Enchainement de postures «Salutation au soleil» B
Set of yoga asanas surya namaskara B
La salutation au soleil (surya namaskar) est une série de mouvements exécutée de façon
fluide et répétée, dans un ordre précis. Dans de nombreux courants de yoga (ashtanga,
vinyasa, hatha), elle est pratiquée en début de séance, comme un échauffement. Mais elle
est aussi une pratique en soi dans de nombreux cours.
The sun salutation (surya namaskar) is a series of movements performed smoothly and
repeatedly, in a specific order. In many currents of yoga (ashtanga, vinyasa, hatha), it is
practiced at the beginning of the session, like a warm-up. But it is also a practice in itself
in many courses.
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