NordicTrack E 3800 (Dutch) Gebruiksaanwijzing Download Page 18

18

HOE UW EIGEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN

De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN pa-
gina 12.

Uzelf aanduiden als gebruiker A of als gebrui-
ker B.

Het bedieningspaneel kan programma instellingen
voor twee verschillende gebruikers opslaan. Druk
op toets A om uzelf aan te duiden als gebruiker A.
Druk op toets B om gebruiker B te zijn.

Kies een van de programma’s op maat.

Druk om
een pro-
gramma op
maat te kie-
zen meer-
dere keren
op de
Programma
toets totdat
de woorden 

My Design

(Mijn Ontwerp) en het

getal 

1

of 

2

op de display verschijnen.

De maximum snelheid en maximum helling van
het programma zullen voor ieder gekozen pro-
gramma op maat een paar seconden lang op de
display opflikkeren. De Tijdszone van de display
zal aangeven hoe lang het programma zal duren.
Een profiel van de snelheidsinstellingen van het
programma zullen op het schema in het midden
van de display verschijnen.

Opgelet: Raadpleeg

HOE UM EIGEN PROGRAMMA SAMEN TE
STELLEN op pagina 17 wanneer er maar 3 indi-
cator kolommen in de piste branden.

Op de Start-toets of de Sn toets druk-
ken om het programma te starten.

Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.

Ieder programma wordt in meerdere segmenten
verdeeld, die verschillen in tijd. Ieder segment heeft
één instelling voor de helling en voor de snelheid.
Aandacht: Dezelfde snelheids- en/of hellingsin-
stelling kunnen voor twee of meer opeenvolgende
segmenten geprogrammeerd worden.

De snelheid
van het eer-
ste segment
zal aangege-
ven worden
in de eerste
kolom van
het Huidig Segment van de piste, welke opflik kert.
(De helling instelling wordt niet op de piste aange-
geven). De snelheidsinstellingen voor de verschil-
lende segmenten worden in de kolommen rechts
weergegeven.

De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. Er klinkt een serie geluidssignalen.
Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling op-
flikkeren wanneer de snelheid en de helling van
de loopband gaan veranderen.

Wanneer het eerste segment voltooid is 

zullen

alle instellingen een kolom naar links verplaatst
worden.

De snelheid voor het tweede segment

wordt dan in de kolom van het Huidig Segment
(welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de
helling van de loopband zullen zich automatisch
aan het tweede segment aanpassen. Opmerking:
als alle lampjes in de kolom voor het huidige seg-
ment brand, 

bewegen de snelheidsinstellingen

omlaag

zodat alleen de hoogste indicatoren in het

programma piste worden getoond. 

Het programma gaat door totdat de snelheidsin-
stellingen voor het laatste segment worden weer-
gegeven in de kolom voor het huidige segment en
er geen tijd resteert. De loopband komt dan lang-
zaam tot stilstand.

U kunt als u dat wilt tijdens gebruik het programma
nogmaals bijstellen. Druk gewoon op de Snelheid
en Helling toetsen 

om de snelheid en de hellings-

tand van het huidige segment aan te passen.

Deze nieuwe instellingen zullen in het geheugen
worden opgeslagen nadat het huidige segment vol-
tooid is. 

Om de tijdsduur van het programma te

verlengen 

moet u eerst wachten totdat het pro-

gramma beëindigd is. Druk dan vervolgens op de
Start-toets en programmeer snelheid en helling in-
stellingen voor zoveel meer segmenten als U
wenst.  Druk twee keer op de Stop-toets wanneer u
het aantal gewenste segmenten heeft toegevoegd.

Om de tijdsduur van het programma

te vermin-

deren moet u altijd tijdens het uitvoeren van het pro-
gramma twee keer op de Stop drukken.

4

3

2

1

Huidige Segment

Summary of Contents for E 3800

Page 1: ...nummer kunt u in de hieron der aangegeven plaats vinden Schrijf het serie nummer van het apparaat hierboven voor toekomstige referentie VRAGEN Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenhe...

Page 2: ...EBRUIK EN BIJSTELLEN 10 DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN 27 PROBLEMEN OPLOSSEN 29 RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE 32 LIJST MET ONDERDELEN 34 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laataste Pagina Opgelet U kun...

Page 3: ...daan 13 Loop nooit op de loopband wanneer de electri citeit uitgeschakeld is Gebruik de loopband niet wanneer het electrische snoer of stekker beschadigd is Gebruik de loopband niet als hij niet goed...

Page 4: ...t snoer uit het stopcontact Doe dit ook wanneer u loopband onderhoud en bijstellen procedures uitvoert zoals in deze handleiding is beschreven Verwijder nooit de motorkap tenzij een techni cus dat aan...

Page 5: ...g vragen hebben de kaft van deze gebruiksaanwijzing Om u beter van dienst te kunnen zijn zorg ervoor dat u het model en serienum mer bij de hand hebt voordat u belt Het modelnummer is NETL82905 0 Het...

Page 6: ...der de verpakking Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft Opgelet De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld Het kan zijn dat tijdens het ve...

Page 7: ...Wielkapje en het Wiel vast met twee Wielbouten 94 en twee Moeren 9 Draai de Wielbouten niet te vast De Wieltjes moet vrij kunnen draaien Maak het ander Wieltje 95 en het Wielkapje 101 vast zoals hierb...

Page 8: ...door een pijl aangege ven van het Kapje van de Staander Gebruik mocht het nodig zijn een rubberen hammer 7 Druk de Mouw van de Sluitknop 70 in de linker Staander 69 Aandacht Gebruik mocht het u wat g...

Page 9: ...tkas sensor niet lang bloot aan direct zonlicht niet aan een temperatuur lager dan 10 C of aan een temperatuur hoger dan 50 C Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het op bergen van de borstkas...

Page 10: ...t vervangen met een door de fa brikant aanbevolen snoer Bekijk tekening 1 Steek het aangegeven eind van het snoer in het stopcontact van de loopband Bekijk tekening 2 Steek het snoer in een goed geins...

Page 11: ...gram meerde trainingen aangeboden Ieder programma re gelt automatisch de snelheid en de hellingstand van de loopband om uw oefening doeltreffend te maken Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFI...

Page 12: ...gspaneel steken Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier boven Uzelf aanduiden als gebruiker A of als gebrui ker B Het bedieningspaneel kan programma instellingen voor twee verschillende gebruikers opsl...

Page 13: ...ngeven Aandacht De display zal wanneer een programma gekozen is de overblijvende tijd aan geven in plaats van de verlopen tijd De Hartslag Calorie n zone van de display zal bij benadering het aantal v...

Page 14: ...er op de knop om de ventilatoren op matige snelheid te laten draaien Het getal 2 zal verschijnen Druk een derde keer op de knop om de ventilatoren op hoge snelheid te laten draaien Het getal 3 zal ver...

Page 15: ...ramma te starten Even nadat u op de toets drukt zal de loopband automatisch de eerste snelheid en hellingstand van het programma instellen Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen Ieder p...

Page 16: ...en de helling van het volgende segment instellen Volg uw vordering op de display Zie stap 6 op pagina 13 Het meten van uw hartslag als u dat wilt Zie stap 7 op pagina 14 De ventilator aan doen als u...

Page 17: ...van het piste opflikkeren De helling instelling wordt niet op de piste aangegeven Om een snel heid en een helling instelling voor uw eerste seg ment te programmeren stelt U gewoon de snel heid en de...

Page 18: ...ling wordt niet op de piste aange geven De snelheidsinstellingen voor de verschil lende segmenten worden in de kolommen rechts weergegeven De kolom van het Huidig Segment en de eerste kolom rechts zul...

Page 19: ...ay verschijnen Voor ieder gekozen hartslag programma zal een profiel van de na te streven hartslaginstellingen in het schema in het midden van de display verschij nen Een maximum na te streven hartsla...

Page 20: ...Kolom wordt aange geven en het laatste segment eindigt De loop band zal dan langzaam tot stilstand komen U kunt wanneer de snelheids en of de hellingsin stellingen van het programma te hoog of te laa...

Page 21: ...een AUDIO OUT plug is voorzien Zie instructie B als uw stereo van een 3 5 mm LINE OUT plug is voor zien Zie instructie C als uw stereo alleen een PHO NES plug heeft A Steek het ene eind van de 3 5mm l...

Page 22: ...in electronica zaken Haal vervolgens het snoer die nu in de LINE OUT plug zit uit deze plug en steek deze in de Y adapter Steek de Y adapter in de LINE OUT plug van uw stereo Aandacht Steek uw koptele...

Page 23: ...com om MP3 pro gramma s te downloaden Bel om iFIT com cd s of video s te kopen het telefoonnummer dat vermeld staat op de kaft van deze handleiding Volg de stappen hieronder om een iFIT com MP3 CD of...

Page 24: ...video programma eindigt zal de loopband tot stilstand komen Aandacht Om een andere MP3 CD of video programma te gebrui ken moet u de Stop toets drukken of de sleutel uit het bedieningspaneel halen en...

Page 25: ...of de helling instelling gaat gaan verande ren OPGELET Luister naar het piep geluid en bereidt u er op voor dat de snelheid en of hellingstand van de loopband gaat gaan veran deren U kunt de instellin...

Page 26: ...stelling is alleen bedoeld voor de monstraties in een winkel Wanneer het snoer is inge stoken en het bedieningspaneel de demo instelling aangeeft kan de sleutel uit het bedieningspaneel wor den genome...

Page 27: ...rvoor dat de slotpen zich volledig in het gat bevindt Opgelet Druk op de knop wanneer de bijstelknop zie pagina 23 tegen het staander slagt Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedek king te bes...

Page 28: ...n naar links en houd hem in die posi tie vast Scharnier de loopband omlaag totdat het frame voorbij de pen op de slotpen is 2 Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vlo...

Page 29: ...stellen te resetten d Bekijk de aan uit knop die zich bij het electriciteits noer van de loopband bevindt De knop moet zich in de aan positie bevinden PROBLEEM Stroomuitval tijdens gebruik OPLOSSING...

Page 30: ...al deze handeling tot de loopband goed ligt c Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband vertraagt wanneer u erop loopt PROBLEEM De loopband ligt niet in het midden of slipt wanne...

Page 31: ...vervolgens de batterij uit de sensor Plaats er een nieuwe CR2032 batterij in met het opschrift naar boven Zorg er ook voor dat de rubber band goed in de sensor zit Maak de deksel weer vast en draai d...

Page 32: ...it vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw spieren te pompen Het vereist ook een grotere presta tie van uw longen om het bloed van zuurstof te voor zien Stel de snelheid en de hellin...

Page 33: ...en lies 3 Kuit achillespees strekken Leun met het ene been voor het andere naar voren en plaats uw handen tegen de muur Houdt uw achterste been gestrekt en uw achterste voet plat op de grond Buig uw v...

Page 34: ...Uit Knop 42 1 Elektriciteitssnoer 43 1 Rechter Bescherm Plaat van de Roller 44 4 Veerbout 45 4 Schroef van de Loopband Geleider 46 2 Loopband Geleider 47 2 Isolator 48 1 Katrolmoer 49 1 Massaschroef...

Page 35: ...rlengstuk van het Been 131 1 Stroomonderbreker 132 1 Motor Isolator 133 1 Arm 134 1 Veer Arm 135 2 Nylon Tussenring van de Arm 136 1 Moer van de Beugel 137 1 Katroltussenring van de Arm 138 1 Katrol v...

Page 36: ...0 34 56 67 119 90 118 55 45 129 45 129 45 46 47 47 28 140 43 34 59 35 15 15 100 22 16 132 18 25 18 133 134 137 48 138 9 54 105 135 28 141 15 15 15 15 15 15 100 146 146 144 144 42 109 75 31 27 57 139 7...

Page 37: ...00 95 9 101 142 99 26 64 71 126 112 49 114 99 148 103 102 99 148 103 102 77 78 65 106 98 66 66 106 77 11 77 33 77 33 27 90 115 81 90 107 90 90 107 116 82 84 87 108 90 88 40 76 90 90 90 90 90 90 80 100...

Page 38: ...ht Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen het MODELNUMMER van het produkt NETL82905 0 de NAAM van het produkt NordicTrack E3800 loopband het SERI...

Reviews: