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Utilisation
TABLEAU POUR VOLAILLE
CATÉGORIE
DIRECTIVES
QUANTITÉ
Les disposer en couche simple sur le pourtour d'une assiette à dîner ou d'un plat.
Les disposer en couche simple sur le pourtour d'une assiette à dîner.
- 2 portions (doubler les ingrédients pour 4 portions)
• 1
1
/
2
lb (0,8 kg) de morceaux de poulet, sans peau
• 1 cuillère à thé de poivre de Cayenne
• 1
1
/
2
cuillère à soupe de paprika
•
1
/
2
cuillère à thé de poivre
•
1
/
2
tasse (118 mL) de sauce forte ou 1 cuillère à soupe de sauce Tabasco
•
1
/
2
tasse (118 mL) de sauce barbecue au choix
Mélanger le tout dans un plat en verre de 8 x 8 po (20 x 20 cm) ou équivalent et
recouvrir d'une pellicule plastique.
Faire cuire au réglage « Spicy Chicken ». Remuer et servir tel quel ou placer sous un
gril quelques minutes, pour améliorer la couleur.
- 2 portions (doubler les ingrédients pour 4 portions)
•
1
/
2
oignon moyen, haché
•
1
/
2
poivron vert, en dés
•
1
/
2
tasse (118 mL) de petits pois congelés
•
1
/
2
tasse (118 mL) de riz à grains longs
• 1 tasse d'eau (237 mL)
•
1
/
2
tasse (118 mL) de salsa
• 1
1
/
2
lb (0,8 kg) de morceaux de poulet, pattes, cuisses, poitrines, ailes ou une
combinaison de tous les morceaux, sans peau
• 1 cuillère à thé de cumin
• Sel et poivre au goût
•
1
/
2
tasse (118 mL) d'olives vertes avec piments
Placer les oignons et les poivrons dans un plat en verre de 8 x 8 pouces (20 x 20 cm)
ou équivalent, et faire cuire aux micro-ondes pendant 3 minutes.
Ajouter les petits pois, le riz, l'eau, la salsa, le poulet et le cumin.
Assaisonner de sel et de poivre.
Recouvrir d'une pellicule plastique et faire cuire au réglage « Mexican Chicken ».
Ajouter les olives et servir tel quel ou placer sous un gril quelques minutes, pour
améliorer la couleur.
6 ou 12 oz
(170 ou 340 g)
4 ou 8 oz
(113 ou 227 g)
2 ou 4 portions
2 ou 4 portions
Ailes de poulet
surgelées,
précuites
Pépites de
poulet surgelées,
précuites
Poulet épicé
Poulet à la
mexicaine