Smoothie Maker
FR
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• Nettoyer les accessoires restants au
lave-vaisselle ou bien à l'eau chaude
avec du produit vaisselle.
• Laisser sécher complètement toutes
les pièces ou les essuyer avec un
torchon avant de les ranger.
• Protéger l’appareil de la poussière et
des rayonnements directs du soleil et
le stocker au sec et au frais, hors de
portée des enfants et des animaux.
L
Certaines sortes de fruits ou de lé-
gumes peuvent colorer les pièces
en matière plastique. Cela est nor-
mal et inoffensif et ne constitue
pas un motif de réclamation.
IDÉES DE RECETTES
Mélange ananasfraise
Avec cette combinaison de fruits qui
contient beaucoup d'ananas et de fraises,
le côté sucré domine. La menthe et le
citron assurent la touche fraîcheur. En
plus, c'est sain...
Ingrédients
½ ananas, en dés
200 g de fraises
Menthe fraîche à volonté
1 trait de miel ou de jus d'agave concentré
Jus d'un citron jaune ou vert
5 glaçons
En décoration : 1 tranche de citron
Préparation
1. Verser tous les ingrédients – glaçons
mis à part – dans l’un des grands bols
mixeurs.
2. Réduire en purée
3. Ajouter les glaçons et les piler.
4. Poser une tranche de citron à cheval
sur le verre en guise de décoration.
Classique à la pomme
Ingrédients
2 pommes acidulées
2 ou 3 pommes sucrées
2 cuillères à soupe de miel ou de jus
concentré d'agave
1 cuillère à café de cannelle
½ tasse de graines de chia (à faire trem-
per une nuit au préalable)
1 tasse de babeurre
Eau jusqu’au repère
MAX
Préparation
1. Épépiner les pommes (les incondition-
nels des pommes bio peuvent mixer
l’intégralité du fruit), les verser dans
l’un des grands bols mixeurs et les
couper grossièrement.
2. Ajouter le miel, les graines de chia
trempées et la cannelle.
3. Verser le babeurre et compléter avec
de l’eau froide jusqu’au repère
MAX
.
4. Réduire en purée et savourer en
60 secondes tous les bienfaits de plus
d'une pomme par jour !
Salty Smoothie
Ce smoothie fondamentalement vert
présente une certaine puissance grâce au
gingembre et offre un effet de surprise
supplémentaire grâce au sel. En effet,
on ne s'y attend pas. Le chou frisé est un
véritable légume miracle, cru et après
extraction, qui contient des vitamines A,
C, E et K, des capteurs de radicaux libres
améliorant la coagulation sanguine et
renforçant le système immunitaire.
Ingrédients
1 poignée de blettes
1 poignée de jeunes pousses d'épinard
¼ concombre, coupé
4 feuilles de chou frisé, émiettées
1 morceau de gingembre de l'épaisseur
d'un doigt
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02.07.2020 14:34:00
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