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Mode D’emploi
Poissons et fruits de mer
1. Les temps de cuisson indiqués dans le tableau sont pour les fruits de mer frais, congelés ou
décongelés et les poissons. Avant de cuire, nettoyez et préparez les fruits de mer et poissons frais.
2. La plupart des poissons et fruits de mer cuisent très rapidement. Les temps de cuisson
sont courts, suivez les durées recommandées.
3. Les palourdes, les huîtres et les moules peuvent ouvrir à des moments différents. Vérifiez
les coquilles pour éviter de trop cuire.
4. Vous pouvez cuire des filets de poisson dans le bol à riz pour servir les fruits de mer et le poisson
sans condiments ou utiliser du beurre ou de la margarine assaisonnés, sauces au citron ou autre.
5. Réglez le temps de cuisson en conséquent.
Variété
Poids / nombre de pièces
Durée estimée (en minutes)
Palourdes à coquille
500 grammes
10-12
Crabe
Crabe King (jambes ou pinces)
250 grammes
20-22
Coquilles molles
8-12 pièces
08-10
Homard
Queues de homard
02-04
16-18
Tranche de homard coupé en 2 500-750 grammes
18-20
Entier /vivant
500 -750 grammes
18-20
Moules
(frais en coquille)
500 grammes
14-16
Huîtres
(frais en coquille)
1500 grammes
18-20
Coquilles Saint-Jacques (fraîches)
Baie (décoquillées)
500 grammes
14-16
Mer (décoquillées)
500 grammes
18-20
Crevettes
Moyennes (en coquille)
500 grammes
10-12
Jumbo (en coquille)
500 grammes
16-18
Poissons
Entier
250 - 500 grammes
10- 12
Garnis
250 - 500 grammes
10-12
Filet
500 grammes
10-12
Filet (épais de 2.5cm)
500 grammes
16-18
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