25
HOe eeN iFiT WOrkOuT Te gebruikeN
1. begin te stappen of druk op welke toets van
het bedieningspaneel dan ook om deze in te
schakelen.
De display zal aangaan wanneer u het bedienings-
paneel inschakelt. Het bedieningspaneel is dan
klaar voor gebruik.
2. Steek het iFit module in het bedieningspaneel
Steek de iFit module in het bedieningspaneel om
een iFit workout te gebruiken.
ga naar
www.iFit.com of bel met het telefoonnummer op
de kaft van deze handleiding om wanneer dan
ook een iFit module te kopen.
U moet een iFit
module hebben om een iFit workout te gebruiken
Aandacht: Om een iFit module te gebruiken heeft U
toegang nodig tot een computer met een internet-
verbinding en een USB-poort. Bovendien heeft u
een iFit.com lidmaatschap nodig. Om een draad-
loze iFit module te kunnen gebruiken heeft U ook
uw eigen draadloos netwerk, inclusief een 802.11b
router met geactiveerde SSID verzending nodig
(verborgen netwerken worden niet ondersteund).
3. kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan een gebruiker gere-
gistreerd is, in het iFit-hoofdscherm gebruikers
wisselen. Druk op de toename- en afnametoetsen
naast de Enter toets om een gebruiker te kiezen.
4. kies een iFit workout.
Druk op een van de iFit toetsen om een iFit wor-
kout te kiezen. U moet sommige workouts aan
uw lijst op www.iFit.com toevoegen voordat ze
gedownload kunnen worden.
Druk op de iFit toets om de volgende workout op
uw lijst te downloaden. Druk op de My Trainer (Mijn
Trainer) toets, de My Maps (Mijn Kaarten) toets, de
World Tour (Wereld Tour) toets of de Event Training
(Evenement Training) toets om de volgende wor-
kout van dat type op uw lijst te downloaden. Druk
op de Compete (competitie) toets om aan een race
die u al eerder gekozen heeft deel te nemen.
ga
naar www.iFit.com voor meer informatie over
de iFit workouts.
Wanneer u een vooraf ingestelde workout kiest zal
de display de tijdsduur van de workout en bij bena-
dering het aantal calorieën die u zult verbranden
aangeven. De display kan ook de naam van de
workout aangeven. Als u een competitie workout
kiest kan de display kan totdat de race begint
aftellen.
5. begin met de workout.
Zie stap 3 op pagina 24.
Tijdens sommige workouts zal de stem van
een persoonlijke trainer u geleiden. U kunt een
audioinstelling voor uw persoonlijke trainer kie-
zen (zie HOE DE INSTELLINGEN VAN HET
BEDIENINGSPANEEL TE VERANDEREN op
pagina 27).
Stop gewoon met stappen om de workout wan-
neer dan ook te stoppen. De tijd zal op de display
opflikkeren. Begin weer te stappen om de workout
te hervatten.
6. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 4 op pagina 22.
De My Trail (Mijn Pad) keuze zal een kaart aan-
geven van het pad waar u loopt of rent of zal
een piste en het aantal rondjes dat u voltooid
aangeven.
Het Competition (Competitie) tabblad zal tijdens
een competitie workout uw vordering tijdens de
race weergeven. De bovenste lijn van de het
scherm zal tijdens het racen aangeven welk deel
van de race u voltooid heeft. De andere lijnen
geven de andere racers aan. Het eind van het
scherm geeft het eind van de race aan.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op pagina 23.
8. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u met oefenen klaar bent.
Zie stap 6 op pagina 23.
ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit instelling.
beLANgriJk: Om te voldoen aan de blootstel-
lingsvereisten, dienen de antenne en de zender in
de iFit module minstens 20 cm afstand te hebben
tot iedereen en mogen ze niet vlakbij enig andere
antenne of zender staan of erop aangesloten zijn.
