NORSK
99
OPPSKRIFTER FOR AUTOMATISK KOKING
1. Bland ingrediensene til sausen.
2. Plasser fiskefileten i en gratinerings-form
med de tynne endene mot sentrum, og
dryss salt over.
3. Fordel sausen over fiskefileten.
4. Dekk til med mikrobølgefolie og tilbered på
AUTOTILBEREDNING ”Fiskefilet med saus”.
5. Når maten er kokt, tas den ut av ovnen. La
den få hvile i 2 minutter før servering.
1. Plasser fiskefileten i en rund gratine-
ringsform med de tynne endene mot
sentrum, og dryss salt over.
2. Fordel bananen og den ferdiglagde
karrisausen over fiskefileten.
3. Dekk til med mikrobølgefolie og tilbered på
AUTOTILBEREDNING, ”Fiskefilet med saus”.
4. Når maten er kokt, tas den ut av ovnen. La
den få hvile i 2 minutter før servering.
Fiskefilet med pikant saus
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
140 g 280 g 420 g hermetiske tomater
(uten saft)
40 g
80 g
120 g majs
4 g
8 g
12 g
chilisauce
12 g
24 g
36 g
løg (finthakket)
1 ts
1-2 ts 2 ts
rødvinseddike
sennep, timian og
kajennepepper
200 g 400 g 600 g fiskefilet
salt
Fiskefilet med karrysaus
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
200 g 400 g 600 g fiskefilet
salt
40 g
80 g
120 g banan (i skiver)
160 g 320 g 480 g ferdiglaget karrisaus
Viktig!
Hvis du tilbereder mat lenger enn standardtid
med bare 800 W, vil ovnen
automatisk senke effektnivået for å unngå
overoppvarming. (Effektnivået for
mikrobølgene vil bli redusert til 560 W.) Etter en
pause på 90 sekunder, kan du
stille tilbake til høyt effektnivå 800 W.
Tilberedningsmodus
Standardtid
Redusert effektnivå
Mikrobølge 800 W
20 minutter
Mikrobølge 560 W
REDUSERT EFFEKTNIVÅ
4. Norwegian CS_Electrolux Step B 03/02/2014 10:36 Page 99
