8
Преди да започнете измерване
1. Не приемайте храна, алкохол или кафе, не пушете, не правете
упражнения и не се къпете поне 30 минути преди извършване
на измерването.
2. Стресът качва кръвното налягане. Избягвайте извършването
на измерва-ния, когато сте подложени на стрес.
3. Маншетът може да се слага както на лявата, така и на дясната
мишница. Винаги мерете кръвното си налягане на една и съща
мишница. Ако има големи разлики между двете ви мишници,
консултирайте се с вашия лекар относно това на коя мишница
да слагате маншета.
4. Измерванията е препоръчително да се извършват на тихо
място.
5. По време на измерването сложете апарата на равнището на
сърцето.
6. Стойте неподвижно и не говорете по време на измерването.
7. Едно единично измерване не е точен индикатор за истинското
ниво на кръвното ви налягане. Необходимо е да направите
няколко измервания в опре-делен период от време.
Обикновено се препоръчва да направите три измер-вания и да
пресметнете средната им стойност. Моля, имайте предвид, че
апа-ратът може автоматично да пресметне средната стойност
на последните три из-мервания (L3). Моля, вижте раздел
“Използване на паметта”.
8. Кръвното ви налягане варира в рамките на денонощието.
Опитайте се да направите така, че да мерите кръвното си
налягане по едно и също време всеки ден (напр. един час
след като се събудите), за да може резултатите да варират по-
малко.
9. Нормално е при две измервания, направени в разстояние на
кратък период от време, да се получат дори съвсем различни
резултати.
10.
Изчакайте 2 или 3 минути между отделните измервания.
Времето на изчакване ще даде възможност на артериите да се
върнат към нормалното си състояние.
11.
Измерванията, извършвани от вашия лекар, може да
се различават от тези, които правите вкъщи, защото условията
са различни.
