Logrando el Peso Deseado
Mantener el peso apropiado es fundamental para una vida saludable. El Índice del Peso
Corpóreo (BMI) es la medida del peso más comúnmente aceptado según los profesionales de
la salud. Use la tabla a continuación para determinar su propio BMI comparando su altura en la
columna de la izquierda con su peso en la columna del centro. Cualquier persona, hombre o
mujer, con un BMI entre 25 y 29 es considerada “más pesada de los normal” y una persona
con un índice de peso corpóreo de 30 es considerada “obesa”. Acuérdese de comer saludable-
mente y hacer ejercicio.
Índice de Peso Corpóreo (BMI)
Información sobre la pila
Su balanza tiene instalada una pila de litio que permite su funcionamiento de por vida cuando
se le da el uso típico de un hogar. Para trabajo pesado (como en un Health Club, Clínica de
Salud, etc.) puede ser necesario reemplazar la pila.
Para reemplazar la pila
1. Use solamente una pila CR 2032 de 3 voltios de litio (instalada).
2. Abra el compartimiento de la pila empujando la lengüeta en la dirección de la flecha “open”
(abierto) y levantando la pestaña con bisagra.
3. I Injerte un pequeño destornillador en la ranura en el soporte y aplique presión a la pila hasta
que salga. El soporte plástico se deforma para dejar salir la pila pero todavía puede sosten-
er la pila nueva con su lengüeta.
4. Coloque la pila nueva con la seña “+” hacia arriba en ángulo con un lado debajo de la
lengüeta opuesta al soporte, y empújela hacia abajo.
5. Oprima la tapa hasta que cierre con un chasquido.
Pila Baja
Su balanza está equipada con un indicador de pila baja. Cuando es necesario reemplazar la pila,
la pantalla muestra “LO” o las lecturas se vuelven borrosas o irregulares.
Solución de problemas
En Caso de Problemas...
1. Cada vez que se pesa, coloque sus pies en la misma posición.
2. Pésese sin ropa, cuando le sea posible. La ropa puede variar en peso.
3. Lleve la balanza a un lugar donde no reciba golpes. Si su balaza recibe goles mientras está
siendo activada o esté en uso, puede producirse una lectura equivocada.
4. Para las lecturas más consistentes, pésese a la misma hora del día.
5. Acepte una fluctuaciones de peso debidas a la comida y bebidas en su cuerpo.
Cuidados
1. Limpie las partes expuestas con un paño suave, apenas húmedo. Para quitar manchas, use
un jabón suave. No use nunca detergentes, agua en exceso, telas rústicas, nebulizadores o
agentes de limpieza muy agresivos. No trate de lubricar o abrir la cubierta de la balanza
porque esto anularía la garantía.
2. Su balanza está concebida para no necesitar mantenimiento, sin embargo contiene piezas
electrónicas delicadas. Evite el trato brusco. No la deja caer, no la patee ni salte en ella.
Trátela con cuidado para asegurar el funcionamiento mejor.
3. Este balanza está diseñada para leer pesadas entre 25 y 330 libras/12 y 150 kilos.
Para prevenir daños, no coloque más de 330 libras/150 kilos en ella.
4. No la guarde donde guarda los químicos de la limpieza. Los vapores de ciertos productos
para el hogar pueden afectar los componentes electrónicos de su balanza. No guarde esta
balanza sobre su lado.
5. Esta balanza es un instrumento de pesar extremadamente sensible; para evitar el desgaste
de la pila, no coloque nada sobre la balanza.
ATENCIÓN: El BMI tiene algunas limitaciones: Puede avaluar en más la grasa del cuerpo en
personas que son muy musculares, y avaluar en menos la grasa en personas que han perdido
masa muscular, como los ancianos.
Peso Saludable
Peso Corpóreo (libras)
BMI
Peso Excesivo
Persona Obesa
58
91
96
100 105 110 115
119 124 129 134 138
143 148 153 158 162 167
59
94
99
104 109 114 119
124 128 133 138 143
148 153 158 163 168 173
60
97
102 107 112 118 123
128 133 138 143 148
153 158 163 168 174 179
61
100 106 111 116 122 127
132 137 143 148 153
158 164 169 174 180 185
62
104 109 115 120 126 131
136 142 147 153 158
164 169 175 180 186 191
63
107 113 118 124 130 135
141 146 152 158 163
169 175 180 186 191 197
64
110 116 122 128 134 140
145 151 157 163 169
174 180 186 192 197 204
65
114 120 126 132 138 144
150 156 162 168 174
180 186 192 198 204 210
66
118 124 130 136 142 148
155 161 167 173 179
186 192 198 204 210 216
67
121 127 134 140 146 153
159 166 172 178 185
191 198 204 211 217 223
68
125 131 138 144 151 158
164 171 177 184 190
197 203 210 216 223 230
69
128 135 142 149 155 162
169 176 182 189 196
203 209 216 223 230 236
70
132 139 146 153 160 167
174 181 188 195 202
209 216 222 229 236 243
71
136 143 150 157 165 172
179 186 193 200 208
215 222 229 236 243 250
72
140 147 154 162 169 177
184 191 199 206 213
221 228 235 242 250 258
73
144 151 159 166 174 182
189 197 204 212 219
227 235 242 250 257 265
74
148 155 163 171 179 186
194 202 210 218 225
233 241 249 256 264 272
75
152 160 168 176 184 192
200 208 216 224 232
240 248 256 264 272 279
76
156 164 172 180 189 197
205 213 221 230 238
246 254 263 271 279 287
30 31 32 33 34 35
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29
A
lt
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