9
HOE DE FIETS GOED VLAK TE STELLEN
Als de fiets wat wiebelt tijdens het gebruik draai dan
één of beide pootjes onder de voorste stabilisator wat
bij totdat de fiets goed vlak staat.
HOE DE HOOGTE VAN HET FIETSZITJE BIJ TE
STELLEN
Voor een effectieve oefening moet het fietszitje op de
juiste hoogte staan. Wanneer de pedalen in de laagste
stand staan moeten uw knieën tijdens het fietsen wat
gebogen zijn.
Om het fietszitje bij
te stellen, draai
eerst de bijstelknop
tegen de klok in los.
Trek dan aan de
knop, schuif de buis
voor het fietszitje
naar boven of naar
beneden in de
gewenste positie en
laat de knop los.
Beweeg de buis
voor het fietszitje
naar boven of naar
beneden om te
controleren of de
bijstelknop voor
het fietszitje in een van de bijstelgaten van de buis
voor het fietszitje vastzit. Draai dan de knop met de
klok mee totdat de knop vastzit.
HOE DE POSITIE VAN HET FIETSZITJE
ZIJWAARTS BIJ TE STELLEN
Om de positie van
het fietszitje
zijwaarts bij te
stellen, draai de
bijstelknop voor het
fietszitje eerst los.
Beweeg het fietszitje
naar voren of naar
achteren in de
gewenste positie en
draai de bijstelknop
voor het fietszitje
opnieuw vast.
HOE DE PEDAALGESPEN BIJ TE STELLEN
Om de pedaalge-
spen bij te stellen,
druk op de lipjes
aan de zijkant van
de pedalen en stel
de pedaalgespen in
de gewenste positie.
HOE DE ARMHENDEL BIJ TE STELLEN
Om de armhendel bij
te stellen, draai eerst
het aangegeven
bijstelhandvat los
tegen de klok in.
Opmerking: Het
bijstelhandvat werkt
als een moersleutel.
Draai het handvat
tegen de klok in, trek
het weg van de
armhendel, draai het
met de klok mee, druk het opnieuw tegen de armhen-
del en draai het opnieuw tegen de klok in. Herhaal
deze handeling totdat de armhendel los is. Verplaats
de armhendel naar boven of naar onderen in de
gewenste positie en draai het handvat dan opnieuw
vast.
Lipje
Fietszitje
Bijstelkn
op van
de
Fietszitje
Buis van
de Zadel
Fietszitje
Bijstelknop
van het Zadel
Buis van de
Zadel
Gesp
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN
Bijstelhand-
vat
