEJO DEL POD METRO A Funciones FIGURA 15 Pasos Distancia sistema brit nico or 10s later fig 15 D...

Page 127: ...l POD METRO FIGURA 16 fig 16 2 seconds 2 seconds Sistema brit nico Altura Peso Sexo Edad Pasos caminando Pasos corriendo Sistema m trico 2 seconds 2 seconds 2 seconds 2 seconds 2 segundos 2 seconds 2...

Page 128: ...ritmo card aco objetivo FIGURA 17 fig 17 Ajuste del aviso Ritmo card aco m ximo Ritmo card aco m nimo B Iniciar salir de la medici n del ritmo card aco FIGURA 18 Ritmo card aco actual Prueba Modo de...

Page 129: ...del objetivo establecido Duraci n del ritmo card aco dentro del objetivo establecido Duraci n del ritmo card aco por encima del objetivo estab lecido fig 19 NOTA Si no se ha establecido un ritmo card...

Page 130: ...A Revisar memoria FIGURA 21 Cambia autom tica mente a o pulsar NOTA En el modo de recuperaci n de MEMORIA MEMORY pulse MODE para salir y acceder al modo RELOJ CLOCK fig 21 Cambia auto m ticamente Camb...

Page 131: ...te trasera est plenamente en contacto con su piel Los datos son m s precisos si lo lleva as 2 Lleve el reloj en el antebrazo por encima de la mu eca 3 Haga ejercicio durante unos minutos antes de ence...

Page 132: ...acceder al modo de ritmo card aco y despu s pulse RESET y mant ngalo pulsado durante 2 se gundos para reiniciar los datos sonar un pitido 3 Ajuste el ritmo card aco objetivo si lo desea Mantenga MODE...

Page 133: ...m nimo objetivo Si la luz parpa dea en rojo y se emite un pitido cada 10 segundos el valor medido es superior al ritmo card aco m ximo objetivo Si se ha establecido un valor objetivo y el valor medido...

Page 134: ...a que va a empezar una cuenta atr s de 60 segundos Durante este tiempo se le medir el pulso cons tantemente Cuando la cuenta atr s llegue a 0 el ritmo de recuperaci n de su pulso se evaluar de F1 a F6...

Page 135: ...ia regis trar la velocidad u otros valores Para estas funciones debe llevar el dispositivo firmemente sujeto al brazo 1 Ajuste de la unidad de medici n m trica brit nica zancadas caminando o corriendo...

Page 136: ...a En este momento todos los valores se guardan y se ponen a cero todos los datos actuales 3 Revisi n de los datos pod metro Pulse RESET en el modo de pod metro para revisar los pasos la distancia el t...

Page 137: ...ordenador puede ana lizar todos los datos cargados y mostrarlos en diagramas o NOTAS 1 Si el dispositivo se ha conectado mediante USB puede acceder al modo de carga Pulse MODE para acceder al modo ME...

Page 138: ...ad del sue o SLEEP1 excelente SLEEP2 buena SLEEP3 aceptable SLEEP4 inferior a la media SLEEP5 no muy buena SLEEP6 pobre NOTAS 1 Al iniciarse la monitorizaci n del sue o el s mbolo se mostrar permanent...

Page 139: ...vidad y encender o apagar la alarma de inactividad Despu s de encender la alarma el dispositivo avisar durante 10 segundos si no se detecta actividad dentro del periodo con figurado NOTAS 1 Al iniciar...

Page 140: ...ras minutos 3 Cron metro 0 00 00 9 horas 59 minutos 59 segundos 4 Temporizador M ximo ajustable 9 horas 59 minutos 59 segundos ajuste por defecto 0 00 00 5 Alarma de inactividad de 000 a 999 minutos a...

Page 141: ...00 00 9h59m59s 10 RCV F1 F6 6 niveles F1 lo m s r pido de r pido a lento F6 el m s lento 11 Par metros personales M I M trico kg cm brit nico imperial lb in ajuste por defecto kg cm M trico H Altura...

Page 142: ...41 F 95 F Humedad relativa 70 15 Bater a pol mero de litio de 210mAh recargable vida til estimada 5 a os 16 Resistencia al agua 30M NOTA Capacidad de impermeabilizaci n comprobada a 3 ATM El producto...

Page 143: ...siones personales 1 Con la bater a totalmente cargada el dispositivo puede medir continuamente su ritmo card aco durante 26 horas luz verde encendida Sin la funci n de la luz verde medi ci n del ritmo...

Page 144: ...secarlos ii Conecte el cable USB a su ordenador y al dispositivo iii Conecte el enganche del cable USB correctamente a los 4 conectores El piloto amarillo parpadear y en el LCD se indicar el proceso...

Page 145: ...ra del alcance de los ni os Reloj 1 Condiciones de funcionamiento de 0 C a 50 C No expo ner a la luz directa del sol ni a temperaturas muy altas o muy bajas para evitar da os 2 Entorno de almacenamien...

Page 146: ...ados por nosotros o el equipamiento de nuestros aparatos con piezas o accesorios adicionales no adaptados a nuest ros aparatos invalidar n la garant a Los da os en el aparato o la destrucci n del mism...

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