11
NL
Bereidingstips (vervolg)
Bereidingstips voor verse groenten
Gebruik een geschikte schaal van pyrexglas met deksel. Voeg 30 - 45 ml koud
water (2 - 3 eetlepels) toe per 250 g, voor zover (zie tabel) niet anders is
aangegeven. Stel de minimale bereidingstijd in en bereid het gerecht afgedekt
(zie tabel). Verwarm het gerecht tot het naar wens is. Roer één keer tijdens de
bereiding en nogmaals erna. Voeg na de bereiding zout, kruiden of boter toe.
Laat het gerecht afgedekt 3 minuten nawarmen.
Tip:
Snijd de verse groenten in stukjes van gelijke grootte. Hoe kleiner
elk stukje is, hoe sneller het gerecht klaar is.
Alle verse groenten moeten altijd met het maximumvermogen (800 W)
worden gekookt.
Bereidingstips voor rijst en pasta
Rijst:
Gebruik een grote schaal van pyrexglas met deksel, want tijdens
de bereiding zet de rijst tot de dubbele hoeveelheid uit. Bereid de
rijst afgedekt.
Na de bereiding roert u het gerecht door, dan laat u het nawarmen
en daarna voegt u zout of kruiden en boter toe.
Opmerking: Na het bereiden is misschien niet al het kookvocht
geabsorbeerd.
Pasta:
Gebruik een grote schaal van pyrexglas. Voeg water en een
snufje zout toe en roer goed door.
Roer af en toe tijdens het bereiden en erna. Laat de pasta
afgedekt nawarmen en laat het na daarna goed uitlekken.
Gerecht
Hoeve-
elheid
Tijd
(min.)
Nawarm-
tijd (min.)
Aanbevelingen
Broccoli
250g
500 g
4½ - 5
8 - 8½
3
Snijd in roosjes van gelijke grootte en
leg die met de stelen naar het midden.
Spruitjes
250g
6 - 7
3
Voeg 60 - 75 ml (5 - 6 eetlepels) water
toe.
Worteltjes
250g
4½ - 5
3
Snijd de worteltjes in schijfjes van
gelijke grootte.
Bloemkool
250g
500 g
5 - 5½
8½ - 9
3
Snijd in roosjes van gelijke grootte.
Halveer grote roosjes en leg die met de
stelen naar het midden.
Courgettes
250g
3½ - 4
3
Snijd courgettes in schijfjes. Voeg 30
ml (2 eetlepels) water of een klontje
boter toe. Verwarm tot ze beetgaar zijn.
Aubergines
250g
4½ - 5
3
Snijd de aubergines in schijfjes en
besprenkel ze met 1 eetlepel
citroensap.
Prei
250g
5 - 5½
3
Snijd de prei in dikke schijven.
Champig-
nons
125g
250g
1½ - 2
3½ - 4
3
Bereid champignons in hun geheel of in
stukjes. Voeg geen water toe.
Besprenkel ze met citroensap. Kruiden
met zout en peper. Laten uitlekken voor
het serveren.
Uien
250g
5½ - 6
3
Snijd uien in schijfjes of halveer ze.
Voeg slechts 15 ml (1 eetlepel) water
toe.
Paprika
250g
4½ - 5
3
Snijd de paprika in kleine stukjes.
Aardappels
250g
500 g
4½ - 5½
8 - 9
3
Weeg de geschilde aardappels en snijd
ze in stukken van gelijke grootte.
Koolrabi
250g
5 - 5½
3
Snijd de koolrabi in kleine blokjes.
Gerecht
Hoeveel-
heid
Vermogen Tijd (min.) Nawarmtijd
(min.)
Aanbevelingen
Witte rijst
(voorgekookt)
250g
800 W
17 - 18
5
Voeg 500 ml koud
water toe.
Zilvervliesrijst
(voorgekookt)
250g
800 W
22 - 23
5
Voeg 500 ml koud
water toe.
Zilvervliesrijst
250g
800 W
22 - 23
10
Voeg 600 ml koud
water toe.
Gemengde
rijst
(rijst + wilde
rijst)
250g
800 W
18 - 19
5
Voeg 500 ml koud
water toe.
Gemengde
granen
(rijst +
granen)
250g
800 W
19 - 20
5
Voeg 400 ml koud
water toe.
Pasta
250g
800 W
11 - 12
5
Voeg 1 liter heet
water toe.
M1716N_NL.fm Page 11 Wednesday, May 9, 2001 6:33 PM
