inshape 17523, Instruction Manual

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Tasten des Computers
Start/
Stopp Startet/stoppt das
Band, startet/stoppt die
Trainingseinheit.
Speed +/- Erhöht/reduziert die
Bandgeschwindigkeit jeweils
um 0,1 km/h. Halten Sie
die Taste gedrückt, um die
Geschwindigkeit schnell zu
ändern.
2/4/6/
8/10/12 stellt die Geschwindigkeit
des Bands auf 2/4/6/8/10/12
km/h ein.
M Wird zum Einstellen
der Zeitdauer der
Trainingseinheit, der Distanz
oder des Kalorienverbrauchs
vor dem Starten des
Laufbands verwendet.
P Wechselt zwischen
den eingebauten
Trainingsprogrammen P1-P2.
Funktionskontrolle vor dem Gebrauch
Bevor Sie das Laufband ans Stromnetz
anschließen, müssen Sie sich vergewissern,
dass das Band ungehindert und lärmfrei über
die Rollen läuft.
Bringen Sie den Totmannschalter am
Computer an.
Stecken Sie den Stecker in die Steckdose,
sodass das Laufband auf Standby geht.
Drücken Sie die Taste Start/Stop. Das Band
beginnt langsam zu laufen.
Drücken Sie auf die Tasten Speed+/Speed-
/2/4/6/8/10/12.
Vergewissern Sie sich, dass sich die
Geschwindigkeit des Bands entsprechend
ändert.
Drücken Sie die Taste Start/Stop, um das
Laufband anzuhalten.
Gebrauch
Bringen Sie den Totmannschalter am
Computer an und legen Sie die Kordel um ihr
Handgelenk oder befestigen Sie sie mit der
Klemme an Ihrer Kleidung. Auf diese Weise
hält das Laufband automatisch an, wenn
Sie auf dem Laufband nach hinten gezogen
werden.
Schließen Sie ggf. einen MP3-Player an die
MP3-Buchse des Computers an, um während
des Trainings Musik hören zu können.
Wenn Sie die Pulsmessfunktion des
Computers benutzen möchten, müssen Sie
die Hände an die Pulssensoren (3) halten.
Sie können das Laufband mithilfe
der Beschläge (9) auf 3 verschiedene
Steigungsgrade einstellen.
Sorgen Sie dafür, dass beide Beschläge gleich
eingestellt werden, damit das Laufband
stabil steht, ohne kippen zu können.
Schnellstart (manueller Gebrauch)
Drücken Sie die Taste Start/Stop. Im Display
wird ein Countdown von 3 Sekunden
angezeigt, wonach ein Piepton zu hören ist
und das Band mit einer Geschwindigkeit von
0,8 km/h startet.
Stellen Sie die Geschwindigkeit ein, indem
Sie die Tasten Speed +/- oder die Tasten
2/4/6/8/10/12 drücken.
Drücken Sie die Taste Start/Stop, um das
Training zu beenden.
Einstellung vor Trainingseinheit
Drücken Sie auf die Taste M, um den
Trainingsparameter zu wählen. Durch
Drücken der Tasten Speed +/- können Sie
Trainingszeit, Strecke und Kalorienverbrauch
einstellen.
Drücken Sie die Taste Start/Stop, um mit dem
Training zu beginnen.