GYM form MULTIGYM, Instruction Manual

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IMPORTANTE: Cada vez que escoja un nivel de inclinación,
asegúrese de que el pasador está PERFECTAMENTE
COLOCADO y atraviesa la barra frontal (9) completamente
saliendo por el otro lado.
POR SU SEGURIDAD, NO QUITE EL PASADOR GRANDE (10)
SIN PREVIAMENTE AGARRAR EL MANILLAR.
MONTAJE ACCESORIO PARA PIERNAS
8. Para utilizar este accesorio primero hay que retirar la polea
de las asas (12) que está fijada en el gancho de la plataforma
acolchada (17). El gancho (17) está debajo de la plataforma
acolchada (13).
9. Fije el soporte del accesorio para piernas (14) en el último
agujero de la barra frontal (9) y fíjelo con el pasador mediano
(11). Ver fig. 5.
10. Coloque la anilla (15) en el soporte del accesorio para
piernas (14) de manera que quede colgando.
11. Asegúrese de que en la polea del accesorio de piernas (19)
siempre salga por la parte de arriba la cuerda con la correa
para el tobillo (18). Por la parte de abajo de la polea (19) tiene
que salir la Cuerda con el gancho (16). Hay que fijarlo en el
gancho de la plataforma acolchada (17).
12. Para realizar el ejercicio colóquese la correa para el tobillo
(18) en el tobillo tal como enseña la fig. 6.
13. Si cuando realice los ejercicios la Cuerda es demasiado
larga para su pierna, acórtela realizando un nudo en la cuerda.
IMPORTANTE: Nunca fijar 2 cuerdas en el gancho de la
plataforma acolchada (17). Se podrían enredar entre sí.
NOTA : Para el accesorio para piernas solo se pueden escoger
8 niveles de inclinación.
D. MODO DE USO:
Utilice ropa cómoda. No haga ejercicios descalzo.
Compruebe siempre Gymform® Multigym antes de usarlo
para asegurarse de que todas las piezas están en su lugar y
funcionan correctamente (consulte el apartado de Inspección y
Mantenimiento).
A medida que avanza su nivel de condición física, aumente
la inclinación para aumentar la intensidad y mejorar la fuerza
muscular. No comience a realizar ejercicios a un nivel de alta
intensidad; comience fácilmente y aumente gradualmente.
1. Cosas importantes para recordar al usar Gymform®
Multigym:
- Tenga siempre el control de la plataforma acolchada
deslizante (13) antes de subir y bajar de la unidad.
- Mantenga los pies en el suelo cuando suba y baje de la
unidad. Sólo quitar los 2 pies del suelo mientras realice
ejercicios.
- Si está usando las asas (20) , agárrelas bien mientras se
desliza hacia arriba y hacia abajo.
2. Cuando haga ejercicios solo con las asas (20):
- Agarre las asas (20) que están unidas al cable y deslice la
plataforma acolchada (13) en una posición en la que pueda
sentarse o acostarse cómodamente para realizar el ejercicio
deseado. Asegúrese de mantener los pies en el suelo hasta
que esté en la posición correcta para el ejercicio específico.
Entonces, si el ejercicio requiere que sus pies no toquen el
suelo, colóquelos como se especifica en la guía de ejercicios.
3. Cuando haga ejercicios solo con el reposapiés (5):
Deslice la plataforma acolchada (13) a una posición en la
que pueda sentarse o acostarse cómodamente para realizar
el ejercicio deseado. Mantenga los pies en el suelo hasta
encontrarse en la posición correcta y se sienta cómodo.
Luego, coloque sus pies en la posición que indica la guía de
ejercicios y comience a hacer ejercicio.
Al iniciar su programa de ejercicios, comience con los
ejercicios que le sean más fáciles para familiarizarte con los
movimientos del producto.
Empiece con el nivel de inclinación más bajo y vaya subiendo
la inclinación poco a poco hasta que se familiarice con el
producto.
Vea la guía de ejercicios para saber todos los ejercicios que
puede realizar.
E. INSPECCIÓN Y MANTENIMIENTO DE GYMFORM®
MULTIGYM ANTES DE CADA USO:
• Asegúrese de que el equipo esté completamente abierto y
colocado sobre una superficie sólida y nivelada con mucho
espacio libre en todos los lados.
• Verifique que la polea esté bien sujeta al gancho en la parte
inferior delantera de la plataforma acolchada (13), y que el
pasador fijo de bloqueo (4) está bien sujeto.
• Asegúrese de que el pasador grande (10) sujeta bien la barra
deslizante (8) en la barra frontal (9).
• Compruebe que los cables se desplacen correctamente en la
ranura de cada polea.
• Asegúrese de que el cable esté bien sujeto a cada
empuñadura.
• Compruebe si los cables presentan signos de desgaste.
• Verifique que el reposapiés (5) está bien fijado con el pasador
pequeño (6).
• Asegúrese de que la plataforma acolchada (13) se deslice
suavemente a lo largo del marco.
• Si el soporte para piernas (14) está colocado en la barra
frontal (9) asegúrese de que está bien fijado con el pasador
mediano (11).
MANTENIMIENTO
- Limpie Gymform® Multigym después de cada uso con un
paño limpio y húmedo (no mojado).
- No deje toallas o ropa de entrenamiento tendida o colgada
sobre el equipo.
- Compruebe periódicamente las siguientes piezas para
detectar signos de desgaste u otros daños: el cable, las poleas,
la plataforma acolchada, el reposapiés conexiones de la unidad
principal entre sus elementos, pasadores y ganchos y el
marco. Si una pieza necesita reemplazo, no use el equipo hasta
que sea reparado o reemplazado.
El producto es sólo para el uso personal y de interior, la
máquina no está preparada para uso comercial.
F. Especificaciones técnicas
Gymform® Multigym
VDPGYCIND0113
Peso máximo usuario: 120 kg
Requisito de espacio aproximado: L 185 x W 62 x H 97 cm
Requisito de espacio plegable: L 115 x W 62 x H 20 cm
Peso aproximado 23 kg
Este producto cumple con la Directiva Standard EN ISO
20957-1:2013/EN967-7.
G. GARANTÍA DE CALIDAD
Este producto queda cubierto por una garantía contra
defectos de fabricación sujeta a los plazos de tiempo
estipulados por la legislación vigente en cada país.
Esta garantía no cubre los daños resultantes de un uso
inadecuado, uso comercial negligente, desgaste anormal,
accidentes o manipulación indebida.
Fabricado en China.