6
STEP 4:
a.
Przymocuj kierownicę (46) do słupa kierownicy (45) używając uchwytu blokującego L (43) i
podkładki (44).
b. Włóż tuleję prowadzącą (42) w ramę główną, następnie włóż słup kierownicy i ustaw
odpowiednią wysokość używając gałki (49).
c. Połącz przewód oporu (50) z hamulcem znajdującym się na kierownicy.
Uwaga:
1. Podczas montażu pedałów zwróć uwagę na główki bolców, jeśli są zbyt ciasne lub zbyt luźne
nie mocuj ich na siłę. Sprawdź czy nie znajdują się na nich stalowe drzazgi lub inne elementy
pomiędzy pedałem a korbą Wyczyść je by uniknąć zniszczenia.
2. Podczas demontażu, jeśli pedał jest zamocowany zbyt ciasno może to oznaczać, że bolec
jest wygięty. Nie demontuj pedałów do momentu aż bolec nie zostanie wyprostowany, w ten
sposób unikniesz zniszczenia bolca pedału.
ZAKRES STOSOWANIA
Ćwiczenia na rowerku treningowym zastępują ćwiczenia wykonywane na zwykłym rowerze.
Mechaniczny spin bike SW8902
jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku
domowego.
Nie może być używany jako sprzęt terapeutyczny lub rehabilitacyjny.
INSTRUKCJA TRENINGU
1. Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na
rysunku. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka
zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą pracę mięśni.
