Garmin vivomove, Owner'S Manual

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vívomove™ 65
CN
1 . 按压表冠。
2 . 长按表冠直到目标进度条开始启动。
个人建议目标
vívomove会根据您的基本数据及活动等级自动提
供计算后的步数目标，当移动时，设备会显示您目
前的目标进度。每段步数条代表每日目标的百分
之五。
您可以开启 Garmin Connect Mobile 应用程序同
步数据以查看目前步数，也可以关闭自动目标计算
功能，在Garmin Connect上自定义个人目标步数。
久坐提示
久坐不动易影响身体的代谢机能，久坐警示条提醒
您该起来动一动了！若久坐超过一小时，vívomove
屏幕出现红格显示提醒，若持续久坐的状态，每15
分钟其它线段会陆续出现累积。一旦久坐超过二小
时，久坐警示条会呈现红色且固定不动。您只要起
身走上几分钟，就能重置计时功能。
睡眠追踪
在睡眠模式下，设备会侦测您的休息状况，包括总
睡眠时数、翻身次数与睡眠周期。您可以在Garmin
Connect 查看自己的睡眠统计数据。
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