Laica PS4007, Instructions And Guarantee

Page: 29 / 34

28
RO
Română CÂNTAR ELECTRONIC CU INDICATOR DE % GRĂSIME ŞI % DE APĂ
Noul cântar electronic ce permite determinarea compoziţiei corporale şi calcularea automată a
procentului de grăsime şi de apă prezent în corp în funcţie de înălţime, vârstă şi sex.
Exacta cunoaştere a compoziţiei corporale (calculul masei magre, al masei grase şi al apei corporale
totale) permite o corectă evaluare a grăsimilor în exces şi în acelaşi timp permite identificarea greutăţii
dorite în funcţie de starea nutriţională; este aşadar posibilă combinarea unei corecte alimentaţii cu
activitatea fizică, aceasta fiind o condiţie esenţială pentru îmbunătăţirea calităţii vieţii, a sănătăţii şi
prevenirea patologilor.
Dotată cu funcţie de memorie până la 10 persoane.
Greutate maximă 180 kg / 396 lb / 28 st 4 lb diviziune 100 g / 0.1 lb / 0.1 lb (< 10 st) 1 lb (> 10 st)
Laica S.p.A. - Viale del Lavoro, 10 - Fraz. Ponte - 36021 Barbarano Vicentino (VI) - ITALY
Made in China
Atenţie!
• Procentul de grăsimi corporale şi de apă trebuie considerate numai ca şi date indicative.
Pentru orice informaţie suplimentară adresaţi-vă medicului sau dieteticianului.
• Măsurarea proprie înseamnă control, nu înseamnă diagnostic sau tratament. Orice nivel
neobiş nuit ar trebui întotdeauna discutat cu doctorul dumneavoastră. Sub nici o formă nu
trebuie să schimbaţi dozajul de medicamente prescris de doctorul dumneavoastră.
ESTE IMPORTANT SĂ CITIŢI CU ATENŢIE INSTRUCŢIUNILE ŞI AVERTISMENTELE DIN
MANUALUL DE INSTRUCŢIUNI ÎNAINTE DE FOLOSIRE ŞI SĂPĂSTRAŢI MANUALUL DE
INSTRUCŢIUNI LA LOC SIGUR.
COMPOZIŢIE CORPORALĂ
Este important să fie cunoscută compoziţia corporală a unui individ pentru a putea estima starea lui /
ei de sănătate. De fapt, nu e suficient să se cunoască greutatea unei persoane dar este necesar să
se definească calitatea sa, ceea ce înseamnă să se împartă corpul uman în două mase componente
majore:
• masa corporală slabă: oase, muşchi, viscere, apă, organe, sânge.
• masă corporală grasă: celule adipoase.
Sub aceleaşi condiţii de greutate, aceste două mase au volume diferite. Prin electrozi plasaţi pe
platformă, scala trimite un curent electric de intensitate slabă care trece prin masa corporală. Curentul
electric reacţionează într-un mod diferit în funcţie de masele prin care trece: masa corporală slabă
opune o rezistenţă slabă, în timp ce masa corporală grasă are o rezistenţă mai mare.
Această rezistenţă corporală, numită impedanţă bio-electrică, variază în funcţie de sex, vârstă sau
înălţime. Pentru un control corect asupra greutăţii ideale a unei persoane, este important, înafară de
greutate, să se compare procentul de grăsime corporală calculată pe scală, cu parametrii ce se află
în tabel şi procentajul de apă din corp, cu informaţia listată în cele de faţă.
Dacă procentele sunt în afara valorilor normale, vă sugerăm să consultaţi medicul.
Pentru a înţelege mai bine valoarea procentajului de grăsime din corp, vă sugerăm să scrieţi această
valoare pentru o anumită perioadă de timp. Pentru a obţine o comparaţie validă ar trebui să vă cântăriţi
la aceeaşi oră a zilei şi sub aceleaşi condiţii. Cel mai bun moment pentru a vă cântări este dimineaţa,
înainte de micul dejun, fără haine. Trebuie să aşteptaţi 15 minute după ce vă treziţi, pentru ca apa să
aibă timp să se distribuie în corp.
Procentul de grăsime din corp
Procentul de grăsime listat în tabelul următor, reprezintă grăsime a totală, calculată prin însumarea
grăsimii esenţiale (sau grăsime primară) şi grăsime a de rezervă (sau grăsime a stocată). Grăsimea
esenţială este necesară deoarece metabolismul are nevoie de ea. Procentul acestei grăsimi este
diferit la cele două sexe: cam 4% pentru bărbaţi şi 12% pentru femei (procent calculat pentru greutatea
corporală totală. Grăsimea de rezervă, care teoretic este excedentară, este necesară în cantitate
minimă pentru o condiţie sănătoasă, mai ales pentru cei care au activităţi fizice. Chiar şi în acest caz,
procentul de grăsimi este diferit la cele două sexe: 12% pentru bărbaţi, 15% pentru femei (procent
calculat pentru greutatea corporală totală). În consecinţă, procentul normal al masei de grăsime pentru
masa corporală este aproximativ de 16% pentru bărbaţi şi 27% pentru femei. Aceste procente diferă
în funcţie de vârstă aşa cum se vede în tabelul de mai jos.
Procentul de apă
Apă este componenta principală a masei corporale slabe, procentul de apă supra masa de grăsime
corporală este 73%. Masa corporală slabă este obţinută prin sustragerea din greutatea totală a masei
corporale de grăsime (spre exemplu, pentru un bărbat în vârstă de 25 de ani, cu o masă de grasime
de 17%, masa slabă este echivalentă cu 83%). Aproximativ 60% din greutatea corporală este alcătuită
din apă: aşadar reprezintă componenta fundamentală a oricărei fiinţe umane şi este necesară să ne
TABEL BODYFAT
Vârstă % Sub greutatea normală Normală % Uşor Supraponderal Obez
15-39 <11% 11.1-23% 23.1-31% >31.1%
40-59 <12% 12.1-24% 24.1-32% >32.1%
60-79 <13% 13.1-25% 25.1-33% >33.1%
15-39 <20% 20.1-32% 32.1-38% >38.1%
40-59 <21% 21.1-33% 33.1-39% >39.1%
60-79 <22% 22.1-34% 34.1-40% >40.1%
BĂRBAT
FEMEIE