Finnlo Ellypsis SX 1 Manual Download Page 42 | Manualshive

Page: 42 / 47

background image

41

Streef hartslag Diagram / Target Pulse Diagram

(Hartslag/leeftijd) / (Heart Rate / Age)

Hartslagfrequentie (Hartslag/Min.) / Hartslag (slagen/Min.)

Leeftijd/ Age

Maximale hartslag
= 220- Leeftijd

= 220- Age

Max. hartslag *90%
Max. heartrate *90%

Max. hartslag *85%
Aanbevolen bovengrens
Max. heartrate *85%
Suggested upper limit

Max. hartslag *70%
Aanbevolen ondergrens
Max. hartslag *70%
Suggested lower limit

«
...
40
41
42
43
44
...
»

Summary of Contents for Ellypsis SX 1

Page 1: ......

Page 2: ... Trainingscontrole 7 5 Trainingsduur 1 Safety instructions 03 2 General 04 2 1 Packaging 04 2 2 Disposal 04 3 Assembly 04 3 1 Parts list 05 3 2 Assembly Steps 06 4 Care and Maintenance 13 13 13 13 15 16 17 17 17 17 19 21 22 23 24 5 Computer UK 24 5 1 Computer keys 24 5 2 Computer functions 24 5 2 1 Remarks on the individual functions 26 5 2 2 Explanation of the symbols and need to know 27 5 3 Comp...

Page 3: ...8 Onderdelentekening 9 Onderdelenlijst 10 Garantie 8 Explosion drawing 42 9 Parts list 43 10 Warranty Dutch only 45 02 ...

Page 4: ...n nooit blootvoets 15 Zorg dat andere personen zich niet in de buurt van de hometrainer bevinden omdat deze gewond kunnen raken door de bewegende onderdelen 16 Het is niet toegestaan het apparaat te plaatsen in kamers met een hoge vochtigheid badkamer of op het balkon IMPORTANT The elliptical is produced according to DIN EN 957 1 9 class HC Max user weight is 150 kg The elliptical should be used o...

Page 5: ...oard Molded parts made of foam CFS free polystyrol PS Sheeting and bags made of polyethylene PE Wrapping straps made of polypropylene PP 2 2 Disposal Please be sure to keep the packing for the event of repairs warranty matters The equipment should not be disposed of in the household rubbish 2 Algemeen 2 General 04 Om montage van de hometrainer zo gemakkelijk mogelijk voor u te maken hebben wij de ...

Page 6: ...05 3 1 Onderdelenlijst Partslist ...

Page 7: ...06 3 2 Onderdelenlijst Assembly steps Stap Step 1 ...

Page 8: ...07 Stap Step 2 ...

Page 9: ...08 Stap Step 3 ...

Page 10: ...09 Stap Step 4 ...

Page 11: ...10 Stap Step 5 ...

Page 12: ...11 Stap Step 6 ...

Page 13: ...12 Stap Step 7 ...

Page 14: ...st not be used Care When cleaning use only a moist cloth and avoid harsh cleaning agents Ensure that no moisture penetrates into the computer Components that come into contact with perspiration need cleaning only with a damp cloth 4 Reiniging en Onderhoud 4 Care and Maintenance 5 Computer NL 13 5 1 Computertoetsen MODE Druk op de knop om een functie te bevestigen Toename afname van functiewaarden ...

Page 15: ...e waarde of berekende maximale hartslag De pijlen in het hartslagvenster geven aan dat de weerstand niet kan worden verhoogd of verlaagd en dus moet u langzamer fietsen pijl omlaag of sneller fietsen pijl omhoog Voor het instellen van de maximale hartslag heeft u een bereik van 120 199 slagen per minuut De kleine waarden over de werkelijke hartslag zal roterend de LO tonen HI limiet en bovendien h...

Page 16: ...uit de hartslagkabel aan in de stekker Pulse input aan de achterzijde van de computer Plaats beide handen op de contactsensoren die zich op de hendels bevinden Indien u een hand van de contactsensoren afhaalt zal het langer kunnen duren om de correcte watt waarde te meten Hou beide handen op de contactsensoren Hartslagmeting met borstband De computer is voorzien van een chip die draadloze overdrac...

Page 17: ...e halen drukt u op een willekeurige knop Het werkt in dit geval niet om te trappen F Verhoging van de weerstand in HRC Modus De weerstand wordt elke 30 seconden verhoogd met één niveau totdat u een hartslag bereikt van 5 slagen lager dan uw doel De weerstand blijft dan voor 1 minuut op één niveau De weerstand neemt weer toe als de hartslag hetzelfde blijft Als de hartslag voor 5 seconden lang hoge...

Page 18: ...n de oefening door te trappen De laatst gebruikte instellingen worden geactiveerd alle waarden beginnen te tellen Nadat u klaar bent met uw oefening zal de bereikte waarden niet worden bewaard als u UO hebt geselecteerd 1 USER Selectie 3s druk check 2 Instellingen van de persoonlijke gegevens 1s druk check 5 4 4 MANUAL Mode B 17 De gekozen gebruiker U0 U4 wordt getoond in het venster of De reeds i...

Page 19: ...Stap 2 OFF 15 20 25 30min 20 90 Jaar A B U bevindt zich in het hoofdmenu zie MANUAL Mode 5 4 4 18 2 Het instellen van de persoonlijke gegevens kort drukken kort drukken ...

Page 20: ...n van de maximale hartslag 1 HRC Selectie De reeds ingestelde gegevens begint terug te tellen Wanneer de ingestelde gegevens 0 bereikt zal de computer stoppen en hoort u een pieptoon Als u geen waarden heeft ingesteld zullen alle gegevens opgeteld worden Menu HRC knippert ...

Page 21: ...n Minuut De reeds ingestelde gegevens begint terug te tellen Wanneer de ingestelde gegevens 0 bereikt zal de computer stoppen en hoort u een pieptoon Als u geen waarden heeft ingesteld zullen alle gegevens opgeteld worden De reeds ingestelde gegevens begint terug te tellen Wanneer de ingestelde gegevens 0 bereikt zal de computer stoppen en hoort u een pieptoon Als u geen waarden heeft ingesteld zu...

Page 22: ... terug te tellen Wanneer de ingestelde gegevens 0 bereikt zal de computer stoppen en hoort u een pieptoon Als u geen waarden heeft ingesteld zullen alle gegevens opgeteld worden De reeds ingestelde gegevens begint terug te tellen Wanneer de ingestelde gegevens 0 bereikt zal de computer stoppen en hoort u een pieptoon Als u geen waarden heeft ingesteld zullen alle gegevens opgeteld worden ...

Page 23: ...ikt zal de computer stoppen en hoort u een pieptoon Als u geen waarden heeft ingesteld zullen alle gegevens opgeteld worden zie 2 instellen van de waarden 2 Instellen van de waarden De reeds ingestelde gegevens begint terug te tellen Wanneer de ingestelde gegevens 0 bereikt zal de computer stoppen en hoort u een pieptoon Als u geen waarden heeft ingesteld zullen alle gegevens opgeteld worden 22 ...

Page 24: ...n indrukken De reeds ingestelde gegevens begint terug te tellen Wanneer de ingestelde gegevens 0 bereikt zal de computer stoppen en hoort u een pieptoon Als u geen waarden heeft ingesteld zullen alle gegevens opgeteld worden De reeds ingestelde gegevens begint terug te tellen Wanneer de ingestelde gegevens 0 bereikt zal de computer stoppen en hoort u een pieptoon Als u geen waarden heeft ingesteld...

Page 25: ...ecovery pulse measurement with assignment of a fitness score 1 6 DELETE Briefly pressing this key will resets the activated value in the setting mode Briefly pressing this key in the average Trip mode will activate the main menue WATT HRC PROGRAM MANUAL and INDIVIDUAL Longer pressing 2 seconds in in the average Trip mode will activate the user selection 5 2 Computer funktion RPM Revolutions per mi...

Page 26: ...0 199bpm Thepercentagevalue showsthepercentageoftheactualheartrateaccordingtothesetor calculatedmaxheartrate Thearrowsintheheartratewindowsindicate thattheresistancecannotbeincreasedordecreasedandsoyouhaveto pedal slower arrow down or pedal faster arrow up For setting the max heartrate you have a range from 120 199bpm The small values over the actual heartrate will show rotatingly the LO HI limit ...

Page 27: ...emeasurement Handpulse measurement Plug in the hand pulse cable in the hand pulse plug Pulse input at the back of the computer Please put both hands on the sensors which are assembled on the handlebar If you lift off one hand off the sensor during measuring it will take some time to reach the correct watt value Both hands have to be kept on the hand pulse sensors Both hands have to be kept on the ...

Page 28: ... good C Waking up the computer from the snooze mode To reactivate the computer from the snooze mode press any button please A pedalling has no function in this mode H AGE Needed for max heartrate calculation G Increasing of the resitance level during HRC Mode The resistance will be increase every 30 seconds for one level till you reach a heart rate value which is 5 beats lower than your target The...

Page 29: ... the center of the digital display Start your exercise by pedalling You have activated the last used all values start counting up After you have finished your exercise the reached values will not be safed in the if you have selected U0 3s press check 2 Setting of personal datas 1s press check 5 4 4 MANUAL Mode B 28 1 USER Selection The selected User U0 U4 will be shown in the display or 5 4 1 User...

Page 30: ...Step 2 OFF 15 20 25 30min 20 90 years A B You are in the main menue check MANUAL Mode 29 2 Setting of personal datas Press quickly Press quickly ...

Page 31: ...ing of the max heartrate 1 HRC Selection Startingyourexercise thealreadysetdatawillstart counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up Menue HRC is blinking ...

Page 32: ...0Watt OFF 80 170bpm Startingyourexercise thealreadysetdatawillstart counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up Startingyourexercise thealreadysetdatawillstart counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data wil...

Page 33: ...e thealreadysetdatawillstart counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up Startingyourexercise thealreadysetdatawillstartcounting backwards Ifthesetdatareach0 thecomputerwillstopand a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up ...

Page 34: ...thesetdatareach0 thecomputerwillstopand a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up check 2 Setting of values 2 Setting of values Startingyourexercise thealreadysetdatawillstartcountingbackwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up 33 ...

Page 35: ...2 2s Startingyourexercise thealreadysetdatawillstart counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up Starting your exercise the already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start ...

Page 36: ...35 5 4 6 Display after finishing your exercise 4s The average and final values will be shown rotatingly for four seconds after you have finished your exercise ...

Page 37: ...agnose en probleemoplossing 36 Wat kunt u doen Draai de in hoogte verstelbare caps totdat de positie stabiel is Draai de dopmoeren 5 5 Diagnostics and Troubleshooting Error No display or computer is not functioning Oorzaak No power Error Pulse display defective Oorzaak No reception Interference with in the room Earpulse measurement Poor blood circulation No pulse rate acquisition Chest Strap Incor...

Page 38: ...evestigt dat dit artikel wordt geproduceerd volgens de volgende wetten 2006 95 EG 2004 108 EG 6 1 Power Supply included in the scope of delivery Connect the cable from the power supply to the respective socked on the lower rear end of the housing Power Supply Specification Input 230 V 50Hz Output 9V Use only the power supply included in the scope of delivery If you use another manufacturer s power...

Page 39: ...ke gesteldheid Wanneer u reeds ervaren bent met een hartslag gecontro leerde training dan kunt u uw gewenste hartslagzone matchen aan uw speciale trainingsplan of fitness status Training with the Elliptical is an ideal movement training for strengtheningimportantmusclegroupsandthecardio circulatory system General notes for Training Never train immediately after a meal If possible orient training t...

Page 40: ...tten Elke training aan de bovengrens van de individuele uithoudingsvermogen dient altijd opgevolgd te worden met een hartslagtraining met een lagere hartslag tot 75 van de maximale hartslag Note Because there are persons who have high and low pulses the individual optimum pulse zones aerobic zone anaerobic zone may differ from those of the general public target pulse diagram In these cases trainin...

Page 41: ...tverbranding Na 30 40 minuten wordt de vetstofwisseling geactiveerd en gebruikt ons lichaam vet als de hoofdbron van energie When condition has improved higher intensity of training is required in order for the pulse rate to reach the training zone that is the organism is capable of higher performance You will recognize the result of improved condition in a higher fitness score F1 F6 Calculation o...

Page 42: ...tslagfrequentie Hartslag Min Hartslag slagen Min Leeftijd Age Maximale hartslag 220 Leeftijd 220 Age Max hartslag 90 Max heartrate 90 Max hartslag 85 Aanbevolen bovengrens Max heartrate 85 Suggested upper limit Max hartslag 70 Aanbevolen ondergrens Max hartslag 70 Suggested lower limit ...

Page 43: ...8 Onderdelentekening Explosiondrawing 42 ...

Page 44: ...echterkant stuur Rear protection cover for right handlebar 1 24 Zeskantschroef Hex head screw M8x25 2 25 Motor Motor 1 26 Borgring C clip Ø22xØ18 5x1 2 2 27 fixatie plaat Fixation plate 2 28 hoogteverstelling Height adjustment 2 29 Computerkabel boven Upper computer cable 800mm 1 30 Computerkabel onder Lower computer cable 700mm 1 31 Afdekkap End cap Ø60 2 32L Verbindingsarm linksonder Lower left ...

Page 45: ... 80R Verstevigingsplaat rechterpedaal Enforcing plate right pedal 1 81 Gefixeerd stuur Fixed handlebar 1 82 Revet gebogen Wavy washer Ø21xØ16x0 3T 2 83 C Clip C clip S 15 4 84 Eindkap voor onderkant stuur End cap for lower end of handlebar 2 85 Veiligheidsmoer Safety nut M10 1 86 Sensorkabel Sensor cable 1 87 Computer fixatieplaat Computer fixation plate 1 88 Veiligheidsmoer Safety nut M6 4 89 Moe...

Page 46: ...iode KASSABON Om u onze service binnen de garantie te kunnen aanbieden hebben wij een kopie nodig van uw originele kassabon met datum van aanschaf Zorg er voor dat u in geval van garantie een kwitantie of een factuur van uw dealer warenhuis kunt tonen ZONDER DIT AANKOOPBEWIJS KAN en ZAL GEEN GARANTIE WORDEN VERLEEND FOUTMELDINGEN Uw trainingstoestel is zodanig ontwikkeld dat het een kwalitatief ho...

Page 47: ... het gerepareerde of reservetoestel in ontvangst worden genomen en geplaatst worden Deze service valt niet onder de door ons gegeven garantie Afspraken die u met uw dealer gemaakt heeft alsook diens aanspraken als koper jegens ons blijven in dat geval onaangetast Wij streven er altijd naar garantieprestaties voor u zo ongecompliceerd mogelijk te verrichten en wel zo veel mogelijk op de plaats waar...

Reviews:

No comments

Related manuals for Ellypsis SX 1

Brand: Pro-Form Pages: 24

Brand: Life Fitness Pages: 32

Brand: HartSport Pages: 8

Brand: Elite Fitness Pages: 36

Brand: Nautilus Pages: 46

Brand: Bkool Pages: 45

Brand: Livestrong Pages: 12

Brand: Waters Fitness Pages: 16

Brand: BH FITNESS Pages: 33

Brand: BH FITNESS Pages: 33

Brand: ProForm Pages: 28

Brand: Fitness Quest Pages: 13

Brand: Spirit Pages: 72

Brand: TOORX Pages: 15

Brand: TOORX Pages: 12

Brand: Pinolino Pages: 14

Brand: ESCALADE Pages: 11

Brand: Centurion Pages: 11

Brands by name

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Popular brands

Load more brands