Pro-Form 455 Ekg Bike (Spanish) Manual Del Usuario Download Page 20

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Núm. de Parte 256653 R0707A

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO

Para solicitar componentes de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis-
tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte:

- número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual)

- nombre del producto (vea la portada de este manual)

- número clave y descripción del (de las) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS y DIBUJO DETALLADO hacia el

final de este manual)

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Page 1: ...ebajo de la armadura Model No PFEVEX3916 1 Serial No MANUAL DEL USUARIO PREGUNTAS Como fabricante nosotros esta mos cometidos a proveer satis facción completa al cliente Si tiene alguna pregunta o si faltan piezas por favor llame al 900 460 410 O por correo electrónico serviciotecnico imagefitnesssystems com Escriba el número de serie en el espacio de arriba para futuras refer encias ...

Page 2: ...CITAR PIEZAS DE REPUESTO Contraportada PROFORM es una marca registrada de ICON IP Inc COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA La calcomanía de advertencia que aquí se muestra han sido colocada en el lugar que se indica Si falta una calco manía o esta es ilegible llame al número que aparece en la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía gratuita Pegue la calco manía en el lugar ind...

Page 3: ...rmente Reemplace todas las piezas deterioradas inmediatamente 8 Mantenga a los niños menores de 12 años y animales domésticos alejados de la bicicleta de ejercicios a todo tiempo 9 Use ropa adecuada mientras hace ejercicios no use ropa suelta que pueda engancharse en la bicicleta de ejercicios Siempre use cal zado de atletismo para protección de sus pies 10 La bicicleta de ejercicios deberá ser us...

Page 4: ... beneficio lea el manual cuidadosamente antes de usar la bicicleta de ejercicios Si tiene preguntas pvea la portada de este manual El núme ro de serie se puede buscar en la calcomanía pegada a la máquina para correr vea la portada de éste manual para su localización Antes de seguir leyendo por favor estudie el dibujo abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres Sensor de Pulso de Mano Mango ...

Page 5: ... número clave de cada pieza de la LISTA DE LAS PIEZAS casi al final de este manual El segundo número se refiere a la cantidad que se necesita para el montaje Nota Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío Si una parte no se encuentra en la bolsa de las piezas revise si ha sido armada previamente Tornillo Botón de M10 x 85mm 23 4 Tornillo Botón de M10 x ...

Page 6: ...uera del extremo supe rior del Poste de la Baranda y deslice el Poste de la Baranda sobre la Armadura Tenga cuidado y evite pellizcar los Cables Eléctricos Coloque el Poste de la Baranda 6 a la Armadura 1 con tres Tornillos Botón M10 x 50mm 48 y tres Arandelas Divididas de M10 55 apriete los dos Tornillos Botón en el frente del Poste de la Baranda primero enseguida apriete el tercer Tornillo Botón...

Page 7: ...Gire el Mango de Ajuste al sentido de las agujas del reloj jálelo lejos de la Baranda gírelo al contrario de las agujas del reloj empújelo hacia la Baranda y después gírelo al sen tido de las agujas del reloj de nuevo Repita hasta que la Baranda se apriete 6 51 Cableado Eléctrico de la Consola 5 La Consola 9 requiere cuatro pilas de 1 5V D se recomiendan pilas alcalinas Presione la lengüeta en la ...

Page 8: ...Poste del Asiento al sentido de las agujas del reloj para apretarla 11 20 1 46 19 11 46 11 31 9 8 10 Identifique el Pedal Izquierdo 24 que está marca do con una calcomanía L Usando una llave ajus table firmemente apriete el Pedal Izquierdo en dirección opuesta de las agujas del reloj al Brazo izquierdo de la Manivela 15 Apriete el Pedal Derecho que no se muestra en dirección de las agujas del relo...

Page 9: ...TERAL DEL ASIENTO Para ajustar la posi ción lateral del asiento primero suelte la perilla del asiento unos cuan tos giros Después mueva el asiento hacia delante o hacia atrás a la posición deseada y apriete la perilla del asiento firmemente COMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES Para ajustar las correas de los pedales presione las lengüetas en los lados de los pedales y ajuste las correas de los ...

Page 10: ...lso para pecho vea la página 15 La consola también viene equipada con ocho progra mas inteligentes que automáticamente cambian la resistencia de los pedales y le avisan cuando cambiar el ritmo de pedaleo mientras que le guían mediante sesiones de ejercicios eficaces Además la consola ofrece dos programas de ritmo cardíaco que cambian la resistencia de los pedales y le indica de variar su paso para...

Page 11: ... pedaleado en millas o kilómetros La esquina inferior derecha de la pantalla muestra el número aproximado de calorías CALO RIES que usted ha consumido La esquina supe rior derecha de la pantalla también le muestra su ritmo cardíaco cuando usted usa el sensor de pulso del mango o el sensor de pulso para pecho optativo La esquina inferior derecha de la pantalla muestra su ritmo de pedaleo en millas ...

Page 12: ... mover sus manos excesivamente o apretar los contactos de metal muy apretadamente Para un funcionamien to óptimo limpie los contactos metálicos usando un paño suave nunca use alcohol abrasivos o productos químicos para limpiar los contactos 6 Cuando usted termine de hacer ejercicios la consola se apagará automáticamente Si es no mueve los pedales por varios segundos se escucha un sonido y la conso...

Page 13: ... Comience a pedalear para encender la consola Un momento después de encender la consola la pantalla se enciende 2 Seleccione la función de ritmo cardíaco Para seleccionar uno de los dos programas de ritmo cardíaco presione el botón de Programas de Ritmo Cardíaco HEART RATE PROGRAMS una o dos veces hasta que el programa deseado sea seleccionado 3 Entre un ajuste de ritmo cardíaco como meta Cuando u...

Page 14: ...e pedalee a un ritmo parejo Cuando aparece una flecha hacia arriba en la panta lla aumente su ritmo Cuando aparece una flecha hacia abajo en la pantalla disminuya su ritmo Cuando no aparece ninguna flecha mantenga su ritmo actual Importante Asegúrese de hacer ejercicios a un paso que sea cómodo para usted Si es que la configuración de resistencia para el segmento actual es demasiado alta o demasia...

Page 15: ...CIO Si la bicicleta de ejer cicios se mece un poco durante el uso gire una o ambas de las patas de nivela ción debajo del esta bilizador hasta que no se mesa más COMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Si la consola no mues tra información correc ta el interruptor de lengüeta se debe ajus tar Primero use un desarmador pequeño de punta plana para quitar con cuidado la Cubierta del Protector Lateral...

Page 16: ...ó bicos Los ejercicios aeróbicos constituyen una activi dad que requiere grandes cantidades de oxígeno durante periodos de tiempo prolongados Para realizar ejercicios aeróbicos ajuste la intensidad de su ejercicio hasta que su ritmo cardiaco esté próximo al número más alto de su zona de entrenamiento GUÍA DE ENTRENAMIENTO Calentamiento Inicie cada sesión de entrenamiento estirando y ejercitando li...

Page 17: ... de la espalda y la ingle 3 Extensiones de Tendón de Aquiles y Pantorrillas Con una pierna enfrente de la otra reclínese hacia adelante y coloque las manos contra la pared Mantenga la pierna de atrás estirada y el pie de la misma pierna tocando el suelo completa mente Doble la pierna de enfrente reclínese hacia adelante y empuje con la cadera en dirección a la pared Sostenga la posi ción contando ...

Page 18: ... Nylon de M6 34 1 Polea 35 2 Cubierta de la Rueda 36 1 Tornillo de M4 x 5mm 37 4 Arandela de M6 38 1 Arandela de la Manivela 39 1 Volante 40 4 Arandela Dividida de M6 41 1 Motor de Resistencia 42 2 Tapa del Extremo del Estabilizador 43 2 Tuerca de Bloqueo de Nylon de M8 44 4 Arandela Dividida de M8 45 2 Tornillo con Reborde de 5 16 x 1 46 2 Tornillo de M6 x 10mm 47 2 Tornillo de M4 x 19mm 48 3 Tor...

Page 19: ...3 19 12 31 20 8 14 16 25 2 52 38 21 53 46 54 54 54 47 55 48 55 48 23 54 54 45 26 54 54 23 32 21 43 36 49 44 44 54 45 26 54 25 24 27 28 55 50 51 17 43 35 35 33 52 37 37 40 40 10 22 30 54 54 54 56 57 58 19 DIBUJO DE LAS PIEZAS Núm de Modelo PFEVEX3916 1 R0707A ...

Page 20: ...a ayudarnos a proporcionarle asis tencia por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte número de modelo y número de serie del producto vea la portada de este manual nombre del producto vea la portada de este manual número clave y descripción del de las pieza s vea la LISTA DE PIEZAS y DIBUJO DETALLADO hacia el final de este manual ...

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