Philips HF3476/01, User Manual

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introducción
Enhorabuena por la compra de este producto y bienvenido a Philips. Para sacar el mayor partido de
la asistencia que Philips le ofrece, registre su producto en www.philips.com/welcome.
Wake-up Light de Philips le ayuda a despertarse de forma más agradable. La intensidad de la luz de
la lámpara aumenta gradualmente hasta el nivel ajustado 30 minutos antes de la hora fijada para
despertarse. La luz aumenta la producción de las hormonas que regulan la energía y prepara el
organismo para despertarse de una forma muy natural. También le hará sentir más lleno de energía.
Para que el despertar sea una experiencia aún más agradable, puede utilizar sonidos naturales o la
radio FM para despertarse. El temporizador le permite leer o escuchar música antes de irse a
dormir y desconecta la luz o la radio después del tiempo fijado.
la luz y el reloj biológico
La exposición a la luz regula el reloj biológico que controla el ritmo de sueño/vigilia del organismo.
Los niveles de la hormona melatonina aumentan por la noche, preparando nuestro cuerpo para el
sueño. La luz de la mañana estimula la producción de la hormona cortisol, que nos mantiene
despiertos y alerta. Óptimamente, el ritmo de sueño/vigilia está sincronizado con el ritmo de
nuestra vida diaria. Este no suele ser el caso en el modo de vida actual, ya que a menudo debemos
despertarnos cuando aún no ha amanecido.
los efectos de Wake-up light
Wake-up Light de Philips prepara gradualmente el cuerpo para despertarse durante la última media
hora del sueño. Durante las primeras horas de la mañana, nuestros ojos se muestran más sensibles a
la luz que cuando ya estamos despiertos. Durante ese período, los niveles de luz relativamente bajos
de un amanecer natural simulado aumentan los niveles de cortisol justo después de despertarse.
Las personas que utilizan Wake-up Light se despiertan con mayor facilidad, de mejor humor por la
mañana y sintiéndose más llenos de energía. Comenzar el día con Wake-Up Light puede tener
efectos positivos en su productividad y concentración. Debido a que la sensibilidad a la luz varía en
cada persona, puede fijar la intensidad de luz de Wake-up Light al nivel que se ajuste a su
sensibilidad para comenzar el día de una manera óptima.
Si desea más información sobre Wake-up Light, visite www.philips.com.
Descripción general (fig. 1)
a
Rejillas de ventilación
B
Carcasa de la lámpara
c
Cable de alimentación
D
Antena
E
Pantalla
1 Símbolo de luz
2 Indicación de hora del reloj o de la alarma
3 Símbolo de hora del reloj
4 Símbolo de alarma
5 Símbolo de radio
6 Símbolo del sonido “pájaros”
7 Símbolo del sonido “pitido”
8 Símbolo del sonido “selva africana”
9 Símbolo del sonido “carillón”
10 Símbolo de temporizador
11 Símbolo de brillo de la pantalla
12 Indicación de minutos del reloj o de la alarma
13 Símbolo de nivel de sonido
F
Ruedas de selección de función
1 Rueda de selección superior: encendido/apagado e intensidad de la luz
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