FITFIU FITNESS 1100012 Instruction Manual Download

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Page 1: ...MC 200 Manual usuario Cinta de correr Manuel d instructions Tapis d entraînement Manuale dell utente Tapis roulant Instruction manual Electric treadmill Betriebsanleitung Laufband ES IT EN DE FR ...

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Page 3: ...es de 35 años y las que hayan tenido problemas de salud anteriormente Este aparato no está previsto para ser utilizado por personas incluidos niños con capacidades físicas sensoriales o mentales reducidas o personas sin experiencia ni conocimientos salvo vigilancia o previo instrucción de parte de una persona responsable de su seguridad Este aparato está destinado al uso doméstico Sólo puede utili...

Page 4: ...ejercicio retire la llave de seguridad de la consola y guárdela en un lugar fuera del alcance de los niños Pare siempre la máquina con el interruptor principal Para realizar una salida urgente agarre las barras de sujeción y coloque los pies en los reposapiés Para realizar una parada urgente extraiga la llave de seguridad Es responsabilidad del propietario asegurarse de informaratodo usuario del p...

Page 5: ... Kg Tipo de pantalla Pantalla LCD Funciones Calorías Frecuencia cardíaca Velocidad Tiempo Distancia Peso neto Peso bruto 30 36 Kg Nº Cant Descripción 1 1 Cinta de correr 2 2 Pie estabilizador izquierdo y derecho 3 1 Anilla de seguridad Nº Descripción 4 Tornillos accesorios herramientas 4 x Tornillos M8x20 4 x Tornillos M6x10 Cable auxiliar de entrada Lubricante para la cinta 8 x Arandelas M8 Desto...

Page 6: ...loqueo B esto permite bajar la plataforma de la cinta Baje suavemente la plataforma de la cinta para que el equipo se despliegue y a continuación atornille la plataforma de la cinta al bastidor del manillar D con el perno de bloqueo B y apriételo firmemente con la mano PASO 4 Gire el manillar consola E hacia delante para que el manillar esté en posición horizontal Atornille la parte inferior de la...

Page 7: ...ro pie en la parte interna de su pierna derecha Acérquese lo más que pueda a la punta de su pie Cuente hasta 15 Relaje y repita con la pierna izquierda extendida ROTE SU CUELLO Rote la cabeza hacia la derecha sintiendo que la parte izquierda se estira Luego tire la cabeza hacia atrás apuntando la barbilla hacia el techo dejando su boca abierta Rote la cabeza hacia la izquierda y finalmente dirija ...

Page 8: ...ipo está encendido pero la llave de seguridad no está conectada E 0 7 aparece en la pantalla y el equipo no se pone en marcha CONSOLA Y FUNCIONES El equipo cuenta con una pantalla computarizada que le proporciona controles para operar la unidad así como también información sobre el entrenamiento como la duración la velocidad la distancia recorrida etc Para utilizar el equipo 1 Enchufe el equipo a ...

Page 9: ...scurrido desde que se inició la máquina en el modo Manual En modo Programa muestra el tiempo restante DIST Distancia La distancia recorrida durante la sesión actual La distancia es medida en incrementos de 0 1km Esto significa que 0 0 se mostrará hasta que se viaje por lo menos 100m CAL Calorías el número de calorías utilizadas durante la sesión actual Para convertir las calorías en kilojulios de ...

Page 10: ...o pero no se está ejecutando un programa predefinido consulte el modo de programa más abajo En este modo el equipo se puede configurar para que se detenga automáticamente a una duración preestablecida de la sesión distancia o calorías que se han quemado Para entraren modo Manual pulse MODE NOTA También puede pulsar START para utilizar el equipo sin una función preestablecida MODO PROGRAMA El equip...

Page 11: ...esario 5 Cuando termine pulse STOP ENTRENAMIENTO EN MODO PROGRAMA El equipo cuenta con 12 programas de entrenamiento automático de P1 a P12 Cada programa tiene una duración estándar de 10 minutos y aplica velocidades diferentes 10 veces por programa Para acceder a los programas 1 Encienda el equipo pulse PROGRAM para seleccionar el programa 1 se muestra P1 Para seleccionar otros programas mantenga...

Page 12: ...renamiento permite reforzar el músculo cardíaco y mejorar el trabajo respiratorio Haga ejercicio al menos 3 veces a la semana a un ritmo sostenido respiración rápida A medida que se va entrenando el esfuerzo intenso se puede mantener cada vez más tiempo y a mejor ritmo El entrenamiento a un ritmo más forzado trabajo anaeróbico y trabajo en zona roja queda reservado a los atletas porque requiere un...

Page 13: ... rodadura 3 Haga funcionar el equipo a una velocidad lenta de 3 a 5 minutos para distribuir el lubricante NOTA No lubrique en exceso Limpie el exceso de lubricante de la cinta de correr También se pueden usar aceites de uso general o aceite para máquinas de coser ALINEACIÓN DE LA CINTA Y AJUSTE DE LA TENSIÓN La cinta de correr está preajustada a la plataforma de correr en fábrica pero después de u...

Page 14: ...onexiones de la unidad motriz y del motor Si el motor está dañado cámbielo La pantalla muestra E05 Protección eléctrica disparada Compruebe que la alimentación eléctrica de la red esté conforme según las especificaciones Asegúrese de que la correa de transmisión no esté enganchada o no pueda girar debido a una obstrucción Compruebe todas las conexiones Compruebe si hay un fallo del circuito del mo...

Page 15: ...la plataforma de la cinta Baje suavemente la plataforma de la cinta para que el equipo se despliegue y a continuación asegure la plataforma de la cinta al bastidor del manillar con el perno de bloqueo A y apriételo gire a la derecha firmemente a mano ATENCIÓN Coloque siempre el equipo en una superficie plana y nivelada Si el equipo se balancea si corresponde gire los pies de debajo de la parte fro...

Page 16: ...aparato a un centro de reciclado homologado punto verde Los materiales utilizados en el embalaje de la máquina son reciclables por favor tírelos en el contenedor adecuado GARANTÍA Este producto tiene una garantía de 2 años a partir de la fecha de compra La garantía cubre las averías y el mal funcionamiento del aparato siempre y cuando sea utilizado de acuerdo a los usos indicados y según las instr...

Page 17: ...la armonización de las legislaciones de los Estados miembros en materia de comercialización de material eléctrico destinado a utilizarse con determinados límites de tensión refundición Directiva 2006 42 UE del Parlamento Europeo y del Consejo de 17 de mayo de 2006 relativa a las máquinas El producto entregado coincide con el ejemplar que fue sometido al examen CE de tipo Norma armonizada EN 55014 ...

Page 18: ...eu des problèmes de santé Cet appareil n est pas destiné à être utilisé par des personnes y compris les enfants dont les capacités physiques sensorielles ou mentales sont atteintes ou dans le cas d un manque d expérience ou de connaissances à moins qu il y ait une surveillance préalable ou l instruction d une personne responsable de la sécurité de ces personnes Cet appareil est destiné à un usage ...

Page 19: ...lètement avant de descendre À la fin de l exercice retirez la clé de sécurité de la console et rangez la dans un endroit hors de portée des enfants Arrêtez toujours la machine à l aide de l interrupteur principal Pour une sortie urgente saisissez les barres d appui et placez vos pieds sur les repose pieds Pour faire un arrêt urgent retirez la clé de sécurité Ilestdelaresponsabilitédupropriétairede...

Page 20: ... Kg Type écran Écran LCD Fonctions Calories Heart Rate Vitesse Temps Distance Poids net Poids brut 30 36 Kg Nº Cant Description 1 1 Tapis de course 2 2 Pied stabilisateur gauche et droite 3 1 Anneau de sécurité Nº Description 4 Vis accessoires outils 4 x Tornillos M8x20 4 x Tornillos M6x10 Câble auxiliaire d entrée Lubrificateur pour le tapis 8 x rondelles M8 Tournevis clé anglaise Clé Allen de 5m...

Page 21: ...auche le boulon de verrouillage B ceci permet d abaisser la plateforme de la bande Abaissez doucement la plateforme de sorte que l équipement se déroule et ensuite visser la plateforme et fixer le cadre du guidon D avec le boulon de verrouillage B et serrez fermement avec votre main ÉTAPE 4 Tournez le guidon console E vers l avant pour que le guidon soit horizontal Visser le bas de la console sur ...

Page 22: ...vous le plus possible du bout devotre pied Comptez jusqu à 15 Détendez vous et répétez avec la jambe gauche étendue FAITES TOURNER VOTRE COU Tournez la tête vers la droite en laissant la partie gauche s étirer Ensuite laissezlatêteenarrièrepointantvotrementonversleplafond boucheouverte Faitesunmouvement de rotation survotre gauche et pointez votre menton vers votre poitrine ÉLEVEZ VOS EPAULES Soul...

Page 23: ... est allumé mais la ceinture de sécurité n est pas connectée E 0 7 apparaît sur l écran et l appareil ne peut être démarré ÉCRAN DE CONTRÔLE ET FONCTIONS L équipement a un écran informatisé qui fournit des contrôles pour l opération de l unité ainsi que des informations sur l entraînement la durée la vitesse la distance parcourue etc Pour utiliser l équipe 1 Branchez l appareil à une prise de cour...

Page 24: ...e la machine en mode manuel En mode Programme indique le temps restant DIST Distance La distance parcourue pendant la session en cours La distance est mesurée par incréments de 0 1 km Cela signifie que 0 0 sera affiché jusqu à ce que vous voyagiez au moins 100m CAL Calories le nombre de calories utilisées pendant la session en cours Pour convertir grossièrement les calories en kilojoules multiplie...

Page 25: ...e prédéfini consultez le mode de programme ci dedsous Dans ce mode la machine peut être configurée pour qu elle s éteigne automatiquement à une durée préétablie de la session distance ou calories brûlées Pour entrer dans le mode Manuel pressez sur MODE NOTE On peut aussi presser sur START pour utiliser la machine sans fonction préétablie MODE PROGRAMME L appareil exécute une routine préétablie qui...

Page 26: ...ENTRAÎNEMENT EN MODE PROGRAMME La machine est équipée de 12 programmes d entraînement automatique du P1 au P12 Chaque programme a une durée standard de 10 minutes et applique des vitesses différentes 10 fois par programme Pour accéder aux programmes 1 Allumez la machine appuyez sur PROGRAM pour sélectionner le programme 1 P1 apparaît Pour sélectionner d autres programmes continuez à appuyer sur PR...

Page 27: ...de renforcer le muscle cardiaque et d améliorer le travail respiratoire Faites de l exercice au moins 3 fois par semaine à un rythme soutenu respiration rapide Au fur et à mesure de votre entraînement l effort intense peut être maintenu chaque fois plus de temps et à meilleur rythme L entraînement à un rythme plus forcé travail anaérobic et travail en zone rouge doit être réservé pour les athlètes...

Page 28: ... au long du centre de la plateforme de roulement 3 Faites marcher la machine à une vitesse lente de 3 à 5 minutes afin de bien répartir le lubrifiant NOTE Ne lubrifiez pas de trop Nettoyez l excès de lubrifiant du tapis d entraînement Vous pouvez utiliser aussi des huiles pour usage général ou de l huile pour l entretien de machines à coudre ALIGNEMENT DU TAPIS ET AJUSTEMENT DE LA TENSION Le tapis...

Page 29: ... du moteur Si le moteur est endommagé changez le L écran affiche E05 Protection électrique déclenchée Vérifiez que l alimentation électrique du réseau soit conforme aux spécifications Assurez vous que la courroie de transmission ne soit pas entravée ou qu elle ne puisse pas tourner à cause d une obstruction Vérifiez toutes les connexions Vérifiez qu il n y ait pas de problème de circuit du moteur ...

Page 30: ...d une montre le boulon de verrouillage A pour abaisser la plateforme Abaissez doucement pour que la machine se déplie puis fixez la plateforme au cadre du guidon avec le boulon de verrouillage A et serrez tournez vers la droite fermement à la main ATTENTION Placez toujours la machine sur une surface plane et plane Si la machine tangue le cas échéant faites pivoter les pieds sous l avant de l appar...

Page 31: ...és et recyclés Amenez cet appareil dans un centre de recyclage agréé point vert Les matériaux utilisés dans l emballage de la machine sont recyclables veuillez les jeter dans le conteneur adéquat GARANTIE Ce produit a une garantie de 2 ans à compter de la date d achat La garantie couvre les défauts et les dysfonctionnements de l appareil à condition qu il ait été utilisé selon les indications donn...

Page 32: ...es législations des États membres en matière de la mise sur le marché de matériel électrique destiné à être utilisé dans certaines limites de tension refonte Directive 2006 42 UE du Parlement européen et du Conseil du 17 mai 2006 relative aux machines Le produit livré coïncide avec l échantillon qui a été soumis à l examen de type CE Norme harmonisée EN 55014 1 2006 A2 2011 EN 55014 2 2015 EN 6100...

Page 33: ...n medico per verificare il suo stato di salute soprattutto nel caso di persone con età superiore a 35 anni e quelle che abbiano avuto problemi di salute anteriormente Questo apparato non è previsto per essere utilizzato da persone inclusi bambini con capacità fisiche sensoriali o mentali ridotte o persone senza esperienza nè conoscenze salvo vengano sorvegliate o precedentemente istruite da parte ...

Page 34: ...scendere Alla fine dell esercizio ritiri la chiave di sicurezza dalla console e la conservi in un luogo fuori dalla portata dei bambini Spenga sempre la macchina con l interruttore principale Per effettuare una discesa urgente afferri le impugnature e collochi i piedi sui riposapiedi Per effettuare un arresto urgente estragga la chiave di sicurezza È responsabilità del proprietario assicurarsi di ...

Page 35: ...simo dell utente 90 Kg Tipologia schermo Schermo LCD Funzioni Calorie Pulsazioni Velocità Tempo Distanza Peso netto Peso lordo 30 36 Kg No Qty Descrizione 1 1 Tapis roulant 2 2 Piede stabilizzatore sinistro e destro 3 1 Linguetta di sicurezza No Descrizione 4 Viti accessori strumenti 4 M8x20 Viti 4 M6x10 Viti Cavo ausiliare d entrata Lubrificante del nastro 8 M8 Guarnizioni Cacciavite chiave ingle...

Page 36: ...bloccaggio B ciò permette abbassare la piattaforma del nastro Abbassi delicatamente la piattaforma del nastro perfar sí che l impianto si apra e dopo avviti la piattaforma del nastro alla struttura del manubrio D con il perno di bloccaggio B e lo stringa saldamente con la mano PASSO 4 Giri il manubrio console E in avanti per permettere al manubrio di stare in posizione orizzontale Avviti la parte ...

Page 37: ...della sua gamba destra Si avvicini il più possibile alla punta del suo piede Conti fino a 15 Rilassi e ripeta con la gamba sinistra distesa RUOTI IL SUO COLLO Ruoti la testa verso destra sentendo che la parte sinistra si stiri Dopo tiri la testa all indietro orientando il mento verso il tetto e lasciando la sua bocca aperta Ruoti la testa verso sinistra e infine orienti il mento verso il suo petto...

Page 38: ...he sia ben fissata ai suoi vestiti NOTA Se l impianto è acceso ma la chiave di sicurezza non è collegata E 0 7 apparirà sullo schermo e l impianto non si avvierà CONSOLE E FUNZIONI L impianto dispone di uno schermo computerizzato che fornisce i controlli per far funzionare l impianto così come informazione sull allenamento il tempo velocità distanza percorsa ecc Per utilizzare l impianto 1 Collegh...

Page 39: ...è stata avviata la macchina nella modalità manuale Nella modalità programma viene mostrato il tempo rimanente DIST Distanza La distanza percorsa durante la sessione attuale La distanza viene misurata in aumenti da 0 1km Ciò significa che 0 0 verrà mostrato fino a che non vengano percorsi almeno 100m CAL Calorie Il numero di calorie utilizzate durante la sessione attuale Per trasformare le calorie ...

Page 40: ...programmapredefinito consultilamodalità programma più in basso In questa modalità l impianto può essere configurato perfarsì che si arresti automaticamente dopo untempo prestabilito della sessione distanza o calorie che sono state bruciate Perentrare modalità Manuale prema MODE NOTA Può anche premere START per utilizzare l impianto senza una funzione predefinita MODALITÀ PROGRAMMA L impianto esegu...

Page 41: ...ra 5 Quando termina prema STOP ALLENAMENTO IN MODALITÀ PROGRAMMA L impianto dispone di 12 programmi di allenamento automatico da P1 a P12 Ogni programma ha una durata standard di 10 minuti e applica diverse velocità 10 volte per programma Per accedere ai programmi 1 Avvi l impianto prema PROGRAM per selezionare il programma 1 viene mostrato P1 Per selezionare altri programmi mantenga premuto PROGR...

Page 42: ...lo cardiaco e migliorare il lavoro di respirazione Faccia esercizio almeno 3 volte alla settimana ad un ritmo sostenuto respirazione rapida In base a come si allena lo sforzo intenso può essere mantenuto ogni volta per più tempo e ad un ritmo migliore L allenamento ad un ritmo maggiore lavoro anaerobico e lavoro in zona rossa è riservato agli atleti perché richiede una preparazione adatta RITORNO ...

Page 43: ...ificante nella parte centrale della piattaforma di movimento 3 Faccia funzionare l impianto ad una velocità lenta da 3 a 5 minuti per distribuire il lubrificante NOTA Non lubrifichi in eccesso Pulisca l eccesso di lubrificante dal tapis roulant Si possono anche usare oli di uso generale o oli per macchine da cucire ALLINEAMENTO DEL NASTRO E REGOLAZIONE DELLA TENSIONE La piattaforma del tapis roula...

Page 44: ...trolli le connessioni dell unità motrice e del motore Se il motore è danneggiato lo cambi Lo schermo mostra E05 Protezione elettrica fuori uso Controlli che l alimentazione elettrica della rete sia conforme alle specifiche Si assicuri che la cinghia di trasmissione non sia bloccata o non possa girare a causa di un ostruzione Controlli tutte le connessioni Controlli se c è un errore nel circuito de...

Page 45: ...ssare la piattaforma del nastro Abbassi delicatamente la piattaforma del nastro per far sì che l impianto si possa aprire e a continuazione assicuri la piattaforma del nastro alla struttura del manubrio con il perno di bloccaggio A e lo stringa giri verso destra con forza a mano ATTENZIONE Collochi sempre l impianto su di una superficie piatta e livellata Se l impianto oscilla se corrisponde giri ...

Page 46: ... essere riciclati Porti questo apparato presso un centro di riciclaggio omologato punto verde I materiali utilizzati per l imballaggio della macchina sono riciclabili per favore li getti nel contenitore adeguato GARANZIA Questo prodotto ha una garanzia di 2 anni a partire dalla data di acquisto La garanzia copre le avarie e il mal funzionamento dell apparecchio sempre e quando sia utilizzato in ac...

Page 47: ...lla armonizzazione delle normative degli Stati membri in materia di commercializzazione di materiale elettrico destinato ad utilizzarsi applicando determinati limiti di tensione riformulazione Directive 2006 42 UE du Parlement européen et du Conseil du 17 mai 2006 relative aux machines Il prodotto consegnato corrisponde al modello che fu sottoposto all esame CE del tipo Norma armonizzata EN 55014 ...

Page 48: ...y or prevent you from using the equipment properly especially people over 35 years old that might have had health problems previously The equipment is designed for adult use only keep children away from the equipment Also those with reduced mental sensory or physical capabilities except express preceding instruction from a person responsible for their safety This device has been designed for home ...

Page 49: ...your hands or feet under the walking belt After exercising wait for the treadmill to stop completely before getting off After use remove the safety key from the console and store it in a place which is inaccessible to children Always stop the machine using the master switch If you want to get off urgently grab the support rails and place your feet on the foot rails To perform an emergency stop rem...

Page 50: ...ax user weight 90 Kg Display Type LCD display Display Readout Calories Heart Rate Speed Time Distance N W G W 30 36 Kg No Qty Description 1 1 Treadmill 2 2 Stabiliser Foot left and right 3 1 Safety Tether No Description 4 Fasteners Accessories Tools 4 M8x20 Screw 4 M6x10 Screw Auxiliary Input Cable Belt Lubricant 8 M8 Washer Screwdriver Spanner 5mm and 6mm Allen Key 1 2 3 4 ...

Page 51: ... belt platformto be lowered Gently lowerthe belt platform sothe equipment is unfolded then securethe belt platformtothe handlebarframe D usingthe locking bolt B and tighten rotate right it firmly by hand STEP 4 Rotate the handlebar console E forward so the handlebars are horizontal On the underside of the console secure it to the frame using 2 M8x20 screws 3 Firmly tighten rotate right the fastene...

Page 52: ...eyourheadtotherightforonecount feelingthestretchuptheleftsideofyourneck Next rotate your head back for one count stretching your chin to the ceiling and letting your mouth open Rotate your head to the left forone count and finally drop yourhead to yourchest forone count SHOULDER LIFT Lift your right shoulder up toward your earfor one count Then lift your left shoulder up for one count as you lower...

Page 53: ...ng NOTE If the equipment is on but the safety tether is not attached E07 shows on the display and the equipment cannot be started CONSOLE AND FUNCTIONS The equipment features a computerized display that provides you with controls for operating the unit as well as workout information such as duration speed distance travelled etc To use the equipment 1 Plug the equipment into the electrical supply 2...

Page 54: ...mode In Program mode the time remaining DIST Distance The distance travelled during the current session The distance is measured in 0 1km increments This means that 0 0 will show until at least 100m is travelled CAL Calories The number of calories used during the current session To approximately convert calories to kilojoules multiply the number of calories by 4 NOTE When displaying pulse you must...

Page 55: ...not running a pre set program see Program mode below In this mode the equipment can be set to stop automatically at a pre set session duration distance or calories used value To enter Manual mode press MODE NOTE YoucanalsopressSTARTtousetheequipmentwithoutapre setduration distanceorcalorievalue PROGRAM MODE The equipment runs through a preset routine where it will apply a particular speed for a pe...

Page 56: ...PROGRAM MODE TRAINING The equipment has 12 automatic training programs P1 to P12 Each program has a standard duration of 10 minutes and applies differing speeds 10 times per program To access the programs 1 Turn on the equipment press PROGRAM to select program 1 P1 displays To select other programs keep pressing PROGRAM as required 2 Press START The equipment counts down 3 seconds then the belt st...

Page 57: ...lanced diet AEROBIC TRAINING FOR ENDURANCE SUSTAINED E ORT FOR 20 TO 40 MINUTES This type of exercise helps strengthen the heart muscle and improves your respiratory health Exercise at least 3 times a week at a steady pace rapid breathing As your training progresses you will be able to maintain this e ort for longer and at an improved pace Training at a faster pace anaerobic and in the red zone is...

Page 58: ...cant along the centre of the running deck 3 Run the equipment at a slow speed for 3 to 5 minutes to evenly distribute lubricant NOTE Do not over lubricate Wipe away any excess lubricant from the running belt All purpose household oil or sewing machine oil can also be used BELT ALIGNMENT AND TENSION ADJUSTMENT The running belt is pre adjusted to the running deck at the factory but after prolonged u...

Page 59: ...damaged replace it Display shows E02 Drive unit motor problem detected Check drive unit and motor connections if the motor is damaged replace it Display shows E05 Electrical protection tripped Check mains electrical supply is to specifications Ensure that drive belt is not caught or is unable to rotate due to obstruction Check all connections Check for motor or control circuitry fault often indica...

Page 60: ... this allows the belt platform to be lowered Gently lower the belt platform so the equipment is unfolded then secure the belt platform to the handlebar frame using the locking bolt A and tighten rotate right it firmly by hand ATTENTION Always set up the equipment on a flat and level surface If the equipment rocks if applicable rotate feet under front of machine to move up or down as needed so equi...

Page 61: ...ay in the trash Please separate plastic and steel to recycle Package materials are recyclables Please throw them away on the appropriate trash can GUARANTEE This product has a 2 years guarantee This guarantee covers damages and bad function only if the product has not been misused and all the instructions have been correctly followed In order to claim your guarantee you must present your receipt o...

Page 62: ...he Member States relating to the making available on the market of electrical equipment designed for use within certain voltage limits recast Directive 2006 42 EU of the European Parliament and of the Council of 17 May 2006 on machinery The product delivered coincides with the prototype that was submitted for CE exam Harmonised standard EN 55014 1 2006 A2 2011 EN 55014 2 2015 EN 61000 3 2 2014 EN ...

Page 63: ...erson beaufsichtigt oder angewiesen Dieses Gerät ist für den Hausgebrauch bestimmt Nur eine Person darf das Gerät gleichzeitig benutzen Das maximale Gewicht des Benutzers beträgt 120 kg Tragen Sie geeignete Kleidung und Schuhe für den Sport Tragen Sie keine lose Kleidung die sich an irgendeinem Teil des Produkts verfangen könnte Achten Sie darauf sich vor körperlicher Aktivität aufzuwärmen um Musk...

Page 64: ...den Sicherheitsschlüssel von der Konsole abziehen und an einem Ort außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren Die Maschine immer mit dem Hauptschalter anhalten Für einen Notausgang nehmen Sie die Haltegriffe und stellen Sie Ihre Füße auf die Fußstützen Um eine Notabschaltung vorzunehmen ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel ab Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers sicherzustellen dass ...

Page 65: ...D Anzeige Funktionen Kalorien Herzfrequenz Geschwindigkeit Zeit Entfernung Nettogewicht Bruttogewicht 30 36 Kg Nº Menge Beschreibung 1 1 Laufband 2 2 Stabilisierungsfuß links und rechts 3 1 Sicherheitsring Nº Beschreibung 4 Schrauben Zubehör Werkzeuge 4 x M8x20 Schrauben 4 x M6x10 Schrauben Hilfseingangskabel Schmiermittel für den Riemen 8 x M8 Unterlegscheiben Schraubendreher Englischer Schrauben...

Page 66: ...ernen Sie dann nach links drehen den Arretierstift B damit die Riemenplattform abgesenkt werden kann Die Bandplattform vorsichtig absenken damit die Maschine ausklappen kann dann die Bandplattform mit dem Verriegelungsbolzen B am Lenkerrahmen D verschrauben und von Hand fest anziehen SCHRITT 4 Drehen Sie den Lenker die Konsole E nach vorne so dass der Lenker horizontal ist Schrauben Sie den Boden ...

Page 67: ...h wie möglich an die Fußspitze Entspannen und mit gestrecktem linken Bein wiederholen DREHEN SIE IHREN HALS Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und spüren Sie die Dehnung der linken Seite Ziehen Sie dann den Kopf nach hinten zeigen Sie Ihr Kinn zur Decke und lassen Sie den Mund offen Drehen Sie Ihren Kopf nach links und richten Sie schließlich Ihr Kinn auf Ihre Brust DIE SCHULTERN HEBEN Heben Sie di...

Page 68: ...igt ist NOTIZ Ist das Gerät eingeschaltet aber der Sicherheitsschlüssel nicht angeschlossen erscheint im Display E 0 7 und das Gerät startet nicht KONSOLE UND FUNKTIONEN Das Gerät verfügt über ein computergesteuertes Display das Ihnen die Bedienung des Geräts sowie Trainingsinformationen wie Dauer Geschwindigkeit zurückgelegte Wegstrecke usw ermöglicht Um das Gerät zu benutzen 1 Schließen Sie das ...

Page 69: ...Maschine im Handbetrieb verstrichen ist Zeigt im Programmmodus die verbleibende Zeit an DIST Entfernung Die zurückgelegte Strecke während der aktuellen Sitzung Die Entfernung wird in Schritten von 0 1 km gemessen Das bedeutet dass 0 0 angezeigt wird bis Sie mindestens 100m zurücklegen CAL Calorías Die Anzahl der während der aktuellen Sitzung verbrauchten Kalorien Um Kalorien in Kilojoule umzurechn...

Page 70: ...ügt über zwei grundlegende Betriebsarten NOTIZ Das Gerät muss stationär sein um den Modus zu wechseln oder auszuwählen MANUELLER BETRIEB die Maschineverwendetwird aberkeinvordefiniertes Programm läuft siehe Programm Modus unten In diesem Modus kann das Gerät so eingestellt werden dass es automatisch bei einervoreingestellten Dauer der Sitzung Entfernung oder Kalorienverbrauch stoppt Um in den Hand...

Page 71: ...t dann mit der langsamsten Geschwindigkeit 4 Stellen Sie die Geschwindigkeit mit und nach Bedarf ein 5 Wenn Sie fertig sind drücken Sie STOP TRAINING IM PROGRAMM MODUS Das Team verfügt über 12 automatische Trainingsprogramme von P1 bis P12 Jedes Programm hat eine Standarddauer von 10 Minuten und wendet 10 mal pro Programm unterschiedliche Geschwindigkeiten an Um auf die Programme zuzugreifen 1 Sch...

Page 72: ...ainings kann den Herzmuskel stärken und die Atemarbeit verbessern Trainieren Sie mindestens 3 Mal pro Woche mit konstanter Geschwindigkeit schnelles Atmen Während Sie trainieren kann die intensive Anstrengung immer länger und schneller aufrechterhalten werden Das Training in einem höheren Tempo anaerobe Arbeit und Arbeit im roten Bereich ist den Athleten vorbehalten da es eine angepasste Vorbereit...

Page 73: ...ermittel in die Mitte der Lauffläche geben 3 Das Gerät mit einer langsamen Geschwindigkeit von 3 bis 5 Minuten laufen lassen um das Schmiermittel zu verteilen NOTIZ Nicht überfetten Wischen Sie überschüssiges Schmiermittel vom Laufband ab Es können auch Universalöle oder Nähmaschinenöle verwendet werden GURTAUSRICHTUNG UND SPANNEINSTELLUNG Das Laufband ist auf das werkseitige Laufpolster voreinges...

Page 74: ...erbindungen zwischen der Konsole und der Antriebseinheit Wenn die Stecker oder die Verdrahtung beschädigt sind ersetzen Sie diese In der Anzeige erscheint E05 Elektrischer Schutz ausgelöst Überprüfen Sie ob die Netzspannung den Spezifikationen entspricht Vergewissern Sie sich dass der Antriebsriemen nicht eingeklemmt ist oder sich aufgrund eines Hindernisses nicht drehen kann Überprüfen Sie alle V...

Page 75: ...en den Uhrzeigersinn den Arretierstift A mit dem die Riemenplattform abgesenkt werden kann Die Bandplattform vorsichtig absenken damit die Maschine ausklappen kann dann die Bandplattform mit dem Arretierstift A am Lenkerrahmen befestigen und von Hand fest anziehen im Uhrzeigersinn drehen ACHTUNG Stellen Sie das Gerät immer auf eine ebene ebene Fläche Wenn die Maschine schwingt falls zutreffend dre...

Page 76: ...ngzentrum grüner Punkt Die in der Verpackung der Maschine verwendeten Materialien sind recycelbar Bitte entsorgen Sie sie in einem geeigneten Behälter GARANTIE Dieses Produkt hat eine Garantie von 2 Jahren ab Kaufdatum Die Garantie erstreckt sich auf Ausfälle und Fehlfunktionen des Gerätes solange es entsprechend den angegebenen Verwendungszwecken und den Anweisungen in der Bedienungsanleitung ver...

Page 77: ...g der Rechtsvorschriften der Mitgliedstaaten über die Bereitstellung elektrischer Betriebsmittel zur Verwendung innerhalb bestimmter Spannungsgrenzen auf dem Markt Richtlinie 2006 42 EU des Europäischen Parlaments und des Rates vom 17 Mai 2006 über Maschinen Das gelieferte Produkt entspricht dem Muster das zur EG Baumusterprüfung eingereicht wurde Harmonisierte Norm EN 55014 1 2006 A2 2011 EN 5501...

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Page 80: ...Manual revisado en septiembre de 2018 www fitfiu es ...

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