97
Program mód
1.
Az UP vagy DOWN (Kódoló) segítségével válassza ki az edzésprogramot: P01, P02, P03, ... P12, majd
belépéshez nyomja meg a MODE / ENTER gombot.
2.
A terhelés szintjét az UP és a DOWN (Kódoló) gombokkal állíthatja (10. ábra), előre beállított érték:
1.
3.
Az UP vagy a DOWN (Kódoló) segítségével állíthatja be az időt (TIME).
4.
Nyomja meg a START/STOP gombot az edzés megkezdéséhez. A felhasználó edzés alatt is állíthatja
a terhelés szintjét az UP vagy DOWN (Kódoló) gombbal.
5.
Nyomja meg a START/STOP gombot az edzés szüneteltetéséhez. Nyomja meg a RESET gombot a
főmenübe történő visszatéréshez.
10. ábra
H.R.C mód
1.
Az edzésprogram kiválasztásához nyomja meg az UP és a DOWN (Kódoló) gombokat, válassza a
(H.R.C) lehetőséget és belépéshez nyomja meg a MODE / ENTER gombot.
2.
Az UP vagy a DOWN (Kódoló) segítségével válassza ki a következőket: 55% (11. ábra), 75% (12
ábra), 90% (13. ábra) vagy TAG (CÉL H.R., alapértelmezett: 100) (14. ábra). A TAG kiválasztása után
az UP vagy a DOWN (Kódoló) segítségével adja meg az értéket: 30-230.
3.
Az UP vagy a DOWN (Kódoló) segítségével állíthatja be az edzésidőt (TIME).
4.
Nyomja meg a START/STOP gombot az edzés megkezdéséhez vagy megállításához. Nyomja meg a
RESET gombot a főmenübe történő visszatéréshez.
11. ábra
12. ábra
13. ábra
14. ábra
