Intente mantener la postura correcta cuando utilice el monitor.
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Mantenga la espalda recta.
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Mantenga una distancia de 45~50 cm entre los ojos y la pantalla
del monitor. Mire la pantalla desde una altura ligeramente
superior y tenga el monitor directamente en frente de usted.
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Incline el monitor hacia delante de 10 a 20 grados. Ajuste la
altura del monitor de tal manera que la parte superior esté
ligeramente por debajo del nivel de los ojos.
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Ajuste el ángulo del monitor de tal manera que no se refleje la
luz en la pantalla.
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Intente mantener los brazos pegados al cuerpo. Mantenga los
brazos al mismo nivel que el dorso de las manos.
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Los codos deben formar un ángulo recto.
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El ángulo formado por las rodillas debe ser superior a los 90
grados. Los pies deben estar apoyados en el suelo, nunca
colgando. La posición de los brazos debe estar por debajo de la
altura del corazón.
