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SHS 220 A1
PT
Utilizar pedras
Para a massagem escolha um espaço tranquilo e quente. Reduza um pouco a
luz e ouça música relaxante. A massagem deverá ser realizada numa posição
descontraída.
NOTA
►
Pode aplicar um pouco de óleo de massagem nas partes do corpo a
massajar. Assim, as pedras
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deslizam facilmente pela pele.
1) Retire as pedras
2 3
com o auxílio da garra
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das bases de aqueci-
mento
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. Toque com cuidado nas pedras
2 3
para verifi car a temperatura.
Caso a temperatura lhe pareça demasiado alta ou se for um pessoa sensível
ao calor, coloque uma toalha fi na entre as pedras
2 3
e a pele.
2) Coloque as pedras
2 3
nas partes maiores do seu corpo, como por
ex. costas, peito ou barriga. Pode-se orientar pelas seguintes imagens
(Fig.
/
). Se necessário, peça a alguém para o ajudar a colocar as
pedras
2 3
.
Deixe o calor das pedras
2 3
introduzir-se nos músculos e relaxe.
Fig.
Fig.
IB_75952_SHS220A1_LB5.indb Abs2:37
IB_75952_SHS220A1_LB5.indb Abs2:37
19.06.12 08:46
19.06.12 08:46
