Hammer 4841, Manual

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C: The time will flash, and then press UP, DOWN button
to set up your desired time. Press ENTER to confirm the
value.
D: The distance will flash, and then press UP, DOWN to
set up the desired distance value. Press ENTER to con-
firm the value.
E: The calories will flash, and then press UP, DOWN
to set up the desired calories to be consumed. Press
ENTER to confirm the value.
F: When the target heart rate program flash, and then
press UP, DOWN to set up the target heart rate. Press
ENTER to confirm the value.
G: Press START/STOP to begin exercise.
NOTE:
During exercise, the user‘s heart rate value depends on
resistance level and speed. The heart rate control pro-
gram is to ensure your heart is within the preset value.
When the computer detect your current heart rate is
higher than preset, it will decrease the resistance level
automatically or may slow down exercise. If your current
heart rate is lower than preset, it will increase resis-
tance and you may speed up.
3. Pulse Measurement
Please place both your palms on the contact pads and
the computer will show your current heart beat rate in
beats per minute (BPM) on the LCD after 3-4 seconds.
During the measurement, heart icon will flash when
detect the heart rate signal.
REMARK: During the process of pulse measurement,
because of the contact jamming, the measurement
value may not be stable when start, then it will return to
normal level. The measurement value cannot be regar-
ded as the basis of medical treatment.
4. Pulse Recovery Test
The pulse recovery test is to compare your heart rate
before and after exercise. It is target to determine your
heart strength via the measuring. Pls do the test as
below:
A: Both your hands hold the pulse sensor to test the
pulse, the computer will display your current pulse value.
B: Press RECOVERY to enter the pulse recovery test and
the computer program will enter the stop status.
C: Keep pulse detecting.
D: Time will count down from 60 seconds to 0 second.
E: When time reaches 0, the test result (F1.0-F6.0)
appears on the display.
F1.0= Excellent, F2.0=Good, F3.0= Fair, F4.0= Below ave-
rage, F5.0= No good, F6.0= Poor
F: If the computer does not detect your current heart
rate first, pressing RECOVERY will not enter into pulse
recovery test. During the pulse recovery test, press
RECOVERY to exit the test and return to the stop status.
C: Time wird blinken, und drücken Sie dann UP, DOWN,
um Ihre gewünschte Zeit einzugeben. Bestätigen Sie mit
ENTER.
D: Geben Sie nun mit der UP, DOWN-Taste die
gewünschte Distanz ein. Drücken Sie ENTER, um den
Wert zu bestätigen.
E: Geben Sie nun mit der UP, DOWN-Taste die
gewünschte Kalorienzahl an, die Sie verbrennen wollen.
Drücken Sie ENTER, um den Wert zu bestätigen.
F: Drücken Sie die UP,DOWN-Taste, um Ihre
Zielherzfrequenz einzugeben. Drücken Sie ENTER, um
den Wert zu bestätigen.
G: Drücken Sie START/STOP, um zu starten.
HINWEIS:
Während des Trainings hängt die Herzrequenz des
benutzers von von der Geschwindigkeit und dem
Widerstand ab. Mit Hilfe des Heart Rate Control
Programm trainieren Sie in dem für Sie vorgegebenen
Herzfrequenzbereich. Sollte Ihre HF mal höher als der
vorgegebene HF-Bereich sein, so wird der Widerstand
automatisch herab gesetzt. Das Gegenteil ist der Fall,
wenn Sie beispielsweise einen zu niedrigen HF-Bereich
haben. Dann erhöht sich automatisch der Widerstand.
3. Pulsmessung
Bitte legen Sie Ihre handflächen auf die Kontakte am
Griff. Der Computer wird Ihre aktuelle Herzfrequenz
messen und nach etwa 3-4 Sekunden auf dem Display
anzeigen (in BPM= beats per minute). Während der
messung wird ein Herzsymbol im Display blinken, wenn
Herzschläge entdeckt wurden.
HINWEIS: Während der Pulsmessung kann es vor-
kommen, dass die Anzeige hin und her springt.
Nehmen Sie dann die Hände von den Sensoren und
legen Sie sie nach wenigen Sekunden erneut auf. Die
Herzfrequenzmessung an diesem Gerät kann nicht
gleichgestellt werden mit medizinischen Geräten und
kann daher für solche Zwecke nicht genutzt werden.
4. Erholungspuls-Messung
Dieser Test dient Ihnen dazu Ihre HF vor und nach dem
Training zu vergleichen.
Für die Messung gehen Sie bitte wie folgt vor:
A: Halten Sie beide Hände auf dem Sensor, damit der
Computer Ihren Puls messen kann.
B: Drücken Sie die RECOVERY-Taste, um in das pro-
gramm zu gelangen. Der Computer stoppt alle anderen
Programme.
C: Halten Sie Ihre Hände weiterhin auf den Sensoren.
D: Die zeit zählt rückwärts runter von 60 Sekunden bis
auf 0.
E: Nachdem die Zeit abgelaufen ist erscheint das
Testresultat F1.0-F6.0. Hierfür stehen F1.0= sehr gut,
F2.0= gut, F3.0= befriedigend, F.4.0= ausreichend, F5.0=
mangelhaft und F6.0= ungenügend
F: Wenn der Computer nicht gleich Ihre HF erkennt und
Sie drücken die RECOVERY-Taste, so gelangen Sie nicht
in dieses Programm. Sie können das Programm jeder-
zeit mit RECOVERY verlassen.