Domyos DS 910 Manual Download Page 9

Page: 9 / 10

GYAKORLATOK

HASIZMOK:
FORGÁS:

A háttámlának támasztott egyenes
háttal és felhúzott lábakkal fogja
meg a fogantyúkat, és végezzen
hintázó mozgást páros térddel egys-
zer balra, egyszer jobbra (a forgó
mozgásban a hát izmai ne vegye-
nek részt).

HASIZMOK:
LÁBEMELÉS:

A háttámlának támasztott
egyenes háttal fogja meg
a fogantyúkat, a lábak
nyújtva vannak.
Emelje fel a lábát vízs-
zintesre, majd eressze
vissza a kiinduló helyzetbe.

KAROK – TOLÓDZKOZDÁS:

Fogja meg a fogantyúkat, hajlítsa be a térdét, és döntse
előre a felsőtestét. Ereszkedjen le, míg a karja párhuza-
mos nem lesz a talajjal, majd térjen vissza a kiinduló
helyzetbe, anélkül, hogy leblokkolná az ízületeit.

TÁMASZOK:

Fogja meg a fogantyúkat, eressze le a felsőtestét,
míg a karja vízszintes helyzetbe nem kerül, meg-
feszítve tartva a hasizmait.
Ezután térjen vissza a kiinduló helyzetbe.

KAROK – BICEPSZ:

Ragadja meg a húzódzkodó rudat
eléggé széttárt karokkal (a vállszé-
lességénél szélesebb fogással).
Kiinduló helyzet: nyújtott karok,
levegőben levő (behajlított vagy
nyújtott) lábak.
A karja erejével hajlítsa be a
könyökét, hogy a tarkója a fogan-
tyúk magasságába kerüljön.
Ezután lassan térjen vissza a kiin-
duló helyzetbe.

Ön a DOMYOS márka fitnesz készülékét választotta. Köszönjük a belénk vetett bizalmat. A DOMYOS márkát azért hoztuk létre, hogy minden

sportolni vágyónak segítsünk formája megőrzésében. A terméket sportolók fejlesztették ki sportolók számára. Nagyon örülnénk, ha megosztaná
velünk a DOMYOS termékekkel kapcsolatos észrevételeit és javaslatait. Az áruház személyzete és a DOMYOS termékfejlesztő osztálya ezért kívánc-
si az Ön véleményére. A www.domyos.com internetes oldalon is felkereshet bennünket. Jó edzést kívánunk, és reméljük, hogy öröme fog telni ennek
a DOMYOS terméknek a használatában.

Ez a termék olyan izomfejlesztő készülék,

mely ehhez a test súlyát használja fel.
Sokféle célra használható készülék. A készülékkel végezhető gyakorlatok
főként a (nagy egyenes és ferde) hasizmokra, valamint a húzó és toló
mozgásokkal a karra és a vállra irányulnak.
Jó edzést kívánunk!

BEMUTATÁS

A formába hozatalnak ELLENŐRZÉS

MELLETT kell történnie. Mielőtt elkezdené edzésprogramját,
kérdezze meg kezelőorvosát. Ez különösen fontos, ha Ön elmúlt
35 éves, vagy ha előzőleg voltak egészséggel kapcsolatos
problémái, és több éve nem sportol.

FIGYELMEZTETÉS

A sérülések kockázatának csökkentése érdekében kérjük, a termék használatát megelőzően

figyelmesen olvassa el az alábbi használati útmutatót!

1. A tulajdonos kötelessége megbizonyosodni arról, hogy a termék valamennyi használója

megfelelően tájékozott az összes biztonsági előírást illetően.

2. A Domyos minden felelősséget elhárít a terméknek a vásárló vagy más személy által

történő helytelen használatából eredő bármilyen személyi sérülésre, vagy vagyoni kárra
vonatkozó reklamáció esetén.

3. A termék kizárólag otthoni használatra készült. Ne használja a terméket üzleti, bérleti

vagy intézményes keretek között.

4. A felhasználó felelőssége, hogy minden használat előtt ellenőrizze az egyes alkatrésze-

ket, és ha szükséges, meghúzza a csavarokat. A terméket meghibásodása esetén ne
használja tovább, hanem vigye vissza a DOMYOS áruházba. Ne barkácsoljon semmit
a terméken.

5. Lába megóvása érdekében az edzés alatt mindig viseljen sportcipőt. NE VISELJEN bő,

vagy lógó ruházatot, amely beakadhat a gépbe. Használat előtt vegye le ékszereit.
Kösse össze a haját, hogy ne zavarja edzés közben.

6. Ha a gyakorlatok végzése közben fájdalmat vagy szédülést érez, azonnal hagyjon fel

a gyakorlatokkal, pihenjen, és forduljon orvoshoz.

BIZTONSÁG

A DOMYOS a vásárlás számlával igazolt napjától számított 5 éven keresztül a rendes használat körülményei között garanciát vállal ennek a ter-

méknek a szerkezetére és 2 éven keresztül az elhasználódó alkatrészekre és a szükséges munka elvégzésére.

A DOMYOS ennek a garanciavállalásnak a keretében csak a termék cseréjére vagy javítására köteles, melyről a DOMYOS belátása szerint dönt.

Minden terméket, melyre a garanciát érvényesítik, bérmentesített küldeményben, a vásárlás tényét megfelelően igazoló iratokkal együtt kell eljut-

tatni a DOMYOS által elismert szervizek egyikébe.

A garancia nem vonatkozik az alábbi esetekre:

• Szállítási sérülések.