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Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der 
Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN 
EN 957-1/2 Klasse H. Bei unsachgemäßem Gebrauch dieses 
Gerätes (z. B. übermäßigem Training, falsche Einstellungen, 
etc.) sind Gesundheitsschäden nicht auszuschließen.

Vor Beginn des Trainings sollte eine allgemeine Untersuchung 
von Ihrem Arzt durchgeführt werden, um eventuelle vorhan-
dene Gesundheitsrisiken auszuschließen.

2.1  Verpackung

Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen und wieder 
verwertbaren Materialien:

 

Außenverpackung aus Pappe

 

Formteile aus geschäumtem, FCKW-freiem Polystyrol (PS)

 

Folien und Beutel aus Polyäthylen (PE)

 

Spannbänder aus Polypropylen (PP)

 

This training equipment is for use at home. The equipment 
complies with the requirements of DIN EN 957-1/2 Class H. 
Damage to health cannot be ruled out if this equipment is not 
used as intended (for example, excessive training, incorrect 
settings, etc.).

Before starting your training, you should have a complete phy-
sical examination by your physician, in order to rule out any 
existing health risks.

2.1  Packaging

Environmentally compatible and recyclable materials: 

 

External packaging made of cardboard 

 

Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS) 

 

Sheeting and bags made of polyethylene (PE) 

 

Wrapping straps made of polypropylene (PP)

2. Allgemeines

2. General

03

Um den Zusammenbau der Schrägbank für Sie so einfach wie 
möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits 
vormontiert. Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie 
bitte diese Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt 
für Schritt, wie beschrieben, fortfahren. 

Packungsinhalt

 

Entnehmen Sie alle Einzelteile und legen Sie diese 

 

nebeneinander auf den Boden. 

 

Stellen Sie den Hauptrahmen auf eine bodschonende 

 

Unterlage, da Metallteile Ihren Boden beschädigen/ 

 

verkratzen könnten.Diese Unterlage sollte flach und  

 

nicht zu dick sein, sodass das Krafgerät einen stabi-

 

len Stand hat.

In order to make assembly of the gym as easy as possible 
for you, we have preassembled the most important parts. 
Before you assemble the equipment, please read these instruc-
tions carefully and then continue step by step as described 

Contents of packaging

 

Unpack all individual parts and place them alongside each

 

other on the floor. 

 

Mtallparts can damage / scratch your floor., so please use  

 

a pad. The pad should be flat and not too thick, so that the  

 

gym has a stable stand

3. Aufbau

3. Assembly

Summary of Contents for Bermuda Bench

Page 1: ......

Page 2: ...xplosionszeichnung 7 Teileliste 8 Garantie 9 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 2 2 General 3 2 1 Packaging 3 3 Assembly 4 3 1 Assembly Steps 4 4 Care and Maintenance 7 5...

Page 3: ...eichnet 9 Trainingsger te sind auf keinen Fall als Spielger te zu verwenden 10 Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfu 11 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder auf dem Balko...

Page 4: ...and recyclable materials External packaging made of cardboard Molded parts made of foam CFS free polystyrol PS Sheeting and bags made of polyethylene PE Wrapping straps made of polypropylene PP 2 All...

Page 5: ...04 3 1 Montageschritte Assembly steps St ckliste Partslist...

Page 6: ...05 Schritt Step 1 Schritt Step 2...

Page 7: ...06 Schritt Step 3...

Page 8: ...07 Schritt Step 4...

Page 9: ...08 Schritt Step 5...

Page 10: ...09 Schritt Step 6...

Page 11: ...r platzsparenden Klappfunktion gegeben ist Im folgenden sind die Hinweise des Zusammenklappens aufgezeigt Folding the training bench together Your space saving training bench was conceived in such a w...

Page 12: ...Minuten lang vor dem Training Dehnungs bungen Stretching und Aufw rms tze bungen am Ger t mit niedrigem Gewicht und hoher Wiederholungszahl durch um Verletzungen zu vermeiden II Wie sollten Sie traini...

Page 13: ...ecker Ausgangsposition Knie sind im 90 Winkel gebeugt Der R cken ist gerade Endposition Beine strecken Leg extension Start position Fix your upper body Knees are bend 90 Endposition Extend your legs B...

Page 14: ...osition Arms are slightly bend Endposition Move arms upward Attention Do not straighten your ellbows Schr gbank Ausgangsposition Arme sind leicht angewinkelt Etwas breiter als Schulterbreite greifen E...

Page 15: ...t not completely straight Hold the handlebar behind your head Ellbows are bend Endposition Move arm upward as far as possible Schulterpresse Ausgangsposition Setzen Sie sich aufrecht auf die Bank Halt...

Page 16: ...6 Explosionszeichnung Explosiondrawing 15...

Page 17: ...stange Dumbbell 2 31 Langhantelstang Barbell 1 32 Sicherungsclip f r Kurz Langhantelstange Safety clip for Dumbbell Barbell 30 6 33 Endkappe rund f r Kurz Langhantelstange End cap for Dumbbell Barbell...

Page 18: ...rgenommen werden die hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t du...

Page 19: ...Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte lief...

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