Reebok RBEL16911.0, (French) Manuel De L'Utilisateur

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Time (temps) —Lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu’un
entraînement est sélectionné, le mode d’affichage
indique le temps restant de l’entraînement.
La matrice comporte divers onglets. Appuyez sur
les touches d’augmentation et de diminution située
près de la touche Enter (entrer) jusqu’à afficher
l’onglet voulu.
Incline (inclinaison) —Cet onglet affiche un
graphique des niveaux d’inclinaison programmés
pour l’entraînement. Un nouveau segment apparaî-
tra au bout de chaque minute.
Speed (vitesse) —Cet onglet affiche un graphique
des vitesses programmées pour l’entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute.
My Trail (ma piste) —Cet onglet affiche une piste
représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours de
l’exercice, le rectangle blanc affichera votre pro-
gression. L’onglet My Trail affichera également le
nombre de tours que vous effectuez.
Calorie —Cet onglet affiche le nombre approximatif
des calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné.
Pendant votre exercice, la barre de degré
d’intensité de l’entraînement indique le degré
d’intensité approximatif de l’exercice.
Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au
menu par défaut (voir COMMENT CHANGER LES
RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 22 pour
régler le menu par défaut). Pressez de nouveau la
touche Home, au besoin.
Lorsqu’un module sans fil iFit
Live est connecté, le symbole
du sans-fil affiche dans la
partie supérieure de l’écran la
force du signal de votre sans-
fil. L’affichage de quatre arcs
indique la puissance de signal maximale.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
pressez la touche Home. Pressez de nouveau la
touche Home, au besoin.
Pour régler l’intensité
sonore de la console,
pressez la touche vol-
ume d’augmentation
ou de diminution.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent les
plaquettes
métalliques du
détecteur de
rythme car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules.
Pour mesurer
votre fréquence cardiaque, tenez la sonde manu-
elle de fréquence cardiaque en appuyant les
paumes des mains contre les plaquettes métal-
liques. Évitez de déplacer vos mains ou de trop
serrer les plaquettes.
Dès que votre pouls est capté, un petit symbole
cardiaque clignote à l’écran inférieur droit et un ou
deux tirets apparaissent, suivis de l’affichage de
votre fréquence cardiaque. Pour une lecture plus
précise de votre fréquence cardiaque, tenez les
plaques pendant au moins 15 secondes.
Si votre fréquence cardiaque ne s’affiche pas,
veillez à ce que vos mains soient placées comme il
est décrit. Faites attention de ne pas déplacer vos
mains et de ne pas trop serrer les plaques métal-
liques. Pour obtenir les meilleurs résultats, nettoyez
les plaques métalliques à l’aide d’un chiffon doux ;
ne nettoyez jamais les plaques à l’aide d’alcool,
de produits abrasifs ou chimiques.
6. Lorsque vous mettez fin à l’exercice, débran-
chez le cordon d’alimentation.
Si les pédales demeurent immobiles pendant plu-
sieurs secondes, une tonalité retentit et la console
se met en veille.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et les
écrans se réinitialisent.
Lorsque vous cessez d’utiliser le tapis de course,
poussez l’interrupteur à la position d’arrêt
(off) et débranchez le cordon d’alimentation.
IMPORTANT : sans cette précaution, les com-
posantes électriques de l’elliptique risquent de
s’user prématurément.
Plaquettes