Im Bereich „Functional“ wählen Sie vordefinierte Trainingspläne für ein auf
Zeit basiertes funktionelles Training / Ganzkörpertraining.
In the „Functional“ section you can choose preconfigured functional workouts
based on length of time. These are full body workouts.
Im Bereich „Body Zone“ wählen Sie Trainingspläne für eine einzelne Körper-
zone. Das Training ist basiert auf Wiederholungen.
In the „Body Zone“ section you can select workouts targeting specific body areas.
These workouts are based on number of repetitions.