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Ingredientes
• 1 taza de col rizada
• ½ aguacate
• 1 taza de espinacas
• 1 albaricoque
• 1 taza de agua
Preparación: coloque todos los ingredientes en su licuadora y mezcle hasta que quede suave
(por lo general, 30-60 segundos).
(La receta es cortesía de Easy Healthy Smoothie. Visite: https://easyhealthysmoothie.com/ )
Batido Smoothie poderoso para adelgazar
Ingredientes
• ½ aguacate mediano
• ½ taza de arándanos
• 1 cucharada de semillas de chía
• ¼ cucharadita de canela
• 1 taza de agua
Preparación: coloque todos los ingredientes en su licuadora y mezcle hasta que quede suave
(por lo general, 30-60 segundos).
(La receta es cortesía de Easy Healthy Smoothie. Visite: https://easyhealthysmoothie.com/ )
Batido de Té Verde, Mango y Aguacate
Ingredientes
• ½ aguacate mediano
• 1 taza de espinacas
• ½ taza de trozos de mango
• 1 taza de té verde
Preparación: ponga todos los ingredientes en su licuadora y mezcle hasta que quede suave (por
lo general, 30-60 segundos).
