61
тренировок и можете соответствующим образом интенсифицировать или замедлить тренировку. Это поможет Вам
быстрее достичь поставленные цели.
9.1 Настройка пределов тренировки
Для этого имеется два варианта:
1. Введите Ваш возраст и пол – и автоматически будет рассчитано верхнее и нижнее предельное значение для
ориентированного на физическое состояние диапазона от 65% до 85% максимальной частоты сердечных
сокращений. Графическое представление активируется, если заданные предельные значения частоты пульса не
изменяются.
2. Определите верхнее и нижнее предельное значение частоты пульса на основании главы „Важная информация“
или обратитесь к тренеру или врачу. Если предельные значения частоты пульса Вы вводите сами, то графическое
представление не активно.
• Вы находитесь в режиме сигнализации по пульсу.
• Для входа в режим настройки нажмите на 3 секунды кнопку Mode. Начинает мигать индикация
возраста „Age“. Теперь Вы можете настроить Ваш возраст кнопкой Start/Stopp и кнопкой Reset. Если
Вы удерживаете кнопку нажатой, то значения сменяются быстро. Кнопкой MODE подтвердите ввод и
перейдите к следующей настройке.
• Начинает мигать индикация пола. Выберите пол „M“ (мужской) или „F“ (женский) кнопкой Start/Stopp и
кнопкой Reset. Подтвердите ввод нажатием кнопки MODE.
• Теперь Вы можете подтвердить заданное значение кнопкой MODE или настроить требуемую частоту
пульса кнопкой Start/Stopp и кнопкой Reset.
• Аналогично проведите настройку нижнего предельного значения.
• После того, как Вы настроили все данные, нажмите на 3 секунды кнопку Mode, чтобы выйти из
режима настройки. Если в течение 60 секунд в режиме настройка не нажимается ни одна из кнопок,
пульсотахограф автоматически возвращается на индикацию времени.
Summary of Contents for SPM 10
Page 54: ...54 Nordic Walking 2 CR2025 3...
Page 55: ...55 50 3 220 226...
Page 56: ...56 40 220 40 180 50 60 60 70 70 80 80 90 90 100...
Page 57: ...57 4 Reset Start Stopp MODE LIGHT 5 MODE...
Page 58: ...58 START STOP RESET LIGHT 3 6 Mode...
Page 60: ...60 8 5 5 8 L H 65 85 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 9...
Page 62: ...62 9 2 MODE 2 oF Start Stopp H L...
Page 63: ...63 10 Reset Start Stopp 30 Light 3 MODE Start Stopp Reset Mode 3 Mode 60 11 Start Stopp CHR...
Page 65: ...65 Start Stopp Reset 5 10 Light 13 1 2 3 4 14 CR2025 18 Pb Cd Hg...
Page 67: ...67...
Page 68: ...68 754 882 0808 Irrtum und nderungen vorbehalten...