Horizon Fitness SYROS 2.0 Owner'S Manual Download Page 75

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BASISBEDIENING

GEFELICITEERD MET UW KEUZE VOOR DEZE ELLIPTICAL!

U hebt een belangrijke stap gezet in het ontwikkelen en onderhouden van een trainingsprogramma! Uw elliptical is een enorm

effectief apparaat voor het bereiken van uw persoonlijke fitnessdoelen. Regelmatig gebruik van uw elliptical kan de kwaliteit van

uw leven op zoveel manieren verbeteren.

Hier zijn slechts een paar van de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging:

• Gewichtsverlies

• Een gezonder hart

• Verbeterde spieren

• Meer levensenergie

De sleutel tot het bereiken van deze voordelen is het ontwikkelen van een oefengewoonte. Uw nieuwe elliptical zal u helpen bij

het elimineren van obstakels die u verhinderen om te sporten. Guur weer en duisternis zullen uw training niet hinderen wanneer

u uw elliptical in het comfort van uw huis gebruikt. Deze gids geeft u basisinformatie voor het gebruik en het plezier van uw

nieuwe machine.

Summary of Contents for SYROS 2.0

Page 1: ...IPTICAL TRAINER HANDBUCH bevor Sie dieses BENUTZERHANDBUCH verwenden Lees de ELLIPTICALGIDS voor u deze GEBRUIKERSHANDLEIDING gebruikt Lisez le guide de L ELLIPTIQUE avant d utiliser ce MANUEL DU PROP...

Page 2: ...2 3 ENGLISH 37 DEUTSCH 71 NEDERLANDS 105 FRAN AIS...

Page 3: ...S MANUAL When using an electrical product basic precautions should always be followed including the following Read all instructions before using this elliptical It is the responsibility of the owner t...

Page 4: ...should more than one person be on the elliptical while in operation This elliptical is intended for in home use only Do not use this elliptical in any commercial rental school or institutional setting...

Page 5: ...cal current to reduce the risk of electrical shock This product is equipped with a cord having an equipment grounding conductor and a grounding plug The plug must be plugged into an appropriate outlet...

Page 6: ...6...

Page 7: ...many ways Here are just a few of the health benefits of exercise Weight loss A healthier heart Improved muscle tone Increased daily energy levels The key to reaping these benefits is to develop an exe...

Page 8: ...he back of the foot pad decreases your step height and creates more of a gliding feel similar to a smooth walk or run Always make sure your entire foot is secured on the foot pad Your elliptical also...

Page 9: ...optimum use Once you have placed your elliptical where you intend to use it raise or lower one or both of the adjustable levelers located on the bottom of the elliptical frame A carpenter s level is r...

Page 10: ...ors including movement of the user may affect the accuracy of your heart rate reading The heart rate reading is intended only as an exercise aid in determining heart rate trends in general Please cons...

Page 11: ...ve frame parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises To prevent damage to the elliptical the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should b...

Page 12: ...OOTPAD REAR STABILIZER TUBE POWER CORD SOCKET UPPER HANDLEBAR COVER PEDAL ARM CONSOLE MAST CONSOLE MAST GROMMET FRONT STABILIZER TUBE PEDAL ADJUSTMENT KNOB PULSE GRIPS CRANK COVER UPPER HANDLEBAR LOWE...

Page 13: ...complete the full assembly of your unit before completely tightening any ONE bolt Several parts have been pre lubricated to aid in assembly and usage Please do not wipe this off If you have difficult...

Page 14: ...REAR STABILIZER TUBE 65 to MAIN FRAME 93 using 2 BOLTS 14 WASHERS 101 102 B Attach the FRONT STABILIZER TUBE 100 to MAIN FRAME 93 using 2 BOLTS 14 WASHERS 101 102 HARDWARE PARTS BOLT 14 M8 X 20 QTY 4...

Page 15: ...sing 4 PRE INSTALLED BOLTS 96 4 PRE INSTALLED ARC WASHER 13 4 PREINSTALLED FLAT WASHERS 94 from left right sides and 4 PRE INSTALLED BOLTS 96 4 PRE INSTALLED ARC WASHER 13 4 PREINSTALLED ARC WASHERS 9...

Page 16: ...the LOWER HANDLEBAR 16 to CONSOLE MAST 21 using 1 PRE INSTALLED BOLT 14 1 PREINSTALLED FLAT WASHER 12 1 PRE INSTALLED ARC WASHER 13 1 PRE INSTALLED WAVED WASHER 17 C Repeat steps B on the opposite sid...

Page 17: ...NUT 24 C Attach the PEDAL ARM COVER 43R 43L from both side of PEDAL ARM 45R using 2 PRE INSTALLED BOLTS 42 and 2 PRE INSTALLED SCREWS 7 D Repeat steps A C on the opposite side 7 43L 42 45L 42 41 23 24...

Page 18: ...FLAT WASHERS 52 2 SPRING WASHERS 53 and 2 PEDAL KNOBS 54 B Repeat on the opposite side ASSEMBLY STEP 5 47L 46 54 53 52 45L 46 47R 54 53 52 45R HARDWARE PARTS BOLT 46 M8 X 50 QTY 4 PEDAL KNOB 54 M8 QTY...

Page 19: ...LEBAR 16 and secure using 2 BOLT 96 2 ARC WASHER 95 and 2 SPRING WASHER 13 B Repeat A on the other side ASSEMBLY STEP 6 6L 6R 96 13 95 16 16 96 13 95 HARDWARE PARTS BOLT 96 M8 X 20 QTY 4 ARC WASHER 95...

Page 20: ...the HANDLBAR WIRES 104 through the hole in the CONSOLE MAST 21 and out the top of the CONSOLE MAST 21 B Attach the HANDLEBAR 107 to CONSOLE MAST 21 using 1 BUSHING 20 and 1 T KNOB 19 HARDWARE PARTS BU...

Page 21: ...S 1 2 104 into the CONSOLE MAST 21 B Attach the CONSOLE 1 to the CONSOLE MAST 21 using 4 PRE INSTALLED BOLTS 3 C Attach the LEFT RIGHT CONSOLE MAST COVERS 8R 8L to the CONSOLE MAST 21 using 4 PRE INST...

Page 22: ...STEP 9 HARDWARE PARTS BOLT 7 M4 X 15 QTY 2 BOLT 15 M5 X 12 QTY 4 A Attach the HANDLEBAR COVERS 10R 1 10R 2 from front side using 1 PRE INSTALLED BOLT 15 and 1 BOLT 7 and rear side using 1 PREINSTALLE...

Page 23: ...23 ASSEMBLY STEP 10 SYROS 2 0 Max User Weight 150 kg 330 lbs Overall Dimensions 153 x 63 x 163 cm 60 2 x 24 8 x 64 2 ASSEMBLY COMPLETE...

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Page 25: ...25 ELLIPTICAL OPERATION This section explains how to use your elliptical s console and programming For the BASIC OPERATION please see the ELLIPTICAL GUIDE...

Page 26: ...26 SYROS 2 0 CONSOLE DISPLAY...

Page 27: ...t numbers Press to confirm B RESET KEY Press and hold for 2 seconds to reboot the console C START STOP KEY Start or stop workout D RECOVERY KEY Test heart rate recovery status E BODY FAT KEY Test body...

Page 28: ...gram at main menu and press to enter Select 55 75 90 or TAG target heart rate 100 Press START STOP key to star workout WATT Use intelligent drive to select program at main menu and press to enter Set...

Page 29: ...ol after measuring It is necessary to hold both hands on the hand grip during data measurement It takes 8 seconds to get the results ENERGY SAVE Without pedaling or there is no heart rate been receive...

Page 30: ...n the console You may experience an erratic readout if consistently holding the handlebars TELEMETRIC CHEST TRANSMITTER SOLD SEPARATELY Prior to wearing the chest transmitter on your chest moisten the...

Page 31: ...6 69 70 71 73 63R 74 75 55 56L 77 78 79 80 81 82 76 83 84 85 86 87 89 90 88 91 93 94 95 96 97 98 99L 100 107 103 104 108 106 26 8R 9 57 65 67 72 66 Item 111 Item 112 Item 113 92 18R 9 44 15 10R 2 16 1...

Page 32: ...K 1 11 BUSHING 6 12 FLAT WASHER 2 13 CURVED WASHER 16 14 ALLEN BOLT 8 15 SCREW 4 16 LOWER CONNECTION TUBE 2 17 CURVED WASHER 2 18L PLASTIC COVER FRONT 1 18R PLASTIC COVER BACK 1 19 T SHAPE KNOB 1 NO D...

Page 33: ...9 FLANGE NUT 2 60 CONNECTING TUBE 2 61 ROUND COVER 2 62 CRANK 2 63L REAR END CAP LEFT 1 63R REAR END CAP RIGHT 1 64 SELF TAPING SCREW 8 NO DESCRIPTION QTY 65 REAR STABILIZER BAR 1 66 DC CABLE 1 67 BEA...

Page 34: ...R COMPUTER CABLE 1 98 MAIN POST PLASTIC COVER 1 99L FRONT END CAP LEFT 1 99R FRONT END CAP RIGHT 1 100 FRONT STABILIZER BAR 1 101 SPRING WASHER 4 102 FLAT WASHER 4 103 ROTAION ROD 1 104 HANDLE PULSE C...

Page 35: ...ess sont recyclables Lorsque cet appareil arrive en fin de vie veuillez l liminer de mani re correcte et en toute s curit en le d posant dans une d chetterie communale Ita Indicazione sullo smaltiment...

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Page 37: ...enden Beim Gebrauch eines elektronischen Produkts sollten die folgenden grundlegenden Sicherheitshinweise unbedingt beachtet werden Lesen Sie alle Anleitungen bevor Sie diesen Elliptical Trainer benut...

Page 38: ...er darf immer nur von jeweils einer Person verwendet werden Dieser Elliptical Trainer ist nur f r den Heimgebrauch gedacht Setzen Sie den Elliptical Trainer nicht f r kommerzielle Zwecke zur Vermietun...

Page 39: ...s Stromschlags verringert Dieses Produkt ist mit einem Kabel ausgestattet das ber einen Ger teschutzleiter und einen Erdungsstecker verf gt Der Netzstecker muss in eine geeignete Steckdose gesteckt we...

Page 40: ...40...

Page 41: ...essern Hier sind nur einige der gesundheitlichen Vorteile von Bewegung Gewichtsabnahme Ein ges nderes Herz Verbesserter Muskeltonus Erh htes Energieniveau im Alltag Der Schl ssel zur Nutzung dieser Vo...

Page 42: ...ert sich die Schritth he und es entsteht ein hnliches Gef hl wie beim Gehen oder Laufen Achten Sie immer darauf dass Ihr gesamter Fu sicher auf der Trittfl che steht Ihr Elliptical Trainer erm glicht...

Page 43: ...Gebrauch eben aufgestellt werden Nachdem Sie den Elliptical Trainer am gew nschten Ort aufgestellt haben stellen Sie die Fl che der Plattform mithilfe von einer oder beiden verstellbaren Nivellierhil...

Page 44: ...die Bewegung des Anwenders k nnen die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beeinflussen Die Herzfrequenzmessung ist nur als Unterst tzung beim Training und zum Ermitteln von allgemeinen Herzfrequenztr...

Page 45: ...ich l sen was zu st renden Ger uschen f hren kann Um Sch den am Elliptical Trainer zu vermeiden sollten Sie die Aufbauanleitung sorgf ltig lesen und etwaige beim Aufbau gemachte Fehler korrigieren Bev...

Page 46: ...TFL CHE STANDFUSS HINTEN NETZKABELANSCHLUSS OBERE HALTESTANGENABDECKUNG PEDALARM KONSOLENMAST KONSOLENMASTHALTERUNG STANDFUSS VORNE PEDALEINSTELLKNOPF PULSGRIFFE KURBELABDECKUNG OBERE HALTESTANGE UNTE...

Page 47: ...en den kompletten Aufbau des Ger ts abzuschlie en bevor Sie irgendeine Schraube festziehen Einige Komponenten wurden f r einen leichteren Aufbau und Gebrauch werksseitig vorgefettet Entfernen Sie das...

Page 48: ...INTEN 65 am HAUPTRAHMEN 93 mit 2 SCHRAUBEN 14 UNTERLEGSCHEIBEN 101 102 B Befestigen Sie den VORDEREN STANDFUSS 100 am HAUPTRAHMEN 93 mit 2 SCHRAUBEN 14 UNTERLEGSCHEIBEN 101 102 HARDWARE SCHRAUBE 14 M8...

Page 49: ...TRAHMEN 93 mit den 4 VORINSTALLIERTEN SCHRAUBEN 96 4 VORINSTALLIERTEN UNTERLEGSCHEIBEN GEBOGEN 13 4 VORINSTALLIERTEN UNTERLEGSCHEIBEN 94 von der linken und rechten Seite und 4 VORINSTALLIERTEN SCHRAUB...

Page 50: ...m KONSOLENMAST 21 mit 1 VORINSTALLIERTEN SCHRAUBE 14 1 VORINSTALLIERTEN UNTERLEGSCHEIBE 12 1 VORINSTALLIERTEN UNTERLEGSCHEIBE GEBOGEN 13 1 VORINSTALLIERTEN UNTERLEGSCHEIBE GEWELLT 17 C Wiederholen Sie...

Page 51: ...nd 1 MUTTER 24 C Befestigen Sie die PEDALARMABDECKUNG 43R 43L von beiden Seiten des PEDALARMS 45R mit 2 VORINSTALLIERTEN BOLZEN 42 und 2 VORINSTALLIERTEN SCHRAUBEN 7 D Wiederholen Sie die Schritte A b...

Page 52: ...BEN 52 2 FEDERSCHEIBEN 53 und 2 PEDALKN PFEN 54 B Wiederholen Sie den Schritt auf der anderen Seite AUFBAUSCHRITT 5 47L 46 54 53 52 45L 46 47R 54 53 52 45R HARDWARE SCHRAUBE 46 M8 X 50 MENGE 4 PEDALKN...

Page 53: ...Verbindung mit 2 SCHRAUBEN 96 2 UNTERLEGSCHEIBEN GEBOGEN 95 und 2 FEDERSCHEIBEN 13 B Wiederholen Sie Schritt A auf der anderen Seite AUFBAUSCHRITT 6 6L 6R 96 13 95 16 16 96 13 95 HARDWARE SCHRAUBE 96...

Page 54: ...n Sie die DR HTE DER HALTESTANGEN 104 durch das Loch im KONSOLENMAST 21 und oben aus dem KONSOLENMAST 21 heraus B Befestigen Sie die HALTESTANGE 107 am KONSOLENMAST 21 mit 1 BUCHSE 20 und HARDWARE BUC...

Page 55: ...ONSOLENMAST 21 B Befestigen Sie die KONSOLE 1 am KONSOLENMAST 21 mit den 4 VORINSTALLIERTEN SCHRAUBEN 3 C Befestigen Sie die LINKEN RECHTEN KONSOLENMASTABDECKUNGEN 8R 8L am KONSOLENMAST 21 mit 4 VORIN...

Page 56: ...BE 7 M4 X 15 MENGE 2 SCHRAUBE 15 M5 X 12 MENGE 4 A Befestigen Sie die HALTESTANGENABDECKUNG 10R 1 10R 2 von der Vorderseite mit 1 VORINSTALLIERTER SCHRAUBE 15 und 1 SCHRAUBE 7 sowie von der Hinterseit...

Page 57: ...57 AUFBAUSCHRITT 10 SYROS 2 0 Max Nutzergewicht 150 kg Gesamtabmessungen 153 x 63 x 163 cm AUFBAU ABGESCHLOSSEN...

Page 58: ......

Page 59: ...59 BETRIEB DES ELLIPTICAL TRAINERS In diesem Abschnitt werden Betrieb und Programmierung des Elliptical Trainers beschrieben Informationen zum BASISBETRIEB finden Sie im ELLIPTICAL TRAINER HANDBUCH...

Page 60: ...60 SYROS 2 0 KONSOLENANZEIGE...

Page 61: ...t tigen B ZUR CKSETZEN RESET Dr cken und 2 Sekunden halten um die Konsole neu zu starten C START STOPP Training starten oder beenden D ERHOLUNG RECOVERY Ermittelt den Herzfrequenz Erholungsstatus E K...

Page 62: ...das Auswahlrad um zu best tigen W hlen Sie 55 75 90 der ZHF Zielherzfrequenz 100 Dr cken Sie START STOPP um das Training zu starten WATT Verwenden Sie das intelligente Auswahlrad um ein Programm im H...

Page 63: ...t Es ist notwendig w hrend der Datenmessung beide H nde am Handgriff zu halten Es dauert 8 Sekunden um Ergebnisse zu erhalten ENERGIESPARMODUS ENERGY SAVE Wenn niemand in die Pedale tritt oder keine H...

Page 64: ...ablesen k nnen Es kann zu schwankenden Anzeigewerten kommen wenn Sie die Pulsgriffe ber eine l ngere Zeit halten BRUSTGURT MIT SENDER SEPARAT ERH LTLICH Bevor Sie den Brustgurt mit Sender anlegen befe...

Page 65: ...46 69 70 71 73 63R 74 75 55 56L 77 78 79 80 81 82 76 83 84 85 86 87 89 90 88 91 93 94 95 96 97 98 99L 100 107 103 104 108 106 26 8R 9 57 65 67 72 66 Item 111 Item 112 Item 113 92 18R 9 44 15 10R 2 16...

Page 66: ...K 1 11 BUSHING 6 12 FLAT WASHER 2 13 CURVED WASHER 16 14 ALLEN BOLT 8 15 SCREW 4 16 LOWER CONNECTION TUBE 2 17 CURVED WASHER 2 18L PLASTIC COVER FRONT 1 18R PLASTIC COVER BACK 1 19 T SHAPE KNOB 1 NR B...

Page 67: ...9 FLANGE NUT 2 60 CONNECTING TUBE 2 61 ROUND COVER 2 62 CRANK 2 63L REAR END CAP LEFT 1 63R REAR END CAP RIGHT 1 64 SELF TAPING SCREW 8 NR BESCHREIBUNG MENGE 65 REAR STABILIZER BAR 1 66 DC CABLE 1 67...

Page 68: ...ER COMPUTER CABLE 1 98 MAIN POST PLASTIC COVER 1 99L FRONT END CAP LEFT 1 99R FRONT END CAP RIGHT 1 100 FRONT STABILIZER BAR 1 101 SPRING WASHER 4 102 FLAT WASHER 4 103 ROTATION ROD 1 104 HANDLE PULSE...

Page 69: ...ess sont recyclables Lorsque cet appareil arrive en fin de vie veuillez l liminer de mani re correcte et en toute s curit en le d posant dans une d chetterie communale IT Indicazione sullo smaltimento...

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Page 71: ...ij het gebruik van een elektrisch product dienen altijd basisvoorzorgen te worden aangehouden inclusief de volgende Lees alle instructies voor u deze elliptical gebruikt De eigenaar is er verantwoorde...

Page 72: ...den als het in gebruik is Deze elliptical is uitsluitend bedoeld voor gebruik binnenshuis Gebruik deze elliptical niet voor commerci le of verhuurdoeleinden in scholen of instellingen Indien u zich hi...

Page 73: ...n te beperken Dit product is uitgerust met een netsnoer met een aardekabel en een geaarde stekker De stekker moet worden aangesloten op een geschikt stopcontact dat correct is ge nstalleerd en geaard...

Page 74: ...74...

Page 75: ...beteren Hier zijn slechts een paar van de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging Gewichtsverlies Een gezonder hart Verbeterde spieren Meer levensenergie De sleutel tot het bereiken van deze voordel...

Page 76: ...wordt de staphoogte kleiner en krijgt u meer een glijdend gevoel vergelijkbaar met een vloeiende wandeling of loopbeweging Zorg er altijd voor dat uw hele voet op het voetpedaal is vastgezet Met de el...

Page 77: ...RSCHUWING WATERPAS ZETTEN VAN DE ELLIPTICAL Voor optimaal gebruik dient de elliptical waterpas te staan Als u de elliptical neergezet heeft waar u het wilt gaan gebruiken kunt u een of twee van de ste...

Page 78: ...chillende factoren waaronder de beweging van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van uw hartslagmeting be nvloeden De hartslagmeting is alleen bedoeld als hulp bij de training om algemene fluctuatie...

Page 79: ...de elliptical niet goed worden vastgedraaid Dit kan leiden tot bijgeluiden Om schade aan de elliptical te voorkomen dienen de montageinstructies te worden doorgenomen en corrigerende maatregelen te w...

Page 80: ...CONSOLE VOETSTEUN ACHTERSTABILISATOR STROOMAANSLUITING BOVENGREEPAFDEKKING PEDAALARM CONSOLEMAST CONSOLEMASTSCHOEN VOORSTABILISATOR PEDAALVERSTELLING POLSSLAG GREPEN CRANKAFDEKKING BOVENGREEP ONDERGRE...

Page 81: ...de volledige montage van het apparaat te voltooien voordat u de bouten volledig vastdraait Verschillende onderdelen zijn vooraf gesmeerd om montage en gebruik te vergemakkelijken Veeg dit alstublieft...

Page 82: ...CHTERSTABILISATOR 65 aan het HOOFDFRAME 93 met 2 BOUTEN 14 RINGEN 101 102 B Bevestig de VOORSTABILISATOR 100 aan het HOOFDFRAME 93 met 2 BOUTEN 14 RINGEN 101 102 MONTAGEMATERIAAL BOUT 14 M8 X 20 AANTA...

Page 83: ...ORGEMONTEERDE BOUTEN 96 4 VOORGEMONTEERDE VEERRINGEN 13 4 VOORGEMONTEERDE SLUITRINGEN 94 van de linker en rechterzijde en 4 VOORGEMONTEERDE BOUTEN 96 4 VOORGEMONTEERDE VEERRINGEN 13 4 VOORGEMONTEERDE...

Page 84: ...REEP 16 aan de CONSOLEMAST 21 met de 1 VOORGEMONTEERDE BOUT 14 1 VOORGEMONTEERDE SLUITRING 12 1 VOORGEMONTEERDE GEGOLFDE VEERRING 13 1 VOORGEMONTEERDE GOLFRING 17 C Herhaal de stappen B aan de andere...

Page 85: ...23 en 1 MOER 24 C Bevestig de PEDAALARMAFDEKKING 43R 43L van beide zijden van de PEDAALARM 45R met 2 VOORGEMONTEERDE BOUTEN 42 en 2 VOORGEMONTEERDE SCHROEVEN 7 7 43L 42 45L 42 41 23 24 43R 16 16 16 1...

Page 86: ...2 SLUITRINGEN 52 2 VEERRINGEN 53 en 2 PEDAALKNOPPEN 54 B Herhaal aan de andere kant MONTAGE STAP 5 47L 46 54 53 52 45L 46 47R 54 53 52 45R MONTAGEMATERIAAL BOUT 46 M8 X 50 AANTAL 4 PEDAALKNOP 54 M8 AA...

Page 87: ...estig deze met 2 BOUTEN 96 2 GEGOLFDE VEERRINGEN 95 en 2 VEERRINGEN 13 B Herhaal A aan de andere kant MONTAGE STAP 6 6L 6R 96 13 95 16 16 96 13 95 MONTAGEMATERIAAL BOUT 96 M8 X 20 AANTAL 4 GEGOLFDE VE...

Page 88: ...HANGREEPKABELS 104 door het gat in de CONSOLEMAST 21 en daarna uit de bovenkant van deCONSOLEMAST 21 B Bevestig de HANDGREEP 107 aan de CONSOLEMAST 21 met de 1 BUS 20 en 1 T KNOP 19 MONTAGEMATERIAAL B...

Page 89: ...rzichtig in de CONSOLEMAST 21 B Bevestig de CONSOLE 1 aan de CONSOLEMAST 21 met de 4 VOORGEMONTEERDE BOUTEN 3 C Bevestig de LINKER RECHTER CONSOLEMASTAFDEKKINGEN 8R 8L aan de CONSOLEMAST 21 met de 4 V...

Page 90: ...TAGEMATERIAAL BOUT 7 M4 X 15 AANTAL 2 BOUT 15 M5 X 12 AANTAL 4 A Bevestig de GREEPAFDEKKINGEN 10R 1 10R 2 vanaf de zijkant met 1 VOORGEMONTEERDE BOUT 15 en 1 BOUT 7 en achterzijde met 1 VOORGEMONTEERD...

Page 91: ...91 MONTAGE STAP 10 SYROS 2 0 Max gewicht gebruiker 150 kg 330 lbs Totale afmetingen 153 x 63 x 163 cm 60 2 x 24 8 x 64 2 MONTAGE VOLTOOID...

Page 92: ...92...

Page 93: ...93 GEBRUIK VAN DE ELLIPTICAL Dit hoofdstuk geeft uitleg over het gebruik van de console en programmering van de elliptical Voor de basisbediening zie de ELLIPTICAL GIDS...

Page 94: ...94 SYROS 2 0 CONSOLEDISPLAY...

Page 95: ...en Druk om de te bevestigen B RESET KNOP Houd deze knop 2 seconden ingedrukt om de console opnieuw te starten C START STOP KNOP Start of stop training D HERSTEL KNOP Test hartslagherstelstatus E BODY...

Page 96: ...drive om het programma in het hoofdmenu te selecteren en druk op enter Kies 55 75 90 of TAG target heart rate 100 druk op de START STOP knop om de training te starten WATT Gebruik de intelligent drive...

Page 97: ...de meting Het is noodzakelijk om beide handen op de handgreep te houden tijdens de gegevensmeting Het duurt 8 seconden om de resultaten te krijgen ENERGIESPAARSTAND Als gedurende 4 minuten de pedalen...

Page 98: ...console U kunt een onregelmatige uitlezing krijgen als u de grepen te strak vasthoudt TELEMETRISCHE BORSTKASZENDER AFZONDERLIJK VERKRIJGBAAR Voordat u de borstkaszender op uw borst draagt bevochtigt...

Page 99: ...46 69 70 71 73 63R 74 75 55 56L 77 78 79 80 81 82 76 83 84 85 86 87 89 90 88 91 93 94 95 96 97 98 99L 100 107 103 104 108 106 26 8R 9 57 65 67 72 66 Item 111 Item 112 Item 113 92 18R 9 44 15 10R 2 16...

Page 100: ...KKING RECHTS ACHTER 1 11 BUS 6 12 SLUITRING 2 13 GEKROMDE RING 16 14 BINNENZESKANTBOUT 8 15 SCHROEF 4 16 VERBINDINGSBUIS ONDER 2 17 GEKROMDE RING 2 18L KUNSTSTOF AFDEKKING VOOR 1 18R KUNSTSTOF AFDEKKI...

Page 101: ...6 59 FLENSMOER 2 60 VERBINDINGSBUIS 2 61 RONDE AFDEKKING 2 62 CRANK 2 63L ACHTERKAP LINKS 1 63R ACHTERKAP RECHTS 1 64 ZELFTAPPENDE SCHROEF 8 NR OMSCHRIJVING AANTAL 65 ACHTERSTABILISATIESTANG 1 66 DC K...

Page 102: ...97 ONDERSTE COMPUTERKABEL 1 98 KUNSTSTOF AFDEKKING VOORZIJDE 1 99L VOORKAP LINKS 1 99R VOORKAP RECHTS 1 100 VOORSTABILISATOR 13 101 VEERRING 4 102 SLUITRING 4 103 DRAAISTANG 1 104 HANDGREEPPULSKABEL...

Page 103: ...EO Fitness sont recyclables Lorsque cet appareil arrive en fin de vie veuillez l liminer de mani re correcte et en toute s curit en le d posant dans une d chetterie communale Ita Indicazione sullo sma...

Page 104: ...104...

Page 105: ...tilisation d un produit lectrique des pr cautions de base doivent toujours tre respect es notamment les suivantes Lisez toutes les instructions avant d utiliser cet elliptique Il incombe au propri tai...

Page 106: ...n fonctionnement Cet elliptique est destin un usage domestique uniquement N utilisez pas cet elliptique dans un environnement commercial locatif scolaire ou institutionnel Si vous ne vous conformez pa...

Page 107: ...t lectrique afin de r duire le risque de choc lectrique Ce produit est quip d un cordon muni d un conducteur de mise la terre de l quipement et d une prise de terre La fiche doit tre branch e dans une...

Page 108: ...108...

Page 109: ...ues uns des bienfaits de l exercice pour la sant Perte de poids Un c ur plus sain Une am lioration du tonus musculaire Une augmentation des niveaux d nergie quotidiens La cl pour profiter de ces avant...

Page 110: ...la hauteur de votre pas et cr e davantage une sensation de glisse semblable celle d une marche ou d une course en douceur Assurez vous toujours que tout votre pied est fix sur le cale pied Votre v lo...

Page 111: ...s blessures AVERTISSEMENT NIVELLEMENT DE L LLIPTIQUE Votre elliptique doit tre niveau pour une utilisation optimale Une fois que vous avez plac votre elliptique o vous souhaitez l utiliser soulevez ou...

Page 112: ...de l utilisateur peuvent affecter la pr cision de la lecture de votre fr quence cardiaque La lecture de la fr quence cardiaque est uniquement destin e servir d aide durant l exercice pour d terminer l...

Page 113: ...e pourrait que certaines pi ces du cadre de l elliptique ne soient pas serr es correctement semblent l ches et provoquent des bruits aga ants Pour viter d endommager l elliptique les instructions d as...

Page 114: ...RRI RE PRISE DE CORDON D ALIMENTATION CACHE DE GUIDON SUP RIEUR BRAS DE P DALE M T DE CONSOLE ILLET DE M T DE CONSOLE TUBE STABILISATEUR AVANT BOUTON DE R GLAGE DE P DALE CAPTEUR DE POULS COUVERCLE DE...

Page 115: ...complet de votre appareil avant de serrer compl tement UN boulon Plusieurs pi ces ont t pr lubrifi es pour faciliter l assemblage et l utilisation Veuillez ne pas enlever la lubrification Si vous avez...

Page 116: ...RRI RE 65 au CADRE PRINCIPAL 93 l aide de 2 BOULONS 14 RONDELLES 101 102 B Attachez le TUBE STABILISATEUR AVANT 100 au CADRE PRINCIPAL 93 l aide de 2 BOULONS 14 RONDELLES 101 102 PI CES MAT RIELLES BO...

Page 117: ...L 93 l aide de 4 BOULONS PR INSTALL S 96 4 RONDELLES EN ARC PR INSTALL ES 13 4 RONDELLES PLATES PR INSTALL ES 94 des c t s gauche et droit et 4 BOULONS PR INSTALL S 96 4 RONDELLES EN ARC PR INSTALL ES...

Page 118: ...GUIDON INF RIEUR 16 au M T DE CONSOLE 21 l aide d 1 BOULON PR INSTALL 14 1 RONDELLE PLATE PR INSTALL E 12 1 RONDELLE EN ARC PR INSTALL E 13 et 1 RONDELLE ONDUL E PR INSTALL E 17 C R p tez les tapes B...

Page 119: ...N 41 1 RONDELLE PLATE 23 et 1 CROU 24 C Fixez le CACHE DU BRAS DE P DALE 43R 43L des deux c t s du BRAS DE P DALE 45R l aide de 2 BOULONS PR INSTALL S 42 et 2 VIS PR INSTALL ES 7 7 43L 42 45L 42 41 23...

Page 120: ...46 2 RONDELLES PLATES 52 2 RONDELLES LASTIQUES 53 et 2 BOUTONS DE P DALE 54 ASSEMBLAGE TAPE 5 47L 46 54 53 52 45L 46 47R 54 53 52 45R PI CES MAT RIELLES BOULON 46 M8 X 50 QT 4 BOUTON DE P DALE 54 M8 Q...

Page 121: ...fixez le l aide de 2 BOULONS 96 2 RONDELLES EN ARC 95 et 2 RONDELLES LASTIQUES 13 B R p tez A de l autre c t ASSEMBLAGE TAPE 6 6L 6R 96 13 95 16 16 96 13 95 PI CES MAT RIELLES BOULON 96 M8 X 20 QT 4...

Page 122: ...les FILS DE GUIDON 104 travers le trou du M T DE CONSOLE 21 et sortez les par le haut du M T DE CONSOLE 21 B Fixez le GUIDON 107 au M T DE CONSOLE 21 l aide d 1 BAGUE 20 et d 1 BOUTON EN T 19 PI CES M...

Page 123: ...04 dans le M T DE CONSOLE 21 B Fixez la CONSOLE 1 au M T DE CONSOLE 21 l aide de 4 BOULONS PR INSTALL S 3 C Fixez les COUVERCLES DE M T DE CONSOLE GAUCHE ET DROIT 8R 8L au M T DE CONSOLE 21 l aide de...

Page 124: ...SSEMBLAGE TAPE 9 PI CES MAT RIELLES BOULON 7 M4 X 15 QT 2 BOULON 15 M5 X 12 QT 4 A Fixez les CACHES DE GUIDON 10R 1 10R 2 du c t avant l aide d 1 BOULON PR INSTALL 15 et 1 BOULON 7 et du c t arri re l...

Page 125: ...125 ASSEMBLAGE TAPE 10 SYROS 2 0 Poids d utilisateur max 150 kg 330 lbs Dimensions hors tout 153 x 63 x 163 cm 60 2 x 24 8 x 64 2 L ASSEMBLAGE EST TERMIN...

Page 126: ...126...

Page 127: ...127 FONCTIONNEMENT DE L ELLIPTIQUE Cette section explique comment utiliser la console et la programmation de votre elliptique Pour le FONCTIONNEMENT DE BASE veuillez consulter le GUIDE DE L ELLIPTIQUE...

Page 128: ...128 AFFICHAGE DE LA CONSOLE SYROS 2 0...

Page 129: ...ATION Appuyez et maintenez pendant 2 secondes pour r initialiser la console C TOUCHE START STOP Commencez ou arr tez l entra nement D TOUCHE DE R CUP RATION Testez le statut de r cup ration de la fr q...

Page 130: ...r entrer S lectionnez 55 75 90 ou TAG target heart rate fr quence cardiaque cible 100 Appuyez sur la touche START STOP pour d marrer l entra nement WATT Utilisez le lecteur intelligent pour s lectionn...

Page 131: ...corporelle apr s la mesure Il est n cessaire de tenir la poign e des deux mains pendant la mesure des donn es Il faut 8 secondes pour obtenir les r sultats CONOMIE D NERGIE Sans p dalage ou si aucune...

Page 132: ...le La lecture peut tre erron e si vous tenez les poign es trop fermement METTEUR THORACIQUE T L M TRIQUE VENDU S PAR MENT Avant de porter l metteur thoracique sur votre poitrine humidifiez les deux le...

Page 133: ...69 70 71 73 63R 74 75 55 56L 77 78 79 80 81 82 76 83 84 85 86 87 89 90 88 91 93 94 95 96 97 98 99L 100 107 103 104 108 106 26 8R 9 57 65 67 72 66 Item 111 Item 112 Item 113 92 18R 9 44 15 10R 2 16 14...

Page 134: ...E 6 12 RONDELLE PLATE 2 13 RONDELLE COURB E 16 14 BOULON ALLEN 8 15 VIS 4 16 TUBE DE CONNEXION INF RIEUR 2 17 RONDELLE COURB E 2 18L COUVERCLE PLASTIQUE AVANT 1 18R COUVERCLE PLASTIQUE ARRI RE 1 19 BO...

Page 135: ...2 60 TUBE DE CONNEXION 2 61 COUVERCLE ROND 2 62 MANIVELLE 2 63L EMBOUT ARRI RE GAUCHE 1 63R EMBOUT ARRI RE DROIT 1 64 VIS AUTOTARAUDEUSE 8 N DESCRIPTION QT 65 BARRE STABILISATRICE ARRI RE 1 66 C BLE C...

Page 136: ...IEUR 1 98 CACHE PLASTIQUE DU MONTANT PRINCIPAL 1 99L EMBOUT AVANT GAUCHE 1 99R EMBOUT AVANT DROIT 1 100 BARRE STABILISATRICE AVANT 1 101 RONDELLE LASTIQUE 4 102 RONDELLE PLATE 4 103 TIGE DE ROTATION 1...

Page 137: ...ont recyclables Lorsque cet appareil arrive en fin de vie veuillez l liminer de mani re correcte et en toute s curit en le d posant dans une d chetterie communale IT Indicazione sullo smaltimento I pr...

Page 138: ...Horizon Syros 2 0 Rev 1 0 A 2020 Johnson Health Tech...

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