15
绿苹果冰沙
食材：
1/2
杯（
118
毫升）冰块（约
6
个月牙形）
1/2
个中等大小的青苹果，切片
1/2
根中等大小的香蕉，切成大块
1/2
杯（
118
毫升）羽衣甘蓝，撕成碎片
1/2
杯（
118
毫升）苹果汁
制作方法：
1.
将食材按列出的顺序放入果汁机中。
2.
搅拌大约
30
秒或是直到顺滑。
份量：
1
～
2
奶茶冰沙
食材：
1
杯（
237
毫升）冰块（约
10
个月牙形）
1
杯（
237
毫升）冻超浓奶茶
1/4
杯（
59
毫升）无脂牛奶
1/4
杯（
59
毫升）香草酸奶
1
汤匙（
15
毫升）蜂蜜
1/8
茶匙
(0.6
毫升
)
小茴香粉
制作方法：
1.
将食材按列出的顺序放入果汁机中。
2.
搅拌大约
30
秒或是直到顺滑。
份量：
1
～
2
食谱
（续）
