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5.3.2.2 Programme

Der Computer hat zehn verschiedene fest einprogrammierte 

Programme. 

Wählen Sie „PROGRAM“ mit den UP/ DOWN-Tasten aus. Drücken Sie 

ENTER zur Bestätigung

Eingeben von Daten bei vorgegeben Programmen

W

ählen Sie das gewünschte Programm mit den UP/ DOWN-Tasten 

aus. Es erscheint P1 und das anschließend das dazugehörige Profil. 

Mit den UP/ DOWN-Tasten können Sie die zehn Profile anwählen. 

Haben  Sie  sich  für  ein  Programm  entschieden,  drücken  Sie  zur 

Bestätigung die ENTER-Taste.

Mit den UP/ DOWN-Tasten können Sie jetzt die Profilehöhe 

(Tretwiderstand) einstellen.

Drücken

 Sie ENTER.

Es blinkt nun „TIME“. Durch Drücken der UP/DOWN-Tasten  können 

Sie  die  gewünschte  Trainingszeit  (in  Minutenschritten)  vorgeben. 

Die Zeit muss nicht vorgegeben werden. Ein Drücken

der START-Taste, startet Ihr Training. 

Drücken Sie die ENTER-Taste.

Es  blinkt  nun  „DISTANCE“.  Durch  Drücken  der  UP/DOWN-Tasten  

können  Sie  die  gewünschte  Trainingsdistanz  (in  100m  Schritten) 

vorgeben. Die Distanz muss nicht vorgegeben werden. Ein Drücken 

der START-Taste, startet Ihr Training. 

Drücken Sie die ENTER-Taste.

Es  blinkt  nun  „CALORIES“.  Durch  Drücken  der  UP/DOWN-Tasten  

können  Sie  die  gewünschte  zu  verbrennende  Kalorienanzahl  

(in 10kcal Schritten) vorgeben. Die Kalorienanzahl muss nicht 

vorgegeben  werden.  Ein  Drücken  der  START-Taste,  startet  Ihr 

Training. 

5.3.2.2 PROGRAMS

The computer has ten different programs that have been designed 

for a variety of workouts. 

Select PROGRAM by using the UP/ DOWN- keys and press ENTER to 

confirm the selection.

Programming preset programs

Choose one of ten programs by pressing the UP/ DOWN keys, the 

program figure and the profile will be shown in the display. If you 

find the desired rogram press ENTER for confirmation.

BY pressing the UP/ DOWN keys, you can set the height (resistance) 

of the profile. 

Press ENTER 

Next is Time. You may adjust the Time with UP and DOWN. It is not 

a must to set the time. Press START and your excercise beginns.

Press ENTER 

Next is DISTANCE. You may adjust the distance with UP and DOWN. 

It is not a must to set the time. Press START and your excercise 

beginns.

Press ENTER 

Next is CALORIES. You may adjust the calories value with UP and 

DOWN. It is not a must to set the calorie value. Press START and 

your excercise beginns.

Summary of Contents for 4125

Page 1: ...ANLEITUNG MANUAL PREMIUM QUALITY GERMAN BRAND CROSSTECH XTR ART NR ITEM NO 4125 ID 01072020...

Page 2: ...chnung 9 Teileliste 10 Garantie 11 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 2 2 Disposal 03 3 Assembly 04 3 1 Assembly Steps 04 4 Care and Maint...

Page 3: ...Dritte in der N he des Ger tes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden k nnten 16 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder auf dem Balkon aufgestellt...

Page 4: ...ie Werkstoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wieder verwertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten leisten Sie einen wichtigen Beitrag z...

Page 5: ...Achten Sie darauf dass Sie w hrend des Zusammenbaus in jede Richtung hin gen gend Bewegungsfreiraum mind 1 5 m haben In order to make assembly of the item as easy as possible for you we have preassemb...

Page 6: ...05 Schritt Step 2...

Page 7: ...06 Schritt Step 3...

Page 8: ...07...

Page 9: ...08 Schritt Step 5...

Page 10: ...09 Schritt Step 6...

Page 11: ...10 Schritt Step 7...

Page 12: ...11 Schritt Step 8...

Page 13: ...12 Schritt Step 9...

Page 14: ...13 Schritt Step 10...

Page 15: ...not be used Care When cleaning use only a moist cloth and avoid harsh cleaning agents Ensure that no moisture penetrates into the computer Components that come into contact with perspiration need clea...

Page 16: ...ainingsende RECOVERY dr cken und mit Treten aufh ren Der Computer misst 60 Sekunden lang Ihren Puls Bei einer Pulsdifferenz von ca 20 erhalten Sie die Note F1 sehr gut 5 2 Computer functions RPM Revol...

Page 17: ...zeinTestbildaufdemComputerundanschlie end blinkt die Menue Auswahl 5 3 2 1 Manual W hlen Sie MANUAL mit den UP DOWN Tasten aus Dr cken Sie ENTER und der Startwiderstand kann durch Dr cken der UP DOWN...

Page 18: ...ste startet Ihr Training Dr cken Sie die ENTER Taste Es blinkt nun CALORIES Durch Dr cken der UP DOWN Tasten k nnen Sie die gew nschte zu verbrennende Kalorienanzahl in 10kcal Schritten vorgeben Die K...

Page 19: ...Anaerboe Ausdauerf higkeit oder THR selbst definierbare Pulsgrenze Dr cken Sie nach der Auswahl THR wird sp ter beschrieben ENTER Der Computer berechnet automatisch basierend auf Ihrem Alter die maxi...

Page 20: ...asten k nnen Sie die gew nschte zu verbrennende Kalorienanzahl vorgeben Die Kalorienanzahl muss nicht vorgegeben werden Ein Dr cken der START Taste startet Ihr Training W hlen Sie Ihre Zielherzfrequen...

Page 21: ...ption Interference with in the room Chest Strap Incorrect chest strap Chestbelt strap incorrectly positioned Error Step resistance cannot be regulated Cause Mechanics control system Error Wobbly equip...

Page 22: ...en Netztrennung ist der Netzstecker aus der Steckdose zu ziehen Das Ger t deshalb nur an leicht zug ngliche Steckdosen anschlie en 6 1 Power Supply included in the scope of delivery Connect the cable...

Page 23: ...sp ter bei gleichem Puls eine h here Leistung vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben k nnen Sie Ihre gew nschte Pulszone Ihr...

Page 24: ...uellen Leistungsf higkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenerative Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have hig...

Page 25: ...wird dar ber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das K rperfett der haupts chliche Energielieferant When condition has improved higher intensi...

Page 26: ...arget Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Sugges...

Page 27: ...8 Explosionszeichnung Explosiondrawing 26...

Page 28: ...27...

Page 29: ...rcable 1 30L Abdeckung f r Gelenk rechts vorne Cover for movable arm right front side 1 30R Abdeckung f r Gelenk rechts hinten Cover for movable arm right rear side 1 31 Sechskantschraube Hex head scr...

Page 30: ...schlitzschraube Crosshead screw ST4 2x16 17 86 Kreuz f r Rotationsscheibe Cross for rotationwheel 2 87 Ring Ring 17 1 88 Kugellager Ballbearing 6203 2RS 2 89 Buchse Bushing 18x 22x4 1 90 Sechskantschr...

Page 31: ...n unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h herer Gewalt oder durch Umwelteinfl sse besch d...

Page 32: ...Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie...

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