Reebok RBTL09104C.0 (French) Manuel De L'Utilisateur Download Page 18 | Manualshive

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Page 1: ... vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes veuillez nous contacter au 1 888 936 4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00 heure de l est exceptés les jours fériés MANUEL DE L UTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série www proform com Notre site internet www healthrider com Notre site internet www nordictrack com Notre site internet www weiderfitness com Notre site internet www weslo...

Page 2: ...OCALISATION D UN PROBLÈME 26 CONSEILS DE MISE EN FORME 28 LISTE DES PIÈCES 30 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE 31 GARANTIE LIMITÉE Dernière Page Remarque Un SCHÉMA DÉTAILLÉ se trouve au centre de ce manuel Le Logo REEBOK et Vector sont des marques déposées et marque de service de REEBOK Ce produit est fabriqué et distribué sous licence REEBOK International ...

Page 3: ...supporter 15 ampères ou plus Aucun autre appareil ne devrait étre branché sur ce circuit N utilisez pas de rallonge 10 Utilisez uniquement un éliminateur de surten sion aux normes UL calibré à 15 ampères as socié à un câble de 1mm calibre 14 de 1 5 m 5 ft de longueur au maximum Évitez d utiliser une rallonge 11 L échec d utiliser un éliminateur de surten sions qui fonctionne correctement pourrait ...

Page 4: ...s que par un représentant de service au torisé 26 Ce tapis roulant est conçu pour être seule ment utilisé dans votre maison Le tapis roulant ne doit pas être utilisé dans une insti tution commerciale ou pour la location ATTENTION consultez votre médecin avant d entreprendre un programme d exercices Ceci s adresse plus particulièrement aux personnes de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà e...

Page 5: ...avant d utiliser le tapis roulant Si vous avez des questions concernant cet appareil voir la page de couverture de ce manuel Pour mieux nous assister notez le numéro du modèle et le numéro de série de l appareil avant de nous appeler Le numéro du modèle du tapis roulant est le RBTL09104C 0 Vous trouverez le numéro de série sur l autocollant qui est collé sur le tapis roulant voir la page de couver...

Page 6: ...t localisez le Groupement de Fils de la Console 71 Coupez les attaches en plastique maintenant le Groupement de Fils du Montant 85 sur le Montant 65 droit Branchez le Groupement de Fils du Montant sur le Groupement de Fils de la Console 71 Assurez vous que les connecteurs sont branchés correctement voir le schéma en encadré Les connecteurs doivent facilement glisser l un dans l autre et s enclench...

Page 7: ...e tapis roulant Placez un tapis sous le tapis roulant pour protéger votre sol ou votre mo quette Nous vous recommandons de vous familiariser avec la section LOCALISATION D UN PROBLÈME aux pages 26 et 27 Trou Goupille 140 143 Si vous achetez le détecteur de pouls de poitrine facul tatif référez vous à la page 23 suivez les étapes ci dessous pour pouvoir installer le récepteur inclus avec le détecte...

Page 8: ...tion en offrant une voie de fuite au courant électrique Cet appareil est équipé d un cordon d alimentation muni d un conducteur de mise à la terre ainsi que d une fiche de mise à la terre Branchez le cordon d alimentation dans un suppresseur de surtension et branchez ce dernier dans une prise bien installée et mise à la terre conformément aux codes locaux Important le tapis roulant n est pas compa...

Page 9: ...sonnel chez vous En utilisant un câble audio inclus vous pouvez brancher votre tapis roulant sur votre chaîne hi fi chaîne portable ordinateur ou magnétoscope et utiliser les programmes iFIT com sur CD ou cassette vidéo les CD et cassette vidéo iFIT com sont vendus séparément Les programmes iFIT com sur CD ou cassette vidéo contrôlent automatiquement votre tapis roulant et vous préviennent quand v...

Page 10: ...mmencera à se déplacer à 1 mille par heure Alors que vous vous entraînez changez la vitesse de la courroie mobile comme vous le désirez en appuyant sur les touches d augmenta tion et diminution de la Vitesse Chaque fois que l une des touches est pressé la programmation de vitesse changera de 0 1 mph si une touche est pressée pendant un certain temps la pro grammation de la vitesse augmentera de 0 ...

Page 11: ...a le temps écoulé et le temps restant avant la fin du programme Pour remettre les affichages à zéro appuyez la touche Arrêt retirez la clé et réinsérez la Mesurez votre pouls si vous le désirez Pour utiliser le détecteur car diaque de la poignée as surez vous pre mièrement d avoir les mains propres Montez ensuite sur les repose pieds et placez vos mains sur les plaques métalliques Évitez de bouger...

Page 12: ...programme La programmation de la vitesse pour le premier segment sera indiquée dans la colonne cligno tant du Segment en Cours de la matrice Les programmations de l inclinaison ne sont pas indiquées dans la ma trice Les vitesses des sept segments suivants seront affichées dans les sept colonnes à droite Quand seulement trois secondes restent du pre mier segment du programme le Segment en Cours et ...

Page 13: ... dé placer à 1 mille par heure Quand le segment suivant du programme commence le tapis roulant s ajustera automatiquement sur la vitesse et l incli naison enregistrées pour le segment suivant Suivez votre progrès avec les affichages Voir l étape 5 de la page 10 Mesurez votre pouls si vous le désirez Voir l étape 6 de la page 11 Allumez le ventilateur si vous le désirez Voir l étape 7 de la page 11...

Page 14: ...yez sur les touches sous la touche Entrer pour sélec tionner votre âge Appuyez ensuite sur la touche Entrer Enregistrez une vitesse maximale Après que vous ayez entré votre âge les let tres SPd et le reglage maximum de vitesse du programme clignotera dans l écran Vitesse Si vous le désirez appuyez sur les touches d augmentation et diminution au dessous la touche Entrer pour ajuster la vitesse maxi...

Page 15: ... que le dernier segment s achève La courroie mobile ralentira alors jusqu à s arrêter Si la vitesse ou l inclinaison programmée est trop élevée ou trop basse vous pouvez ajuster la pro grammation à l aide des touches Vitesse ou Inclinaison Cependant chaque fois que la console compare votre pouls au pouls d objectif la vitesse et ou l inclinaison augmentera ou diminuera pour ramener votre pouls plu...

Page 16: ... plusieurs fois qu une des touches Vitesse est pressée un indicateur de plus s allumera ou s éteindra dans la colonne de Segment en Cours Durant les trois dernières secondes du premier segment la colonne du Segment en cours et la colonne à sa droite clignoteront une série de tonalités retentiront et les écrans de la Vitesse et de la Distance Inclinaison clignoteront Quand le premier segment s achè...

Page 17: ...SCHÉMA DÉTAILLÉ Nº du Modèle RBTL09104C 0 R0905A Pour identifier les pièces sur ce SCHÉMA DÉTAILLÉ référez vous à la LISTE DES PIÈCES aux pages 30 et 31 ...

Page 18: ...80 141 140 142 81 40 40 114 82 40 138 139 40 40 40 40 40 40 40 40 40 40 40 40 40 40 40 39 113 61 93 82 94 95 97 96 106 107 92 47 49 71 101 72 145 ...

Page 19: ...SCHÉMA DÉTAILLÉ Nº du Modèle RBTL09104C 0 R0905A ...

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Page 21: ...e pour le deuxième segment sera alors affichée sur la colonne du Segment en cours qui clignote et le tapis roulant s ajustera au tomatiquement sur la vitesse et l inclinaison que vous avez programmées auparavant Le programme continuera jusqu à ce que la vitesse programmée pour le dernier segment soit affichée dans la colonne du Segment en Cours et que le segment s achève La courroie mobile ralenti...

Page 22: ...ques Branchez l adaptateur Y dans la prise PHONES de votre lecteur de CD Branchez vos écouteurs dans l autre extrémité de l adaptateur Y BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE Remarque si votre stéréo a une prise AUDIO OUT de type RCA référez vous aux instructions A ci dessous Si votre stéréo a une prise LINE OUT de 3 5mm référez vous aux instructions B Si votre stéréo a seulement une prise PHONES r...

Page 23: ... la prise LINE OUT de votre stéréo BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR Remarque si votre ordinateur a une prise LINE OUT de 3 5mm référez vous aux instructions A ci dessous Si votre ordinateur a seulement une prise PHONES référez vous aux instructions B A Branchez une extrémité du câble audio dans la prise qui est sur le devant du tapis roulant proche du cor don d alimentation Branchez l autre extrémi...

Page 24: ...INATEUR la page 18 Remarque pour vous procurer les CD et cassette vidéo iFIT com appelez gratuitement le numéro de téléphone sur la page de couverture Suivez les étapes ci dessous pour utiliser le pro gramme iFIT com ou vidéo Insérez la clé dans la console Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 10 Sélectionnez le mode iFIT com Pour utiliser un pro gramme iFIT com sur CD ou vidéocassette a...

Page 25: ...ez le bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à l étape 1 à la page 20 Remarque si la vitesse ou l inclinaison du tapis roulant ne changent pas quand le son électronique bip se fait entendre Assurez vous que l indicateur sur la touche iFIT com est allumée et que le temps ne clig note pas sur l écran Cadence Temps Si l af fichage Cadence Temps clignote appuyez la touche Marcher ou d augmentation de...

Page 26: ...se déplacera Tenez vous aux rampes montez sur la courroie et commencez à marcher Pendant le programme un son électronique bip vous indi quera quand la vitesse ou et l inclinaison du tapis roulant sont entrain de changer ATTENTION écoutez toujours pour le son électronique bip et préparez vous pour les changements de vitesse ou et d inclinaison Si la vitesse ou l inclinaison sont trop élevées ou tro...

Page 27: ...ant est en démon stration dans un magasin Lorsque la console est dans le mode demo le cordon d alimentation peut être branché la clé peut être retirée de la console et les af fichages et les indicateurs s allumeront automatique ment dans un ordre pré réglé cependant les touches sur la console ne fonctionneront pas Si la lettre d apparaît à l affichage Calories Pouls lorsque le mode information est...

Page 28: ...n suite le bouton du loquet Assurez vous que le bouton du loquet est complètement lâché de manière à ce que la goupille soit complément enfoncée dans le trou sur la rampe gauche Placez un tapis sous le tapis roulant pour protéger votre sol N exposez pas le tapis aux rayons directs du soleil Ne gardez pas le tapis roulant dans la position de rangement à températures supérieures à 30ºC 85º COMMENT D...

Page 29: ... pivoter le tapis roulant vers le bas jusqu à ce que la goupille sur le bouton du loquet soit sous la rampe Relâchez doucement le bouton du loquet 2 Tenez le tapis roulant fermement des deux mains et abaissez le jusqu au sol Pour réduire la possibilité de blessures pliez vos jambes et gardez votre dos droit Bouton du Loquet Goupille Cadre Rampe ...

Page 30: ...joncteur marche arrêt est à la position marche d Assurez vous que l interrupteur coupe circuit est sur la position allumée référez vous à 1 d ci dessus e Si le tapis roulant ne fonctionne toujours pas référez vous à la page de couver ture de ce manuel a Utilisez uniquement cordon à prise simple avec un éliminateur de surtension qui répond à toutes les spécifications décrites à la page 8 b Si la co...

Page 31: ... TATION Avec la clé hexagonale tournez les deux boulons d ajustement du rouleau arrière dans le sens des aiguilles d une montre 1 4 de tour Quand la courroie est serrée correctement vous devriez pouvoir soulever chaque côté de la courroie mo bile de 7 à 10 cm 3 4 in Faites attention de garder la courroie centrée Branchez le cordon d alimentation insérez la clé et faites marcher le tapis roulant pe...

Page 32: ...tre zone d entraînement Exercice Aérobics Si votre but est de fortifier votre système cardiovascu laire votre entraînement devrait être aérobic L exer cice aérobic requiert de large quantité d oxygène du rant une période de temps prolongée Ceci augmente la demande de sang que le coeur doit pomper vers les muscles et la quantité de sang que les poumons doivent oxygéner Pour un entraînement aérobic ...

Page 33: ...lat sur le sol Pliez votre jambe avant Penchez vous en avant et déplacez vos hanches en direction du mur Comptez jusqu à 15 puis détendez vous Répétez l exercice 3 fois pour chaque jambe Si vous souhaitez un assouplissement plus accentué du tendon d achillée pliez également votre jambe arrière Régions sollicitées mollets tendon d achillée et chevilles 4 Exercices d étirement des quadriceps Avec un...

Page 34: ...Courroie 43 8 Vis à Tête Ronde de 3 4 44 20 Vis du Système Électronique 45 1 Embout Avant Gauche 46 1 Embout Avant Droit 47 1 Vis de Mise à Terre 48 2 Pied Arrière 49 1 Fil de Terre de la Console 50 1 Assemblage du Moteur 51 2 Assemblage de l Amortissement 52 2 Rondelle d Ajustement du Rouleau 53 2 Boulon de Réglage du Rouleau Arrière 54 1 Embout Arrière Gauche 55 1 Cadre 56 1 Clé Hexagonale 57 2 ...

Page 35: ...ement 130 1 Bouton de Réglage de l Amortissement 131 5 Vis du Réglage de l Amortissement 132 2 Vis du 1 2 133 4 Boulon de la Console 134 4 Vis de la Barre du Pouls 135 1 Porte d Accès 136 1 Clé Pince 137 2 Logement de la Roue 138 1 Poignée Droit Bas 139 1 Poignée Droit Haut 140 1 Poignée Gauche Haut 141 1 Poignée Gauche Bas 142 1 Porte Livre 143 2 Vis Auto perçant de 1 2 144 4 Vis du Pied 145 1 Co...

Page 36: ...NTE Appelez tout simplement le Service Clientèle au 1 888 936 4266 donnez leur votre nom et adresse et le numéro de série de votre Produit Le service vous dira comment obtenir une pièce de remplacement ou si nécessaire arrangera le service après vente là où votre produit se trouve ou vous conseillera sur comment envoyer votre produit pour le service après vente Avant d envoyer votre produit obtene...

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