Español-9
Batido Rico en Proteínas
• 1 puñado de bayas congeladas (50 g)
• 1 banana madura pequeña, cortada en
trozos
• 1 cucharada de avena
• 1 cucharada de mantequilla de maní sin
azúcar
• Leche desnatada fría
Vainilla Berry Blitz
• 1 puñado grande de bayas congeladas o
frescas (75 g)
• 30 g de proteína en polvo con sabor a
vainilla
• Leche desnatada fría
• 4 cubitos de hielo
Fruta Tropical
• 1 mango pequeño maduro, pelado y
cortado en cubitos.
• 1 kiwi, pelado y cortado en trozos
• 1 fruta de la pasión (parchita), sin semillas
• 200 ml de leche de coco ligera
• Jugo tropical concentrado frío
• El jugo de media lima
• Un puñado de hielo.
Explosión de Bayas Congeladas
• 100g de mezcla de bayas congeladas
• 100 g de yogurt congelado sin grasa
• 1 cucharada de miel (opcional)
• Leche desnatada fría
BATIDOS DE PROTEÍNAS
BATIDOS DE FRUTAS
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